super

Dociąganie super cwiczenie, można doyebać sporo ciężaru, i fajne uczucie jak sie w łapach tyle kg trzyma A tej krety to nie za dużo? Przy twojej wadze chyba 10g dziennie by stykło.

o to super, że wystartujesz w zawodach kurde ale moc w nogach 220kg przy 83kg wagi.......

Fundament jest bardzo fajny u Ciebie. Mogę go tylko pozazdrościć.:-)) Będę zaglądał i obserwował Twoje postępy. Pozdrawiam. Nie musisz zazdrościć, bo to co mam to na prawdę niewiele... Co prawda i w to musiałem włożyć wiele pracy, ale nie poddam się :) Dziękuję bardzo i zapraszam serdecznie! Jesteś przekonany co do antyoksydantów około [...]

jadlem cos takiego ... jak komus brakuje wedliny na diecie to super sprawa bardzo zblizony smak np do poledwicy sopockiej

super super czercia zaczynasz sie robic sławny tak dalej!!!

[...] no to wiem jak wykonywać, pytanie czy lepiej na suwnicy(chyba tak to się nazywa), czy klasycznie? Military press 5x6/8p do tego ćwiczenia jakby ktoś mógł link zapodać to super. Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Mam wyobrażenie jak to może wyglądać, ale jakby ktoś opisał, super Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p [...]

[...] juz 10 lat i przez 5 lat nic nie nie zmienilem,mimo ze bralem tone kreatyny, tony bialka jadlem,wszystkie suplementy dostepne na rynku rozne treningi,bardzo inntensywne, super dieta i nic wciaz tak samo wygladam, wyciskam 110 na klate na raz po 10 latach super poswiecen, diety i treningow, bez koksu nie da rady wiecej,mimo ze nawet na [...]

a najbardziej mnie wkurza ze ja naprawde mam duza wiedze i cwicze podejrzewam ciezej od was wszystkim, robie wymuszone powtorzxenia,super serie, bez odpoczynku klata i plecy na zmiane z super duzymi jak dla ciezarami, nieraz zostaje przycisniety przez 110 kg na klacie i wtedy musze sam ta sztange przesuwac po calym ciele az do ud zeby ja zwalic z [...]

Dodam jeszcze tylko, ze jezeli jakas praca szczegolnie mi sie spodoba to moze do kreatyne cos jeszcze doloze....? No i analogicznie jezeli beda np 4 super prace to na pewno znajde cos dla czwartego konkursowicza Warto probowac Pozdr

czorcia jestem pod wrażeniem Twojej inicjatywy w tym kierunku, super! jak znajdę chwilkę czasu to napewno coś wymyśle

No super Juz jakies prace do mnie docieraja Pamietajcie: im wasza praca bedzie bardziej atrakcyjna/ciekawa/nietypowa/wyjatkowa tym macie wieksze szanse na wygrana! Nie musze chyba dodawac ze musi byc takze poprawna merytorycznie Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-04-30 17:09:56

Super strony, szklana88 brawo. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-01 21:00:50 Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-01 21:02:09

MOKIR: ja tez kupowalem od tego typa co ty na allegro.. ale pucha zaplombowana byla wiec wydawalo sie ok, a koles super sprzedawca.. po normalnym xpandzie czulem sie zupelnie inaczej, niewiem jak to okreslic poprostu maxymalny power i spompowanie.. Wyniki szly super, po nowym pratykczynie 0.. Zaluje ze to wogole kupilem..

[...] już przejadł i urozmaicałem go na 100 różnych sposobów. Od ćwiczeń, seri, powtórzeń po ilość dni treningowych. Poprostu już nie czuje tego treningu. Postanowiłem polecieć super siła super masa wg joe weidera napiszcie coś o tym jak maożecie. POZDRAWIAM Wyciskanie w leżeniu sztangą [...]

[...] już przejadł i urozmaicałem go na 100 różnych sposobów. Od ćwiczeń, seri, powtórzeń po ilość dni treningowych. Poprostu już nie czuje tego treningu. Postanowiłem polecieć super siła super masa wg joe weidera napiszcie coś o tym jak maożecie. POZDRAWIAM To co napisałeś pokazuje, że o splicie nic nie wiesz i nawet nie "liznąłeś" możliwości jakie [...]

zaszła pomyłka w Juniorach do lat 19-23 w kategorji do 90kg Furga Damian zaczynał od podescia 140kg i zostało one zaliczone tak jak kolejne podescia - 150kg i 151,25kg ostatnie podescie jest dla tego ze opsługa była tak super ze zapomniała nałozyc 1,25kg bo Miało 152.5kg . no ale kazdemu sie zdaza

[...] dużo ciężej, także nie mam co się chyba zrażać mniejszym niż ostatnio ciężarem ?;) i będę starała się robić cały czas na ten samej, na ile będzie to możliwe Oba ćwiczenia C super, bardzo poczułam nogi D pompki są dla mnie dość ciężkie, ze względu na większe otłuszczenie górnej połowy ciała, ale cisne ;) i też została mi zwrócona uwaga żebym nie [...]

[...] trochę podwijam ogon, pracuje nad sobą wiec wciąż;) B ok C1 ok c2 Kontrolowałam technikę według waszych porad i pierwszy razpoczułam tak ból mięśni dolnej części pleców , super!!! (no i z odpowiednią techniką nie zrobiłam tyle co ostatnio, odechciało mi się więcej ciężaru;) D ok eehhh oby coś było z tych starań i litrów potu wylanych na [...]

[...] Póki nie wiem czy życzliwy kolega za poprzednim razem miał rację co do moich pompek to kontynuuję ze złączonymi nogami :-) Martwy ciąg super, lubię to ćwiczenie, ledwo co mogę złapać oddech pomiędzy kolejnymi seriami }:-( Nad techniką dalej pracuję, to studnia bez dna \-) I miska na dziś: Płyny: woda, [...]

Super dziękuję, wprowadzam w życie Zmieniony przez - silija w dniu 2015-10-25 18:08:54