super

Śledź niestety odpada, nie przejdzie :) Ale pozostałych popróbuję na różne sposoby, może czasem z panierką z mąki razowej. Stojaki się faktycznie przydadzą, będę mógł większy ciężar dokupić. Super ! Ogólnie zabieram się za rozpisanie treningu B . Dzięki Blue Hope!!!

O super sproboje i ja tych 30 kg w 100 sekund

Super wynik Jurek

Super wynik Jurek Pasuje to kilka razy powtórzyć i może wynik bum poprawił

Super wynik , mam co probowac pobić :-))

Super , czym wiecej osob tym lepsza rywalizacja :-))

Super , czym wiecej osob tym lepsza rywalizacja :-))Podejście prawdziwego sportowca! Będziesz miał ciężko z dostaniem się do strefy medalowej.

Siła jest a wyniki super. Tu moi koledzy po ok 100 kg próbowali i zrobili takie wyniki 20 powt 26 powt Nie nagrali tego,więc trudno powiedzieć o technice. Wrzucice jeszcze zdjęcia ramion i pomiary-jestem ciekaw,jak to wyjdzie

Jak na swoje lata to masz super formę. W końcu zdradziłeś swoją tajemną miksturę na długowieczną formę. Hihi. A z czego robisz winko?

Zapach nawet przyjemny, smak w sumie to takie bezsmakowe troszkę, potem miałem posmak tak jakby mydła w ustach, nie mogłem go zabić, po 1 saszetce ok 15 min przed treningiem Smak 5/10 Pobudzenie 2/10 Pompa 0/10 Po super opiniach w dziale IS to się zawiodłem.

Tak jest dostepne, naprawde srodek fajny. Biore pierwszy raz i 99% info , ktorego sie naczytalem jak mnie nie zaleje to mity, wiadomo odpowiednia dieta i z glowa i wszystko idzie super, rano wstaje i pierwsze co mysle o jedzeniu, a nigdy tak nie bylo meczylem kazdy posilek na sile.

[...] dol. trening byl bez dopingu, ale dla mnie to bez znaczenia. gora klaty na skosie tak jak napisales na dosc waskim chwycie ( dla mnie to jest "na kciuk" od radelkowania) to super cwiczenie ale jao dodatek i bez szarzowania z ciezarem. wg mnie sciagnuj barki do tylu przy wyciskaniu na prosopadlej tak zeby mozna bylo wcisnac dlon miedzy lopatki, [...]

jajka surowe z cukrem - super pomysł %-)

a z droższych? Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-11-08 12:26:25 super multi,animal,orange triad te jadłem i są ok,ale olimpowskie też są całkiem dobre i dobrze przyswajalne

[...] teraz mozna kupić w aptece taki proszek do picia co działa na tej samej zasadzie.Warto raz na jakiś czas to zrobić,nie pamietam juz dokładnie na początku warto nawet chyba 2-3 dni z rzędu zrobić,potem raz na chyba 2 miesiące?nie mozna też za często bo mozna florę wypłukać,super sprawa oczyścisz kiszki oraz będzie dużo lepsze wchłanianie potem.

mutant nie ma gęstej konsystencji smaki ma super - choć niektóre za słodkie oczywiście smak to kwestia gustu

[...] jak soczek, rzadkie ile by porcji nie wsypac, smak delikatny, naprawde dobre, choc cena chyba za wysoka, ale zdaje egzamin. Zwykle carbo to z now foods, bez smaku jest super, delikatnie pod smak mleka podchodzi. Bialko czekoladowe Carnivor wymiata, rzadkie nawet przy 3-4 miarkach, tak jak lubie, nie lubie pic geste budynie. Glyco Maize z [...]

[...] (zielony) Odradzam, ten izolat jest huuuu.jowy, pelno tam wegli jest, to co na opakowaniu pisze ma sie ni jak do tego co w sordku. Z reszta wystarczy spojrzec na cene ze jest taka sama co serwatki, a spokojnie da sie kupic taniej w granicach 130zl za 2,2kg wiec to mowi wszystko. to super tylko ja tak mogę napisać o każdym izolacie pokaż dowody

[...] z tematu "Cykl pod Zawody". Jesli zalezy wam na szerokosci i ogolnie "rozwaleniu" (nie w sensie uszkodzenia wiadomo tylko stajac sie szerszym) trening ten sprawdzil sie super. 4-5 tyg tak lecimy, reszta grup miesniowych z zapasaem sil- nie do wyczerpania miesniowego---> 10-12 powt z zapasaem 2-3 (cos za cos, cala regeneracja musi isc na [...]

co zauwazyłem na redukcji to to że po tłuszczach nasyconych przed treningiem super pompa nawet przy bardzo małej ilości wegli w posiłku przed treningiem i do tej pory mi zostało ze najlepiej mi sie cwiczy po owsiance i całych jajach, nawet po owocach czy większej ilość węgli nie pompuje tak jak tł nasycone