super

my mamy super maszyne do wykopow, a jeszcze sprobuj moze odginanie na rzymskiej

[...] do wiosła 4x15 8.wys. wśski 2s wstępne 3x10 robocze 9.ściganie drążka nachwyt 4x10-12 60min cardio na czczo nie ma sie co duzo ropzisywac bo jak pisałem wcześniej trening super, oby więcej takich jutro DNT, w sobotę w planie ostatnie nogi i potem już trenujemy do końca http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. [...]

To szyk7ję się sporo znajomych na fiwe, super ;-)

Nie zrobiłbym mu tego %-) Wolałbym wspólne opijanie urodzin i Mariana wygranej, ale wiadomo jak to od razu po zawodach :-P Wojtek - już wiem. To Pitbull robił wydarzenie, i zrobił tylko dla tych, którzy są w grupie Super Fajne Dziki :-P

Ja juz w dordze do Przemka;) no ale korki ze ja j**ie ;( Dzis wszedl super trening. Ale od wczoraj mam problem cos z forum... /SFD/2018/9/6/e5fb07d022f5430f8c1e75d88925047a.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-06 17:59:42 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-06 18:26:09

Gratulowalem na insta gratuluje i tutaj. Nie bede ukrywal ze mega sie cieszylem, krzyczalem do zony "Mariusz wygral swoja i open, jak zaj**iscie" Problem w tym ze zona nie wie kto to Mariusz %-) ale mowi ze super :-))

[...] byl i nie wiem gdzie tego szukać;(( Startu nie mogłem sie doczekać ;) juz chciałem isc na te scenę;d pierwsze wyjście moze ciut mniej pewne pozowanie ale potem sie juz super czulem;) Jak okazlao sie ze wygrałem swoja kat. To w sumie nie da sie opisać co czułem. A potem OPEN z Turkiem który chyba byl pewny wygrany. Fakt wyglądał dobrze no [...]

[...] byl i nie wiem gdzie tego szukać;(( Startu nie mogłem sie doczekać ;) juz chciałem isc na te scenę;d pierwsze wyjście moze ciut mniej pewne pozowanie ale potem sie juz super czulem;) Jak okazlao sie ze wygrałem swoja kat. To w sumie nie da sie opisać co czułem. A potem OPEN z Turkiem który chyba byl pewny wygrany. Fakt wyglądał dobrze no [...]

[...] z enie pozarłem po zawodach to i tak 5kg w góre ehh;/ dziś 94kg, i mam nadzieje że juz tendencja spadkowa bedzie widac ze wody siedzi bo za mgła ale przynajmnije nabicie super:d mimo ze zarcia wiele jakos dzis juz nie było ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/9/12/12904020_41469714_550212228736108_6146606853552865280_n.jpg [...]

[...] my to rozumiemy, żeby to w niedzielę na scenie byli dobrse widać;) juz nie moge sie doczekać. Ja juz w dordze do Austrii ale jeszcze sporo do przejechania. Trening rano poszedl super. Na insta jest relacja. Na mam YT wiec filmików nie dam;( /SFD/2018/9/14/14bf5607dcc147b6889ca272c35db1b9.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-14 19:10:50

A bez złota sie nie pokazuj...hmmm pamiętacie ze miedzy innymi mam w kategorii Karola który prowadzi w rankingu i ma super formę ;)

[...] na az takie odbicie, bo w miare sucho no i nabicie ok. Dziś pierwszy obwód i osttanie cardio, solidny obwód:D pozowanie z rana i pozowanie po treningu Trening wszedl super mimo nie najlepszego samopoczucia, od wczoraj znowu czule taki szum w głowie jak mialem przy zatokach, dzis popołudniu lekko nalząło to znowu nos zatkany, no ale mam [...]

o kvrwa pól dna bede ogladąl ale super ;-) bede analizował ;-)

[...] sam stwierdził że jest duzo lepiej więc torchę sie supokoiłem bo zaczynało ot jakoś wyglądac. śniadanie standardowow na tłusto małe expresso i malowanie, z flaków mi super zeszło brzuch zassało no było jak miało być ;-) przed 11 wyjazd na hale no i backstage mega mały dodatkowo duszno starsznie leżelismy jak sardynki jeden na drugim, [...]

żeby nie było ż enie trenuje %-) niedziela cardio i nogi poniedzielk cardio i obwod wtorek obwód dzis zaraz na ostatni obwód ale póki co bez wiekszej verwy, a wczoraj bło super samopoczucie ;-) no i po 18 wylot na AC start z tego co znalazłem piątek ale wieczorem bardziej, pewno nie wczesniej jak 18:30....wiec znowu poźno wczoraj waga 92,4kg [...]

[...] ze jak wyjdę w Katowicach to mi opłaci start, wiec teoretycznie start bez kosztów... No ale czy jest sens ;-) Nie ukrywam ze osobiście mnie kusi, psychicznie czuje się super :P Fizycznie tez ok ale jest gdzies strach z tyłu głowy o to ze mimo iz psychicznie ogarnę to ze nagle organizm sie zbuntuje i forma nie wyjdzie, bedzie gadanie %-) - [...]

[...] to sam nie wierzylem jak widzilem zdj ze jednak nie odstaję :D hehe ;-) no dobra wierzyłem żeby nie było %-) jeśli chodzi o sam start atmosfere mega, na scene czułem sie super, co podobno było widac, pełen luz, nie mogłem sie doczekac kolejnego wyjscia. No i miłe to że już chyba sporo osob rozpoznaje:d NO i koledzy z kat: Kurde mario miało [...]

DIAMOND CUP ZABRZE 6.10.2018 Krótkie podsumowanie Diamond Cup w Zabrzu. Jak pewno większość wie że od samego początku nie wiedziałem czy wystartuje czy nie, jakoś nie byłem za bardzo przekonany wolałem skupić się na Czechach które są tydzień poźniej, ale jednak zdanie Adama wygrało, za co teraz nie wiem jak mu dziękować [...]

Super, kolejny weekend pełen wrażeń :) Gratulacje Mariusz!

OTWARCIE SKLEPU SFD W KRAKOWIE Wczoraj w sumie zapadła spontaniczna decyzja że wybiorę się na otwarcie sklepu sfd w krk i przy okazji tam zorbimy trening czyli ustawka super fajnych dzików, co prawda było nas 3 na treningu ale i tak spoko:D Dzis wypadał mi PULL ale godzina 18 zdecydownie nie moja plus nowa siłownia i ciezko było mi sie odnaleść [...]