[...] nalewając na talerz, tylko na oko dzielisz na dwie, trzy czy ile tam zaplanowałeś porcji - trochę mięsa, trochę "wody" z warzywami i już. Staraj się nie popadać w jakąś super dokładność w liczeniu kalorii i odmierzaniu jedzenia, bo to prowadzi na manowce, do jakiegoś chorobliwego stosunku do jedzenia. Jeśli jednego dnia zjesz z tej zupy 3 [...]
[...] wiem, ze jesli ma sie wystarczajaco niski %bf to "zwykle" treningi brzucha daja rownie dobre efekty co inne "profesjonalne" treningi. Poprostu niektorym jest wygodnie i trzeba podac wsdzystko na "tacy". Na wiele osob dziala tez psychika. Jak inni chwala to widocznie jest super i mnie tez przynosi super efekty.
[...] wysiłku Winpocetyna - wpływa pozytywnie na dotlenienie mózgu, co pozwala dłuże biec na mieszance tlen/beztlen bez gwiazdek przed oczami jak biegasz 10min to właśnie bedzie super dla ciebie, jest w skkładzie wielu stacków i crebro, choć jak pisałem najlepiej postarać się o apteczną żeń-szeń - protestuj z nim to tez kolejna droga do podkręcenia [...]
[...] ciągle coś mi wyskakuje i mam okropne przebarwienia , myślałam że to cholerstwo szybciej zniknie no ale sie myliłam! Jednak jestem dobrej myśli i ciągle wieżę że jeszcze jeden miesiąc i juz bedzie super,!Dlatego życze wszystkim wytrwałości w oczekiwaniu na upragnione rezultaty i nie poddawajcie sie i głowy do góry bo przecież BĘDZIE DOBRZE! pa!
s.m.p.a. hehe nie zatrybiłem blajdawki %-) blender dawał rade (ciężko bo ciężko ale jakoś to było) teraz mam robot kuchenny boscha z mikserem i wymiata> Tak jak wyżej piszesz też tak robiłem szczypior+rzodkiew+twaróg super ogórek+pomidor+cebulka+twaróg tez super :-)
[...] ,na bramie/uginanie stojac naprzemian,uginanie przedramion ze sztangą (Wasko szeroko ,21),uginanie dolnym wyciagu jednorącz) TRICEPS: pompki na poreczach 4x12/10/8/6 francuskie wyciskanie 4x12/10/8/6 wyciag (zmieniem ,sznurek-uchwyt trojkatny) no i to wszystko :D niedlugo wchodze na super serie polacze uda w super serie lydki klatke i ramiona :)
ok, ja na gainetrach sie nie znam. stosuje co innego, ale zrobiłem 2 takie listy: cena/jakość: 1.) "Mass XXL" - Trec 2.) "Super whey Gainer 4000" - Olimp 3.) "Super Mass PQ" - HiTec jakość (i renoma): 1.) "Profi Whey Mass" - Olimp 2.) "Giant Mega Mass 4000" - Weider 3.) "Massive Whey [...]
To moze ja jestem jakis dziwny. Wczoraj przyjalem 1dawke (5g) rano i 1 przed treningiem. Bylem w SZOKU! Super pompka (wyrazne uzylenie), nie wierzylem wlasnym oczom. Wlasnie skonczylem duza puszke CP i przeszedlem od razu na Nitro2. Efekt po przyjeciu pierwszych dwoch dawek naprawde SUPER. To nie moze byc placebo hehe Miarka ma 5g.
[...] mnie (choć wciąż tona smalcu tam jest) - Dobry sen i regeneracja - Cena Minusy: - pozostałe 2 tygodnie libido już nie tak wysokie, wręcz niskie/normalne. Dla mnie suplement super, jest to Booster z którymi mam jako takie doświadczenie , DAA też w życiu jadłem kilka razy, jak i produkty konkurencji na nim oparte. Dla mnie produkt lepszy niz [...]
jestem juz 6 dzien na diecie ketony ++ , schudlam 2 kilo i 4cm w pasie, i samopoczucie mam super, kurczak gotowany bez skory smakuje super, dzis jeszcze dojadlam salatke z salaty i pomidora ,ciesze sie bardzo moja waga spada:D
[...] wytrzymalsze, bardziej proporcjonalne i w ogole Jedynie wewnetrzne miesnie ud sie slabo roziwjaja wiec tzreba trszoszke na takim motylku trszaskac powtorzenia: Motylek jest super bo wtedy roziwjasz miesnie, ktore odciazaja rzepke! Oprocz tego wykroki i cos na łydki. te 3 cwiczenia sa najwazniejsze i w dzien treningowy nog najbardziej [...]
[...] tchne w niego torche zycia ;) no coz stane w obronie okularow z gumka, zasysajacych sie. osobiscie mialem speedo performance, troche kosztowaly ale zero problemow, naprawde super. jak ci pasuja i zrobisz tzw. test zasysania, tzn. przykladasz okulary do oczu i lekko przyciskasz, powinny sie przyssac i zostac w miejscu nawet nie trzymane, to na [...]
[...] Rousey i Cristiane Justino, za każdym razem wynikały jakieś problemy. Teraz kiedy Cyborg stara się zejść do wagi 135 funtów, na czym tak bardzo zależy Rousey, potencjalna super walka może być bliżej niż myślimy. Przed dzisiejszą galą UFC 193 w Melbourne na której Ronda Rousey zmierzy się z Holly Holm o pas wagi koguciej, szef organizacji Dana [...]
[...] mnóstwo filmików z treningów GSP w tym także z treningów ze znanym trenerem boksu Freddie Roachem. Rory MacDonald w jednej z sesji Q&A z fanami stwierdził, że GSP wróci z super walkami, co znów wzbudziło nadzieję u fanów. Z kolei Freddie Roach powiedział, że St-Pierre najpierw przejdzie przez testowy obóz treningowy i wtedy zdecyduje, czy [...]
/SFD/Images/2015/11/30/6b2d1b1c79d44154bf20ce9dedddd62f.jpg Rodolfo Vieira - Pięciokrotny Mistrz Świata czarnych pasów oraz tegoroczny Mistrz ADCC już od kilku lat poważnie zastanawiał się nad przejściem do MMA. Już teraz wiadomo, że Brazylijczyk podjął decyzje i dołączył do American Top Team na Florydzie, gdzie będzie trenować z takimi [...]
BREAKING!! Anderson Silva vs. Michael Bisping is the main event for UFC Fight Night London! Kto wg was wygra? Liczę na dobry trash talk. Świetna walka dla pająka i myślę, że łatwe zwycięstwo :) A co najlepsze pewnie Vitor dostanie teraz "nobody" bo jako ostatni go pokonał.... super!
Nie. Koniec dyskusji. Jakby walczyl z Frankiem czy Aldo to bylby faworytem, ale RDA to inna bestia. Najlepsze jest to ze znowu bedziemy mieli temat na 300 stron + embedded. Super bo zrobilo sie juz nudno.
No, wtedy może pretendować do tytułu GOAT. Jeszcze tylko żeby zawalczył z innymi zawodnikami z lekkiej http://www.bloodyelbow.com/2016/1/9/10740352/conor-mcgregor-on-dos-anjos-super-fight-its-just-another-night-of Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-01-09 16:23:13
Maia nie ma zapasów jak Hendricks, ale przez to że ma absolutnie niekonwencjonalny styl min. obaleń da sobie radę z Brownem. Na Maie to trzeba super stójki, zrywnego silnego zapaśnika ala Woodley, nie widzę jak Brown miałby uniknąć wszystkich "przyklejeń" Mai. Piszę to jako absolutny maniak Browna, ale Maia w końcu dopracował swój styl do [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg
