super

Daj nam zazdrosnym trochę Cię obgadać :) Według mnie super sylwetka, w klasycznym stylu, z proporcjami i estetyką. Nie poszedłeś w stronę mody bycia kwadratem bez talii z przerośniętymi nogami :) Tak trzymaj, pełen podziw

Na tej fotce Szymon wygląda lepiej niż niejeden z amerykańskich PRO! Super! Przyszłość polskiego BB.

[...] czy błyskawicami. Co Was w takim razie powstrzymuje, żeby osiągnąć taki poziom i godnie reprezentować kraj na zawodach? Powiecie - priorytety. Dokładnie, każdy ma inne i super. Ale nagonka antydopingowa w takim wydaniu jest niepoważna i w dalszym ciągu nie potraficie się odnieść do kwintesencji tego, co w istocie jest tym potencjałem. Co [...]

Krizanka widziałm na żywo- sylwetka super a masa kosmiczna po prostu i do tego proporcje ok. Ja go w 2017 w Pradze widziałem i już był KOSMOS ! Szymon ma bardzo trudnego rywala /SFD/2018/11/12/712cee3918ed431996c2c3493d9a5c69.jpg

super sprawa

[...] po 3powtórzeń Pierwszy trening z IV poziomu. Trening łatwy i przyjemny. Nowość na tym poziomie to tempo, które jest normalne w każdym ćwiczeniu oprócz F. B pełny zakres, od robienia na Poziomie I dużo się pogłębił, bardzo fajnie się ćwiczyło. C3 będzie morderka dziś każde powtórzenia wyszły ale będzie ciężko ;D Ogólnie przyjemnie i super :)

dobrze Anton ci idzie, dużo osób robi coraz mniej powtórzeń, a widać że się utrzymujesz więc jest super, w drugim tomie Lafay zaleca odpoczywać z tydzień po dwóch miesiącach treningu, ale nie jest to konieczne.

Wow, super wyniki! Podziwiam.

Gratulację, super zmiana! Ciśnij dalej! Liczę, że ukończysz metodę. Waga i wzrost, taki sam jak u mnie a sylwetka całkiem inna! Nieźle!

Jakby porzadna dieta byla to i efekty bylyby super ;]

Ta, mam tę książkę w pdf'ie :) Rażą w oczy jedynie te ćwiczenia na nogi. Ale to zależy od celów Antona, jeżeli chce się w to bawić to może spróbować, będzie mu łatwiej bo już sporawo trenuje. Ale jeżeli podniesie w tym treningu intensywność poprzez wprowadzenie super serii, a potem jeszcze doda obciążenie to korzyści będzie czerpał nadal.

[...] polece 2 sesje 13 poziomu, jesli ona mi nie przypadnie do gustu wtedy muszę się zastanowić co robić. MI, musiałbym zobaczyć ile by zajeło czasu tym planem co wyskrobałem, super serie napewno by skróciły ale też niska ilość powtórzen musiała by być myślałem tutaj tym planem nie przekraczac 12pow a nie robic mniej niz 8. Taki przedział, tylko [...]

No i super. :D

Jesli sie nie myle, to od poczatku liczyliśmy, że bedzie robic trening wspólnie z SFD :-) Jeśli tak to super, cieszę się bardzo :-) Zresztą ja osobiście nie myślałam, że mogłoby być inaczej :-> :-D Pytałam tak sobie, ponieważ mąż miał wczoraj małe wątpliwości kiedy możemy się pojawić ;-)

Też bede bo inicjatywa super :)

No i super! Natomiast Wolski nam odpadł, bo ma drzwi otwarte w nowym klubie Fitness Academy we Wrocławiu. Przemo też coś pisze, że nie da rady...

Fotki super. Trening był bardzo dobry, fajnie było pogadać przy ćwiczeniach i jedzeniu %-) Miło było poznać, dzięki wszystkim! :-)

to Ci co czuwają to głosują, ahaa. no to super, widze że na jednego z nas przypada z 2/3 aniołów strażników texasu

nom super

No plany super, a jak z ich realizacją?