[...] od października, udało mi się już zrzucić 15 kg i zaczyna to jakoś wyglądać. Jest jedno ale, mianowicie boczki...Odkąd pamiętam towarzyszyły mi one, nie byłem nigdy jakiś super chudy, wydaje mi się, że jestem endo no ale przez ostatnie lata jakoś bardziej się zalałem i postanowiłem wziąć się poważnie za siebie. Pytanie jest takie, czy będę w [...]
Wczoraj byłem na treningu boksu tajskiego. Wszystko było super, wróciłem zadowolony. Dzisiaj rano podczas wstawania czułem silne bóle w różnych miejscach ciała - byłem dumny z tego. Widać, że się przykładam :). Teraz zwróciłem uwagę na ręce i widzę, że naskórek się łuszczy,a do tego czuje lekkie swędzenie między 4 a 5 palcem. Obawiam się, że [...]
[...] strzała)? Cabaser 1/4 tabsa e7d? Po 2 tygodniach znowu badania. (jest drugi mój temat, ale jako ph, a tutaj jednak wyszło, że pierwsze skrzypce gra test) I swoją drogą to epi od wxn chyba nie jest jakieś super skoro estro wywala w górę. /SFD/2019/12/17/57ac9075dce7407290d786bfcaf7230c.jpg /SFD/2019/12/17/3e6de2f33e7340ce9277b006464a9f9a.jpg
[...] jaknarazie to zaczalem robic; 3x20 powtorzen (pierwsze cwiczenie z aerobicznej 6 weidera) 2x10 powtorzen (6 cwiczenie a6w) poprostu przerobilem sobie ten plan a6w czy to dobre...jeszcze dodam ze kiedys mialem super brzuszekale to nie tylko cwiczenia ale glownie trningi pilki noznej mi to daly...ale tearz tego nie robie...wiec zaczynam cwiczyc...
DREAM oficjalnie potwierdziło, że dojdzie do walki tych dwóch zawodników na gali DREAM.2 Jak wiemy zawodnicy biorą udział w GP, a ich walka na pierwszej gali zakończyła się wynikiem N/C. Kto wygra ten przechodzi dalej, i będzie w tym o to fight cardzie: DREAM.3 Saitama Super Arena 11 maja, 2008r Lightweight Grand Prix Bouts: -Tatsuya Kawajiri vs. [...]
witam,ogumowane talerze 2x25 2x20 2x10 2x5 i gryf olimpijski fi55 tworzy to super zestaw dla ludzi znajacych sie w temacie.sprzedam calosc.pisac tu.cena za kilogram 8pln. badz inne propozycje.tania wysylka calosci za 100pln. w kazdy zakatek kraju kurierem ups.zdjecia jak potrzebne beda pozniej.pozdro.
[...] ale za miesiąc mam sezon ligowy futbolu amerykańskiego. Opłaca się z odżywiania "byle jakiego" wejść najpierw na zerowy bilans z rozkładem 2b/1t i reszta wegle na kg na miesiąc i potem robić 3 miesiące redukcji/1 miesiąc zero itd. żeby przetrzymać te siłę czy od razu wejść na redukcję 3 miesiące i nie będzie jakiegoś super odczuwalnego spadku?
Mam l-karnityne w plynie 480mg , chrom organiczny 200mcq / 1 tabs , chitosan 500mg / 1 tabs , zieloną herbatke w lisciach do parzenia. Moze to niesa jakies suplementy na super spalanie ale mam je i musze je zuzyc ;x ( dostalem za free wiec... :D ). Jak dawkowac ( l-k bede bral 40ml przed aerobami naczczo , jak reszte ) Zmieniony przez - syrius16 w [...]
[...] Nie ma tam informcji na temat ilosci cwiczen na dana grupe miesniowa np. przy cyklu na mase cwiczac klatke piersowa wykonujemy tylko jedno cwiczenie na ta grupe miesnowa ? .W tym artykule jest podana ilosc powtórzeń i ilosc serii , ja dotychczas wykonywałem po 2-3 cwiczenia na dana grupe miesniowa a tam było napisane ze to sa super serie
witajcie, waham sie miedzy zakupem olimp MCT i super whey gainer 4000, chodzi o to ze mct wychodzi taniej, bo olimp pisze na opakowaniu swg4000 zeby tego brac 1-3 porcji 150g, planuje brac 2 razy dizennie wiec opakowanie 4,5kg wystarczy na 15 dni czyli zarty... w zwiazku z tym wole MCT, bo biorac dwie porcje (sugerowana wielkosc 50g) wystarcza na [...]
Witam, mam do sprzedania kilka suplementów. Now Foods Super Cortisol Support - pozostało 85 kapsułek z 90 Swanson 5-htp 50mg - zamknięte opakowanie kupione 1,5 tygodnia temu 60 kapsułek Swanson L-Tyrosine 500mg - zamknięte opakowanie kupione 1,5 tygodnia temu 100 kapsułek Chciałbym sprzedać wszystko naraz.
Precision Engineered - Super Whey Protein Wlasnie, mieliscie kiedys do czynienia z czyms takim? Kuzyn mi to zostawil kiedy nie bylo mnie w domu i nie mam z nim zadnego kontaktu co do dawkowania i czy to gainer czy samo bialko. Napiszcie jakies informacje tym i jak to brac. 16lat 183cm 68,4kg
Witam! Jestesm tutaj nowa ale mam do was takie pytanko ...Czy są jakieś super ćwiczenia albo jakiekolwiek sposoby by pozbyć się zbędbych cm na biodrach, udach, na brzuchu, na nogach<łydki i uda) na tyłku i oczywiście w talii. Dodam że nie jestem przy kości.Lecz lepiej bym sie czula pozbywając sie tych zbędnych cm. A widzę tutaj że jest tu duzo [...]
Witam. Ćwiczę 3 lata z małą przerwą na operacje więc można powiedzieć że ćwiczę od roku zaczynając od nowa. Głównym moim problemem jest brak czasu na super dietę. Staram się zjadać tyle ile powinienem aby rosnąć jednak często dzień jest dla mnie na to za krótki. Prosiłbym o poradę co dodać do diety gdy mam za mało białka (ok 100gB) przydałoby się [...]
Witam!!!!!!! Znalazlem dobry sklepik w Poznaniu z odzywkami i mam zamiar cos teraz kupic.Co sądzicie o tych gainerach??? -MUS-L-BLAST 2000+ 4540g- 120zl -SUPER GAINER 4100 4540g- 120zl -BOLID PRO STAR 2500g- 116zl -OLIMP GAINER 3000g- 105zl -TOP MASS 5000g- 158zl Moje drugie pytanie co sądzicie o NUTREND AMINO BCAA (500ml za [...]
czy ktos z was uprawia skydaving ?? mam kumpla swir na tym punkcie jest niedlugo bedziemy w meksyku a tam to jest dosyc popularne i tanie namawia mnie abym sprobowal. wczesniej skakalem ze spadochronem ale ta zabawa ( skydiving) mimo ze wyglada na super nie wiem czy do konca taka jest.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poświęcać na ćwiczenia siłowe i kardio. Aktualnie wygląda to tak: Pon - Nogi + brzuch Wt - plecy + triceps + 30 minut kardio po treningu Sr - klatka + tył barków w super seriach + biceps i 30 minut kardio Czwartek - interwały Piątek - przód barków + brzuch - 30 minut kardio Sobota - dłuższe wybieganie ~ godzina Nie pytam Was o [...]
[...] Zdjęcie mega słabej jakości - na życzenie spróbuję ogarnąć aparat. Nie będę się długo rozpisywał - na sprzedaż gi manto, model X - swietnie wygląda, super się trenuje, ja jednak jak się okazuje wole mniejsze. Przetrenował 3 miesiące, wszystko w porządku - wiadomo lekko stracił kolor ale to normalne. Cena okazyjna 250 zł [...]
