super

100 w MC! Super. Jest moc.

Super progresy z mc i przysiadach ;) brawo

Forma super! Dipsy to po WL moje drugie ulubione :-D jak już zrobisz 3 sama(tzn bez gumy), to nie jest źle.

Forma super! Dipsy to po WL moje drugie ulubione :-D jak już zrobisz 3 sama(tzn bez gumy), to nie jest źle. uff, a już myślałam, że jak robię sama 3 to jakaś kompletna tragedia :-D Dipsy fajne ćwiczenie - ale też dużo zależy od rozstawu poręczy. Najlepsze są takie które się schodzą ku sobie i każdy na nich dobierze swój rozstaw. U mnie np są dla [...]

Nene87 jak szalec to szaleć, daj się namówić na zdjęcie tyłów ;-) Forma jak marzenie super! :-)

Spóźnione życzenia wszystkiego co naj- no i super wypoczynku na urlopie.

Tez mi sie wydaje ze nie ma jakiegos super bodzca dla ud, wiadomo- przysiady. Zreszta masz takie smukle nozki, ze nawet jak ciut przybedzie w obwodzie to moim zdaniem tylko na korzysc. A jakosci skladu ciala na pewno nie pogorszysz :-)

Potwierdzam, że ta latte jest okropna :( i polecam zarówno ściąganie warkocza jak i ściąganie linek w klęku, dla mnie super obydwa

Nene uważam, że super wyglądasz :-)) Przysiad taki ładny z 60kg sama bym chciała tak wykonywać, a do tego piękne ciałko i tak krecha na udzie pozazdrościć :-) Ja uparcie walczę z cellulitem, który uparcie nie chce zejść i raczej przestałam w to wierzyć po kolejnych zabiegach (nie mówiąc o takiej linii na nodze tylko mogę pomarzyć), do tego [...]

[...] 12x4kg/ 10x5kg/ 10x5kg/ 16x3kg 12x4kg/ 10x4kg/ 10x5kg/ 15x3kg 12x3kg/ 10x4kg/ 10x4kg/ 16x3kg 12x3kg/ 10x3kg/ 10x3kg/ 12x3kg paliło, lubię to ćwiczenie %-) No i super. 4. Martwy ciąg na jednej nodze 12/10/8/10+ 12x6kgx2/ 10x8kgx2/ 10x10kgx2/ 12x6kgx2 12x8kgx2/ 10x8kgx2/ 8x10kgx2/ 12x6kgx2 12x6kgx2/ 10x8kgx2/ 8x8kgx2/ 10x6kgx2 [...]

[...] do brzucha 12/10/10/12+ 12x20kg/ 10x25kg/ 10x30kg/ 15x20kg 12x20kg/ 10x20kg/ 10x25kg/ 14x25kg 12x15kg/ 10x20kg/ 10x25kg/ 16x15kg 12x10kg/ 10x15kg/ 10x20kg/ 15x10kg super weszło :-) 5. Podciąganie chwytem neutralnym na TRX 10/12/15+ 10/12/13 10/12/11 10/12/16 10/12/15 ok 6. Otwieranie gazety TRX 12/12/12+ 10/10/10 10/10/9 12/10/10 [...]

[...] do brzucha 12/10/10/12+ 12x20kg/ 10x25kg/ 10x30kg/ 15x20kg 12x20kg/ 10x20kg/ 10x25kg/ 14x25kg 12x15kg/ 10x20kg/ 10x25kg/ 16x15kg 12x10kg/ 10x15kg/ 10x20kg/ 15x10kg super weszło :-) Świetnie 5. Podciąganie chwytem neutralnym na TRX 10/12/15+ 10/12/13 10/12/11 10/12/16 10/12/15 ok OK 6. Otwieranie gazety TRX 12/12/12+ 10/10/10 [...]

Nene - nie wiem czy wyżylone czy nie wyżylone - na zdjęciach wyglądają super. Biorę w ciemno, jak tylko zdecydujesz się oddać:)

10.09.2018r. DT - Tydzień 5 Trening A 1. Przysiad ze sztangą 12/8/8/6/6/12+ 12x40kg/ 8x50kg/ 8x60kg/ 6x65kg/ 6x67,5kg/ 16x30kg 12x35kg/ 8x45kg/ 8x55kg/ 6x65kg/ 6x65kg/ 15x30kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x50kg/ 6x60kg/ 6x65kg/ 15x30kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x50kg/ 6x60kg/ 6x60kg/ 12x35kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x45kg/ 6x50kg/ 6x55kg/ 12x30kg ok, bałam się brać [...]

myślę, że akurat trenowanie (niekoniecznie robienie super sylwetki) to dobry sposób na spędzanie czasu z dziecmi i pokazywanie im od małego, że sport jest fajny wiadomo, że póki małe to inne prorytety, alemyśle, że da sie wszystko w każdym razie też mnie boli, jak widze ten brak uwagi dla dzieci, albo ktoś jest gotowy na poświęcenie uwagi dziecki, [...]

Ja się zawodowo zajmuję organizacją imprez dla dzieciaków, dorosłych. Na serio fajnie jak dorośli z dzieciakami przyjeżdżają na zawody, kibicują. Super sprawa - o ile dzieciaki się garną do sportu, bo uważam też że nie można dziecka zmuszać do tego.

Super :-) Idziecie jak burza! O jakiej sukni myślisz? U nas śpiewała moja kuzynka - skubana ma mocny glos i genialnie jej wyszedł Hymn do Ducha Świętego (ciarki!!!).

Super :-) Idziecie jak burza! O jakiej sukni myślisz? U nas śpiewała moja kuzynka - skubana ma mocny glos i genialnie jej wyszedł Hymn do Ducha Świętego (ciarki!!!). u nas będzie taki głos :-) https://www.youtube.com/watch?v=f2xRGiXz7ac a suknia.... taka mi się marzy, ale w mojej dziurze zabitej dechami jest jeden salon sukien ślubnych, więc [...]

Gratulacje stówki Nene ! Super :) ten Hip Trust też ładnie:-))

Gratulacje stówki Nene ! Super :) ten Hip Trust też ładnie:-)) to już nie pierwsza stówka, ale dzięki :-)