super

[...] między górą ciała, a dołem. Jasne, aż takiej dysproporcji nie było latem jak w momencie kiedy trafiłam na forum, obecna forma, a jaka była to niebo, a ziemia. A jakie super uczucie widząc w lustrze te ładnie zarysowane plecki czy wyskakujące podczas napinki górki kształtujących się bicepsików :-D Do pełni szczęścia brakuje mi jeszcze co [...]

[...] str. 115-116. MC sumo z 80kg na str. 120 :-) Następnym razem nagram przysiad, MC sumo i RDL żeby zobaczyć jak technika wykonania ćwiczenia wygląda, nie upieram się, że robię super idealnie, całkiem możliwe, że przy znacznym już dla mnie obciążeniu ta technika minimalnie ucieka czego nie widzę dopóki nie nakręcę filmu i zobaczę z tzw. boku :-) [...]

[...] do innych. Weź tylko pod uwagę, że on kompresuje talię. Więc musi cię trochę zcisnąć. Ten obwód raczej powinien być mniejszy, niż obwody jakie używasz do kupowania ubrań - chyba :S. Skórzane wyglądają super, ale mnie nawet mój materiałowy trochę kłuje na krawędzi - więc nie wiem, czy byłby wygodny dla szczupłej osoby na cienką koszulkę.

[...] ciągnąłem ciężary powyżej 200 kg i dawał jakiś tam komfort - po części raczej psychiczny. Ćwiczyłem w nim też inne partie na dużych ciężarach i było ok. Do normalnego użytku super. 3. Pas kulturystyczny skórzany - Podobnie jak wyżej, z tym, że bywa niewygodny w niektórych ćwiczeniach dynamicznych - jakieś zarzuty itp. 4. Neoprenowy na rzepa - [...]

Zawiodłam się :( Nie ma zdjęć! Na pewno super wyglądasz :) Gratuluję! I powodzenia w dążeniu do wymarzonego celu :)

Super :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-02-23 11:33:55

Podgladam i podziwiam :) Tak trening jak i wyglad. Super miec tyle wspacia od doswiadczonych osob.

Nikki Ty tam nie masz z czego ciąć na tym brzuchu jest bardzo ładnie :-)) Dobrze prawi, polać mu (może być białko na mleku :-P). Na fotce sylwetka super i do redukowania nie ma tam nic.

[...] się dobrze z takim płaskim brzuszkiem, a nie wywalonym jakbym była w 5 m-cu ciąży (w ciąży to wiadomo - naturalna sprawa :-)) ). Trening poszedł mi dziś gładko w sensie super nastawienia, a do tego kolega puścił fajną muzykę czyli miałam wszystko co było mi potrzebne żeby trening się udał, oczywiście barki bolały ;-) Pomiary: [...]

PIĄTEK 22/04/2016 DNT Night/Paula my z mężem akurat mamy latte z SFD i smak jest super :-) Zresztą zawsze jak zamawiamy to bierzemy parę smaków już sprawdzonych, które nam odpowiadają i parę jakiś zupełnie nowych na wypróbowanie. Któregoś razu miałam w pracy boałko o smaku kokosowym to kolega pytał co tak pachnie :-D Tak myślałam, że lepiej białko [...]

Fajny trening, podglądam i się inspiruję , bo też potrzebuję czegoś nowego . Twój wygląda zachęcająco ;) A brzusio super .

no i ja się zastanawiam po co na takiej małej - jak można sporo dołożyć i komfortowo zrobić super formę

[...] to samo dotyczy russian twist'a :-P Tak dobrnęłam do końca treningu - jedyne co to muszę wymyśleć jakieś zastępstwo dla dzisiejszego kompleksu metabolicznego i będzie super :-) Trening: Dzień 1 Trening 1A. Przysiady tylne z zatrzymaniem 5 x 8 40kg x8/ 45kg x 8/ 52,5kg x 8/ 52,5kg x 8/ 52,5kg x 8 40kg x10/ 45kg x 10/ 50kg x 10/ 50kg x 10/ [...]

[...] po drodze :-> Po obiedzie i chwili odpoczynku mieliśmy paintballa, ale tu było niewiele chętnych i wyszło, że w sumie tylko 6 osób chce zobaczyć jak się w to gra. Było super, jedynie co przeszkadzało to gorąc przez tą maskę i kombinezon, które musieliśmy mieć założone :-) W paintball również grałam pierwszy raz ;-) Na razie wrzucam zdjęcie [...]

[...] walczyłam bez marudzenia i złych myśli o poddaniu się :-) Do tego przyszli znajomi, więc i trochę śmiechu było, tym lepiej mi się ćwiczyło. A będąc na bieżni obok leciała super muzyka - taka jaką lubię czyli z życiem, a nie jakieś smutasy czy metal, więc i czas szybko mi zleciał ;-) Trening: Dzień 1 Trening 1A. Przysiady tylne z zatrzymaniem 5 [...]

Pazurki czadowe. Róż to mój ulubiony kolor :D Formę i tak widzieliśmy i wiadomo, że jest super :D

[...] a może taki ze mnie trudny przypadek, że nawet czary Tadeusza nie pomogą :-) Jednak jak to z kobietami bywa, czasem brak mi tej cierpliwości, najlepiej chciałabym mieć super ekstra rezultaty już natychmiast ;-) Postaram się do weekendu ogarnąć plan treningowy na najbliższe tygodnie to wrzucę do jakiejś małej konsultacji ;-) Wczoraj robiłam [...]

super figura i ładne zdjęcia:)

Bardzo fajnie tak sobie uwiecznić super formę :D Fajne zdjęcia, dawaj coś więcej. W końcu porządnie widać formę :D

Super ta sesja zdjęciowa wyszła. Świetna pamiątka. Ale nie robiłyby fotki takiego wrażenia jakby formy nie było - a jest świetna. Gratulacje.