super

Tsu - za silna jesteś żeby ze spokojem do Twojego dziennika zaglądać. Ile raz może mi szczęka opadać? To WL to super pomysł z tą kostką. I fajnie ze trener "popchnął" Cię dalej. A zawody to wygrasz z każdą laską i większością facetów (jak będą przeliczać na ciężar ciała). Jestem trochę ciekawa, jak ten challenge będzie wyglądał, musze dopytać, [...]

Proszę Pani - co to za masa jak u Pani ciagle brzuszek jak marzenie???? Oprócz super sportowej sylwetki to jeszcze Ci bardzo fajnie pozowanie wyszło. Lekko i z gracja - a tyle siły gdzieś tam się chowa.... Lubię Cię podglądać!

Znaczy ten, każdy ma swoje jakieś tam preferencje, ale ja uważam, że super...sylwetka miodzio. No i jeszcze widać tą, jak jej było...aurę siły?..czy jakoś tak...to Fans wie lepiej, ale coby to nie było, to widać;-)

super sylwetka Tsu!

[...] się staram używać jak największych ciężarów, bo to uwielbiam. Np. próbowałem już robić biceps takim ciężarem na jakim go zerwałem - był strach, była adrenalina ale poszło super. natomiast długo się do tego przygotowywałem A kolejna rzecz postanowiłem wyżej z ciężarem nie iść - chociaż przed kontuzją używałem większych ciężarów. Chociaż minimum [...]

Tsu czytałam gdzieś, że brałaś beta alaninę? jakie odczucia? bo ja to się źle czułam po niej :-/ ile bralaś? Nene wzięłam dwa razy po 2-3g na próbę i generalnie nie czułam super mocy a to mrowienie było denerwujące... ale jeszcze będę próbować.

To nie jest suplement od super mocy - raczej od możliwości dłuższego efektywnego wykonywania wysiłku.

Super pomysł. Tsu zasłużyła już nie raz :-))

To podeślij mi na pw adres do wysyłki a ja ogarniam resztę. Tylko muszę wymyślić jakiś fajny tytuł "za co" to trofeum. Czekam też na podpowiedzi z Waszej strony. no jak to za co? "za zajęcie pierwszego miejsca" będzie git %-) https://www.youtube.com/watch?v=D-eQZL5taFg Tsu - super walka w 2HA :-))

eee to super, też bym brała udział :-) no to nic tylko życzyć powodzenia, z Twoją zaciętością pewnie kolejna wygrana w kieszeni /-)_

Ja mam podobnie - taka specyfika pracy mięśni danego osobnika. jednym przysiady robią super czwórkę innym choćby stanęli na rzęsach już nie za bardzo.

Ja najlepiej czwórkami reaguję n a przysiad bułgarski, chodzone wykroki i suwnicę. Super też działają wyprosty na maszynie - ale ich nie mogę robić bo mi łąkotka uszkodzona nie pozwala i boli. A po przysiadach czuję przywodziciele uda i tyłek najmocniej. Taka specyfika i nie ma się co przejmować, tylko trzeba szukać sposobu na siebie.

Ja najlepiej czwórkami reaguję n a przysiad bułgarski, chodzone wykroki i suwnicę. Super też działają wyprosty na maszynie - ale ich nie mogę robić bo mi łąkotka uszkodzona nie pozwala i boli. A po przysiadach czuję przywodziciele uda i tyłek najmocniej. Taka specyfika i nie ma się co przejmować, tylko trzeba szukać sposobu na siebie. No tak... [...]

[...] mogła ciężarem sie pochwalić %-) Ok - już nie żartuję więcej ;-) Najbardziej mi imponuje na tym filmiku 2 minuta i 3:15. Też chcę tak kiedyś zrobić, bardziej to do mnie przemawia niż dodawanie klamotów. A Tobie Tsu zazdroszczę, silna i wytrzymała, super :-D I na koniec wrzucam filmik, żeby było wiadomo o czym mowa ;-) https://youtu.be/FgYoc4O-cio

[...] dolarów amerykańskich to dużo pieniędzy na rosyjskim czarnym rynku,ale pomyśleliśmy, że to było dobre na śmiech i zgodziliśmy się. Spośród mężczyzn zrobiłem najwięcej - 23 super podciągnięcia. Wkrótce jednak rozstałem się z dziesięcioma dolcami i odrobinę poczucia własnej wartości, gdy ta kobieta złapała poprzeczkę i wykonała 60 doskonałych [...]

I super - bo to fajna forma aktywności na długie lata.

Wkrecilas sie tak na maksa Tsu :-)) I super, bo dajesz nam mnostwo motywacji :)

Siłaczka!70 kg?! Fajnie się kokosiłaś przed, super szybkie i zdecydowane zdjęcie, zejścia na dół prawie nie zauważyłam, takie szybkie było, potem do połowy w górę extra dynamicznie, zrobiło się ciężko, pokręciłaś głową (po co?) i wypchnęłaś rękami do końca.... Łatwo komentować. Nawet sobie zdjęcia nie wyobrażam i ruchu w dół, a co tu o reszcie [...]

Siłaczka!70 kg?! Fajnie się kokosiłaś przed, super szybkie i zdecydowane zdjęcie, zejścia na dół prawie nie zauważyłam, takie szybkie było, potem do połowy w górę extra dynamicznie, zrobiło się ciężko, pokręciłaś głową (po co?) i wypchnęłaś rękami do końca.... Łatwo komentować. Nawet sobie zdjęcia nie wyobrażam i ruchu w dół, a co tu o reszcie [...]

Ale super! Też myślałam ostatnio o bieganiu. Nigdy nie biegalam nawet :-P