super

SUPER:) W końcu udało mi się chyba pierwszy raz wygrać, tak z nudów wziałęm udział w konkursie i prosze:) Dzięki Czorcia:) i czekam na paczusie:) i zaczynamy chyba dalej pakować:)hihi pozdro haryb

[...] w sosie smietanowo-ziolowym spaghetti pelnoziarniste orzechy 18.00 4 jajka 2 bylki zwykłe przed snem Odzywka bialkowa 35 g A wiec tak: Uzywalem miarki od gainera hi-teca super mass, na ktorej byly liczby, ostatnia 30. Myslalem ze sa to gramy . Dopiero dzisiaj zaciekawil mnie fakt wolno uplywajacego bialka. No i okazalo sie, ze zarowno gainera [...]

ławka super, dokładasz systematycznie i ciągle progres, Ty chyba nigdy nie przestaniesz dokładać

plecy duże jak materac, szkoda że napinki nie zrobiłeś, klatka super- twoja najlepsza partia. białko skolka dienek stoi

Jak dla mnie super wynik!!!

Nooo pas jest SUPER!

>>Dzień piąty<< Trening Biceps+Triceps 1.uginanie ramion ze sztangą łamaną 12x26kg 10x26kg 10x26kg 8x26kg 16x20kg 2.uginanie ramion z hantelkami stoją (z supinacją nadgarstków) 12x10kg 10x10kg 10x10kg 10x10kg 16x7kg 3.pompki na poręczach 4xmax 7x 8x 6x 4x 4.wyciskanie francuskie sz.łamaną leżąc 12x26kg 10x26kg 10x26kg 8x26kg 16x16kg [...]

[...] dziś późno to i potreningowy późno, około 22 - po takim wysiłku chyba dużo WW mi nie zaszkodzi na noc. Trening Konkretnie wykonany, te ostatnie serie na małym ciężarze dają super dopompowanie i pieczenie ćwiczonych partii. Wyraźnie czuć zmęczenie mięśni. Jest jakiś takie "kosmetyczne" ćwiczenie na plecy (na wolnych ciężarach) typu [...]

[...] przetrwać go do końca nawet po obniżeniu ciężaru. Obieg C nasz mentor nazwał nagrodą ciekawe za co taka nagroda . Nagrodą to dla mnie było cardio jak już sie uspokoiłem super mi sie biegało. Jak robiłem 2raz obieg C to na wymioty mi podchodziło ale dałem rade . O tym że serducho niewiedziało co sie dzieje a płuca chciały na zewnątrz to nie [...]

[...] SZYN B1.ciężkie wielostawowe na grzbiet -MC 96kg 10x/10x/10x/10x/8x/8x B2.uzupełniające na grzbiet -wiosłowanie ze sztangą 8x66/8x66/8x66/7x68/5x71/5x73/6x60 tutaj wszystko super tylko znów pomyłka przy liczeniu obciążenia przy wiosłowaniu. sprinty 6x50m czas: 1.50m -9,73s 2.50m -nie udało sie zrobić pozostałych bo naciągnąłem sobie 3.50m [...]

[...] białka reszta kalorii z tłuszczy i WW w proporcji 1kcla:1kcla Podsumowanie Ciężary gdzie sie dało zwiększyłem a gdzie nie to dodałem powtórzeń. Trening bardzo udany - nogi super kopa dostały, bieganie sprintów po cięzkim treningu nóg to całkiem interesujące doznanie . Musze powiedzieć że jest konkret - po treningu uczucie wyje*bania z sił ale i [...]

[...] nie wagę. Podsumowanie: Cały cały dzień chodziłem rozdrażniony, wszystko mnie złościło jak cholera, niewiem czemu. Brak motywacji do treningu ale po rozgrzewce bylo całkiem super. Klatka szła lajtowo no ale mnie przygniotło - zastanawiam sie jak zrobic klate na 101% bez asekuracji. No ale jak juz sie uwolniłem to dokończyłem ćwiczenie +1 seria. [...]

[...] wersje podstawową, wersję intensywną i bardzo intensywną podam w czasie wykonywania. Zbudowane będą one analogicznie jak w treningu orginalnym czyli łącznie ćwiczeń w super serie a w treningu bardzo intensywnym w serie łączone z dodaniem nowych ćwiczeń. Gwóźdź do trumny: Podobnie jak to było w eksperymencie4. planuje robić 2xtyg cardio i [...]

Trening B &#8211; &#8211; 1.podciąganie nachwytem 1x6/4+6z pomocą/1+9p/1+4p 2.wiosłowanie hantelką 32kgx10/24kgx10/x10/x9 - 120s x --- 3.wyciskanie sztangi na skosie 60kgx10/63kgx10/x10/x7 4.pompki na poręczach +5kg 7x/5x/5x/4x -120s x 63brzuchy 5.military push Press z wyjsciem z nóg 46kgx10/56x5/50x6/50x5/50x4 6.naprzemienne wyciskanie [...]

[...] woda cytrynowa, calkiem orzezwiajacy, jak to cytrynowce. potem mieszalem 10 g tego bcaa z niesamowicie gorzkim bcaa aminostara, tez ok 10g w 1,5 litra wody popijajac przed, na i po treningu. nawet stlumilo gorycz, lekki posmak cytrynki. wyrazne zmniejszenie zmeczenia. super produkt, stosunek/cena jakosc rewelacja. Za smak to juz w ogole 6/5.

smak da się przeżyć - słodko- gorzkawy, mogloby być ciut bardziej kwaskowe, pomyślcie też nad innymi smakami :) rozpuszczalność natomiast za***ista, prawie nic nie zostaje po wymieszaniu, w porównaniu do UNS'a albo nawet Xploda wypada bardzo dobrze, ogólnie spoko produkt w super cenie :)

Wczoraj mialem pierwszy trening z tym bcaa. Rozpuscilem 15g w 1.5l wody i nadal bylo czuc dosc fajny cytrynowy smak. Piana u mnie tez troszke sie robi, poprostu przelewam do butelki z shejka bcaa dolewam jeszcze raz wody, oplukuje, znoeu do butelki i jest git. Polecam jak najbardziej - cena super

super partia z tego bcaa co tu duzo gadac

super omega w niskiej cenie...tylko jak sie czasem odbije po niej to łooo :P

Super suplement. Polecam !