super

Mi uzależnienie to tez nalog, chociaz bywa piekny Hubert Swieta super, jeszcz boli mnie brzuch ot tej ilosci jedzenia, siedzilam i na zmiane ryba w alarecie-salatka sledziowa-ryba w galarecie-pierogi-ryba w galarecie-saltaka sledziowa Ale to jeszcze nie koniec Czytajac tutejszy spam zaczelam miec wrażenie ze ktos wyszedl poza swoje kompetencje [...]

[...] nawet to ze Marcin bedzie zazdrosny........musialam bo Hubert naprawde byl bardzo wzburzony Ale Marcin i tak jest najbardziej za***isty, ma najlepiej zbudowane łydki i czwórki i za***istą klatę i do tego super uwodzicielskie i zniewalające oczy i jest najprzystojniejszy na SFD Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-12-28 22:45:50

nie dziekuje nie potrzebuje i jeszcze kolejna super wiadomosc od poczatku redukcji biust mi juz o prawie 6cm spadl az boje sie konca

super....moge tez wejsc na moje drugie konto bedzie nas troje

DZIEŃ 1 TRENING 1. Wyciskanie sztangą skos 4x10-8 2. Wyciskanie żółtnierskie 4 x 10-8 3. Dipsy 5 x max 4. Super seria unoszenie bokiem + w przód 5 x max ( sztangi pozajmowane) 5. Wyciskanie francuzkie 3 x 12-10 6 Pompki tyłem 3 x 12-10 + kaptur 4 x max DIETA Na zrzucie. Nie czuje braku węgli to wiadome. Celuje za 4 dni, że da się to odczuć. 1. [...]

DZIEŃ 4. Pod kontrolą. Zobacze jak pójdzie dalej z takimi niskimi węglami, bo póki co jest ok. Tak jak mówiłem kalibracja u mnie to 14 dni. Dziś nadal ok. Żadnych uporczywych sytuacji nie zaobserwowałem, ale fakt to dopiero 4 dzień i 3 trening w tym tygodniu. TRENING 1. Wyciskanie skos 4 x 12-10 2. Dipsy 4 x max ( z obciążeniem) 3. Wyciskanie [...]

[...] trzeba 'przyładować' imo z grubej rury czysto/nieczysto ale trzeba! nie że jechać non stop bo 'czujesz' i wyglądasz się świetnie 90% które tak piszą i jadą bez ładowań WW biorą coś extra 9% nie ma mięśni,więc dla nich to super sprawa wyglądać jak flak 1% to 'friki',którzy zawsze się znajdą Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-08 18:09:31

DZIEŃ 8. Co tu gadać. Wszystko do dupy xD Nie ma mowy, żeby ktoś się elegancko czuł na niskich węglach. Bez kitu nie jestem w stanie tego pojąć. Ale ciekawe rozkminy są na łbie hue hue :D TRENING 1. Klatka skos 4s 2. Wyc. na barki siedząc 4s 3. Dipsy z obciążeniem 6s 4. Super seria 4 serie max do odciny - unoszenie na boki (środek barku) - [...]

No, już 10 dzień. Ładnie ;-) po ładowaniu może 1-2 dni będziesz czuł się "lepiej", potem już wraca do normy, więc raczej tygodnia super-samopouczcia nie będzie :-D Przynajmniej u mnie był to tylko jeden dzień po ładowaniu, potem jeden trening drugiego dnia i skończyło się.

aż chce się ruszyć na trening, super zdjęcia :)

aż chce się ruszyć na trening, super zdjęcia :) Wyobraz sobie jak nas to nakrecilo hehe :D

Super sprawa

bez kamer i autogtafów prosimy %-) Kuba super film !! <3

super sprawa ,nie znam Krzyśka osobiście ale bardzo podoba mi się jego sylwetka dużo mięsa , fajne nabicie i bardzo dobre proporcje

Wyszlo wczoraj ze marcel to nie marcel Faktycznie dziwnie za dobrze wygladal no i on przeciez nie ma dziabow a na zdjeciu mial i to az dwa Krac tak jak wczesniej pisalem super forma i szerokosc wiemy jest To tylko jeden cos tam sie doczepil do tej szerokosci ale my tak nie myslimy Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-08 09:42:11

holek_sdz1 jak chcesz wrzucać już zdjecia to cała sylwetka a nie takie coś z tym to na naszą klase a nie tu .... Krac super...

A co to trzeba zrobic zeby tak wygladac bo ja by tak chcial,rady typu jeszcze raz sie urodzic odpadaja Super to wyglada co tu duzo pisac

XYPAFXY super masa, pokaz przód

[...] jak patrze to odechciewa mi sie robic masy daj Pan spokoj ale on po wycince by nie wygladal jak by uzywal doping chyba ze by sie zdopingowal w tym czasie za wygrana w lotka i kupil sobie trenera z ju es ej co do Pana up super sylwetka te nogi odstaja bym wiecej treningow na nie wrzucil ale w sumie skoro nie chcesz startowac lub co lubisz robic

[...] z tym, że patrze na sylwetki tu i myślę, że muszę dawać z siebie wszystko mimo, że do pro i tak dalej jeszcze wyrabiać czy nie można się wyrobić z grubasa i 0 mięśnia do super sylwetki ale chodzi o to, że macie tu reguły które sami ustalaliście, że sylwetki mają być na poziomie i je sami łamiecie tyle z mojej strony ja koncze temat bo spamu [...]