super

Freeman i Yamagishi wydają się mieć świetną formę. Cedric natomiast ma super predyspozycje, ale czuję, że nie będzie miał idealnej kondycji. To zawsze było jego problemem, przełamał się ne NYP, ale patrząc zwłaszcza po filmikach - forma w tyle. Obym się mylił, bo podobają mi się kształty tego zawodnika, chyba obecnie najlepsze w stawce PRO. Ben [...]

Jak widac w NABBA sa świetni kulturyści.... Zobaczymy co zdziała na AC,bo zdjecia super,ciekawe czy to wrażenie utrzyma sie na scenie pośród rywali...

Welterweight Mahmut Irmak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02cd1ac240f14e04906af77d8241351c.jpg Super Heavyweight Daz Ball /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5a1cd4dd01b402882a6d0e65a8294fc.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-03-01 22:49:31

cedric super wielki al enie ma formy na 100%

brałem cookies i nigdy wcześniej nie natrafiłem na białko, które byłoby lekko przeźroczyste i w którym pływałyby kawałki czekolady, smak super, rozpuszczalność dobra, tylko skład mógłby być troszkę lepszy...

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/620-2009-ifbb-europa-super-show-prejudging-wrapup-with-dave-and-sean.html A tutaj go ladnie, zrecznie omineli

Super docięte nogi

brakuje mu troche masy, ale przygotowanie super, szczególnie definicja nóg. co do samych zawodów - świetne oświetlenie i tło, takie powinno być na każdych zawodach.

Podsumowanie by RX Muscle http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/622-2009-ifbb-europa-super-show-final-wrapup-with-dave-and-sean.html "Robert Potroski" (c) Dave P

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/632-best-posers-marcus-haley-and-trickyjackson-pose-down-at-the-2009-europa-super-show.html Ricky Jackson i Marcus Haley - posedown

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/632-best-posers-marcus-haley-and-trickyjackson-pose-down-at-the-2009-europa-super-show.html warte looknięcia

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/639-tricky-jacksons-posing-routine-at-the-2009-europa-super-show.html I jeszcze uklad dowolny Jacksona

Bardzo profesjonalnie wyliczyłeś, super! :-) Jednak ja bym jeszcze dorzucił te 250 aby było równo 3k. Traktuj to jako bufor z którego można łatwo zdjąć a przyrosty będą duże. Mam takie wrażenie, że jesteś z tych trenujących co nie ma lipy %-) Dlatego dodatkowe kalorie poprawią Ci regeneracje. Natomiast nie musisz absolutnie iść w tym kierunku. [...]

Tak widziałem.zastanawiam się dlaczego tal niewielu robi bilanse. A większość nawet nie wie co to. Wyliczacie ze wzorów które są orientacyjne. Bilans robi się co cykl treningowy super łatwo wyciągnąć wnioski na następną np. Masę. Wiemy co robimy źle i jak reagują mięśnie. Dużo aspektów zdrowotnych. Bez bilansu to jak treningi bez planu.

mam te porcyjki po 22gramy - super pompuje i trenować można bez końca Poręcze rozkręcają się grunt aby nie boał bark wówczas będzie można pobić 70kg

[...] obroty. W FBW podoba mi się kontrolowana, długofalowa progresja i w tym właśnie upatruję metdodę dla siebie, bo nie da cały czas się ćwiczyć na maxa. Nie chodzi mi też o super rzeźbę a ogólną atletyczną sylwetkę i głównie siłę. Moim priorytetem są łapy (zresztą chyba tak jak u Ciebie). Ćwiczyć łapy tak jak resztę partii czy coś więcej [...]

Witam Wszystkich po tygodniowej przerwie Potrzebowałem totalnego resetu i tygodniowy pobyt nad morzem dało mi nową energię do dalszej walki. Pogoda fajna, jedzenie trzymane na 80% a wyglądało mniej więcej tak: 9.00 - 8-10 jaj 12.00 - cały kurczak z rożna ok kg + surówki 15.00 - ryba przeważnie dorsz ok 400-500gram + surówki 18.00 - cały kurczak [...]

Marian - dzięki, dzięki Cokta - takim rozmiarem bym nie pogardził dawidoo - byliśmy w Kołobrzegu. Super wypoczynek, jedzenie itp. Polecam. Dzisiaj pierwsza porcja mesomorfa - zobaczymy jak czesze

jest super, pokazuje tętno, zalecane tempo, spalone kcal (ale nie ma do wagi ciała co biorę z przymrużeniem oka). Jedyny minus to wszystko w milach.

Wczorajszy powrót do raju Naładowane baterie, podwójna chęć do treningów i zaczęło się Delikatnie na rozruch: 1. wyc. szerokość barków - rampa 6 - 50-60-70-80-90 2. wyciąg na tripa 4x8-12 3. PP rampa 6 - 40-50-60-60 4. wznosy bokiem 4x8-12 5. młotki rampa 6 6. modlitewnik na maszynie 4x8-12 7. wyc. sztangielek skos rampa 8 8. przenoszenie [...]