super

[...] Kai i Victor nie byli w formie. Miejsce Ronniego dla mnie nie jest zaskoczeniem, prędzej pozycja Wolfa trochę na wyrost i nie wiem czy przez to znowu nie uwierzy, że jest super kulturystą a ma jeszcze bardzo dużo pracy przed sobą aby mieć kompletną sylwetkę. Rolley jak widać, w porównaniu do innych znika, poza tym nie umie dobrze pozować [...]

jay slusznie wygral, zdjecie powyzej to mistrzostwo:) chociaz na zdjeciach na ktorych stoi "luzem" zawsze super wyglada, gorzej jest np. w pozie bicepsy przodem. ciekawe czy bedzie dalej startowal.

[...] całego top 6 ale Za to z najlepszą formą, proporcje ogarnięte w 100%. 7.KAI GREENE nie wiem czy w regulaminie zawodów jest napisane ze podczas ciąży nie mozna startowac ale kai najwyraźniej to zlekceważył, calkowicie sie na nim zawiodłem, nie było potężnej masy ani super docięcia, dostał w dupe od sędziów to może sie nast razem bardziej przyłoży

Hmmm wg mnie Jay forma gorsza niz rok temu ale teraz tez jest super Kai ciąża Phil mega

PHIL HEATH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! super wywiad, uwielbiam tego goscia

[...] czempionów stanęło obok siebie podobnie jak w ciężkiej kategorii. Dziwią mnie dwie rzezcy - dlaczego Jaroslav Horvath zajął dopiero 6 miejsce? Powinien być 3 ze swoją super sylwetką. Uważam, że został pokrzywdzony przez sędziów. Druga sprawa - dlaczgo jest tu tylu obrońców Piotrkowicza? Cieszcie się, że tak kiepski zawodnik w ogóle [...]

Posiłki wyglądają super! Powodzenia ;)

Zaraz sie poplacze, usunelo mi caly post. Chcialam obejrzec jakis film ale kolejny wieczór z rzędu po prostu chyba pójdę spać. Mega ekscytujący dzień dziś, długo na to czekałam - fit expo w Poznaniu. Impreza bardziej dla ludzi z branży (trenerzy i właściciele klubów) ale zwiedzający też się specjalnie nie mieli co nudzić. Super pozytywna [...]

[...] zaczyna mi to wchodzić na mózg, bo jakiej gazety codziennie nie otworzę to gdzieś jest artykuł "antybiotyki na talerzu") i 98% mięsa zamarynowane w przyprawach. Byłoby super, gdyby nie skończyło się jak na każdym obiedzie w gościach - grzebanie widelcem, żeby nie zjeść skóry, jakiegoś tłustego kawałka i szukanie co chudszych skrawków. Ale [...]

Julcziik moze za cienkie ciasto. Moje nie bylo na tyle tez super zeby móc tym rzucać na prawo i lewo, ale ładnie sie przesuwalo po prostu. Co do przepisu - zblendowac kalafior albo zetrzec na tarce, wymieszac z jednym jajkiem i do piekarnika 10-15 minut 180C az sie lekko zarumieni. Wyjelam, posmarowalam awokado, pomidor, upieczony juz kurczak, [...]

[...] motywacja do działania. Waga to nie wyznacznik ale mimo wszystko dawno nie było tak mało :p Myślę, że wizualnie jest minimalna poprawa mimo wszystko ;-D Dieta na +, treningi super, bo w końcu odczuwam, że pracuje całe ciało i jestem w stanie więcej z niego wycisnąć. Plus oczywiście motywacja płynąca z dziennika i codziennych wpisów, dzięki czemu [...]

Już -5 więc super leci :)

[...] zytnie z kurczakiem - zapomnialam jakie są dobre, dopóki nie zajrzałam z ciekawosci do zeszłorocznych misek. Ryz z cynamonem połączenie najbardziej proste ale tez smakuje superhiper, do tego jogurt grecki ach :D Rano tak patrze i mi ladnie zyly wyszly i to jeszcze nic ale fajnie by bylo jakby kiedys tam daleko daleko w przyszlosci wygladaly [...]

A po trzecie jest tak mały że żenada %-) Dzisiaj jechałam do miasta i miały być rolki. Asfalt śliski ale co tam. I super wielki odcisk aż do mięcha ale to też da się przeżyć. Jednak po przejechaniu 4km domsy od pasa w górę po wczorajszym treningu tak dawały o sobie znać że dalsza jazda była bez sensu. 4km wpadły tylko {{:-( Później jechałam w [...]

[...] chore. No ale byleby wytrwać do końca miesiąca. http://www.iv.pl/images/91619143263200226815.jpg Truskawek po treningu miało nie być ale akurat był mus i z kaszą jaglaną super smakowały, bo sama kasza sucha :-{ a czekałam aż się zrobi papryka. Najbardziej satysfakcjonująca szama po treningu była :-) [...]

kiedyś w targowisku sfd ktoś super obiciążenia robił też w granicach 3zł/kg, warto poszukać i się skontaktować

Dzisiaj juz humor super, 8h snu chyba za to odpowiada :D wlasnie zaliczylam sprawdz8an z historii (dymitriady, partykularne korzysci szlachty i polityka wschodnia w xvii w z Moskwa poszly mi niczego sobie). Rano 200g truskawek nie wpadlo bo wyjątkowo niedobre sa. Juz sie nie mogę jutrzejszego treningu doczekac:p

[...] brzucha: 3x12 Scyzoryki: 3x12 Plank: 3xmax http://www.iv.pl/images/40746329508326561558.jpg Kostium kąpielowy z przodu jeszcze jako tako ale bok - masakra }:-( domowe lody super. http://www.iv.pl/images/41427473699876039498.png http://www.iv.pl/images/22676011684456004404.jpg Wyciskanie sztangi leżąc: 12-8-8-6 Wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

Mega dobre są, jadłam o smaku ciasteczek i masła orzechowego i konkret. W porównaniu z tym co normalnie jest na półkach w sezonie są super, duże kawałki masła orzechowego i ciastek nie jak ściema z daimem czy oreo ze prawie ich nie ma.

[...] się specjalnie rozczarowana. Już sobie uświadomiłam, że u każdego spadki w czasie są różne i to kwestia naprawdę sporej ilości czasu. Zawsze scrollowałam insta dziewczyn z super fit sylwetkami, żeby znaleźć ten przełomowy moment kiedy bf był trochę wyższy i zawsze to samo - kwestia parudziesięciu tygodni. I mimo, że wymiarowo-zdjęciowo efekty [...]