super

Trening nie na siłowni to na przykład super dunks 3 (wpisz to w google i weź pierwszy link). Tyle, że trzeba go robić 5razy w tygodniu i wymaga bardzo wielu powtórzeń. Jak się uprzesz to nim też wyskok zrobisz tylko trzeba więcej samozaparcia i dyscypliny niż trenując na siłowni 2x w tygodniu.

aż mnie kolana zabolały jak usłyszałem super dunks...:-o

http://vimeo.com/46213818 Hadzbe jak dla mnie wygrałeś tym dubble upem :D i to jeszcze przy takiej specjalnie stworzonej ciszy :P Ogólnie super konkurs i mega paczki.

no tu widać konkret złapany zasięg, fotka super, pozazdrościć :)

[...] bolą dłuższy czas to na noc maść rozgrzewająca i zawijam kolana np. w ręcznik żeby się wygrzały i to nawet pomaga ;) Zauważyłem że nie podoba wam się robienie ćwiczeń typu super dunk, ja zaczynałem od alert'a i robiłem go przez 2-3 miesiące i nie powiem pomogło, jak na tym wyszły kolana jeszcze nie wiem :p teraz robię w poniedziałki "siłe", a w [...]

fajne paki, dynamiki troche jest, warunki masz super wiec nic tylko trenować :) mi się podoba, tak 3maj i progresuj:)

Maverick 1:42 super młyn, a 360 najlepsza na sfd :D. Dobrze, że wracasz do formy, ładnie już to wszsytko zaczyna wyglądać. Ja właśnie też wrócilem z boiska, dzisiaj młyny wchodziły normalnie i udalo mi się pierwszy raz młynka od dechy, niestety nie nagrałem i mam tylko na filmiku nie udaną próbę. Łapajta ;D [...]

[...] przyszla wiec 2 pary praktycznie nowiusieńkie, a na orlik bede bral czesciej stare HD 2011 raczej bo w 2010 edycji pdoeszwa mi sie zapadla na pięcie a poprzednie 2 pary shoxów carterów kolumny sie posypały, wlasciwie w ciagu 2 miesiecy ktore skakalem na betonie szlag trafil 3 pary butow ktore byly naprawde w super stanie bo tylko na hali grane :D

ja cp wspominam równie dobrze jak dla mnie super sprawa, prosty stack ale daje radę konkretnie

[...] tego dużo bo jednak trzeba mieć na to spore fundusze a jednak wolę czasami kupic cos tańszego sprawdzonego niż biedować przez to że kupiłem coś ze światowej pułki, bo chciałem sprawdzić jakie to jest super, extra, cuul, zauważyłem że panuje takie przekonanie - im coś jest droższe tym lepsze i efekty niby są wy.ebane w kosmos... ahh ta reklama

to nie jest typ z san andreas to jest raper EAZY-E myślelismy ostatnio ze znajomymi nad tym, bo fajna sprawa, widziałęm pokazy tego i super to jest ale drogie, wiesz chcielibysmy sami narazie tak na poczatek na jakims nie drogim sprzecie sie w gronie znajomych pobawic w to :)

a ta gra jest super krde jak CS

ajj super wygląda, szkoda że 99% takich panien w głowie mają kisiel... a tak w ogóle skąd jesteś ?

dokładnie taka powinna być panna jak piszesz no i do tego może nie jakaś super piękna tylko po prostu ładna i już jest wszystko co trzeba

Holandia super mecz zagrała

[...] jesli chodzi o posilki w wydaniu "kobiecym" itd. jak wiadomo nie zawsze musisz jesc worek ryzu z miechem po treningu o 22ej bo jestes delikatna kobieta troche odbiegam od tematu. dieta na zero, silowy, aeroby/hiit, konsultacje z obliques i fachowcami z tego dzialu i bedzie super bo naprawde jestem pelen podziwu co do twojego podejscia.

po przeczytaniu wszystkiego, uwazam ze nic sie nie nauczyles po tych 6 latach.. glupoty wypisujesz.. "wszyscy zalecają do mietka brać gainera i wtedy są super przyrosty masy" a te osoby ktore tak niby mowi, znaczy nazwales ich "wszystkimi" sa tyle samo warci co i Ty (jesli chodzi o posiadana wiedze). przyzwoita dieta, dobry trening i nie ma bata [...]

super moze wylicz sobie btw i kcal ile z tego masz to bedziesz mial odpowiedz czemu nie rosnie ..

Weź sobie do serca, co pisze Super Agniecha;-)

A widzisz, i teraz to się wpasowałaś prawie. Zjedz odrobinę mniej mięsa do białka 120 i odrobinę więcej ryżu aby ww były 150 i będzie super idealnie. I tak trzymaj! :-)