super

też takie tempo to wcale nie taka super sprawa,trzeba trenować rozważnie w takim momencie,bo co z tego że ta forma może i pójdzie deczko szybciej ale stracimy całą pełność siłę itp.potem się ludzie u nas zastanawiają czemu u nas 80% jest podczas przygotowań wypłukana jak naleśniki,a na zachodzie każdy nabity jak autobus do lichenia,a to wcale nie [...]

Gadałem z Wojtkiem i włąsnie to jest super że nie narzeka tylko ciśnie dalej ;-) Wie co nie pykło i za tydzien bedzie lepiej

Super ze wszystko wraca na dobre tory, obyś w tym roku znowu powalczył na Kamiennej ;-)

O to by było super! No nade mną też Adam czuwa, ale jak widzę nasze rozmowy od wczoraj, to różnie może być... %-)

A jak dla mnie, to zupełnie niepotrzebne jest już to gadanie zawodnikom jak mają ćwiczyć. U Mariana - zwiększ ciężar, u Wojtka - znowu przesada. Wojtek pisał, że plecy super przeorane, więc w czym problem? Kurde, goście startują już po 3 sezony, takie rady to można dawać początkującym, którzy nie znają swojego organizmu. Wojtek bawił się po [...]

super sprawa z hantlem+guma! Jeśli chodzi o kleik to też w makro jest :-)

Salvator takie podejscie jest zdrowe jak ktos sobie pozwsla na czity na masie, w koncu jak nie na masie to kiedy %-) nawet jak tych kcal wiecej wyjdzie to na dobre bo to w koncu masa a nie meczarnai jak na reduckji gdzie chac nie chcac trzeba dupe spiac Wojtek siła na barkach super ! :-))

Salvator takie podejscie jest zdrowe jak ktos sobie pozwsla na czity na masie, w koncu jak nie na masie to kiedy %-) nawet jak tych kcal wiecej wyjdzie to na dobre bo to w koncu masa a nie meczarnai jak na reduckji gdzie chac nie chcac trzeba dupe spiac Wojtek siła na barkach super ! :-)) Dzięki Bartek :-D Dawno Cie nie było %-)

[...] /SFD/2017/10/15/af3af31d20314467b89f9a34dd516c0a.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-15 17:40:50 jak na to ile jesz to jest super, nie widac zebys cieprial na tych nocnych wojazach:D łapaka bokiem kosa ciekawe tez własnie jak długo jest to w stanie sie utrzytmac pewno dpoki wralziosc na wysokim [...]

ogladałem te relacje :D troche tego poszło ;-) forma dobrze się trzyma, gabarytowo chyba dobreze w gore poszedleś. z tego co na zdj to najbardziej moja uwage przyciaga to co jest pod pierogami na foto albo koło drożdzowek bo to chyba to samo- a wygląda super :D dzis bedzie pompa:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-22 10:04:20

[...] Dla mnie mistrzostwo :-) /SFD/2017/11/1/5acb39237f2147509afa989ae0a8f019.jpg Drugą mam taką z Vitalmax'a,troszkę inny materiał,ciężko było by ją rozerwać. I tez się w niej super ćwiczy /SFD/2017/11/1/f2ec1b619c734292b4658ff2bc22d7fc.jpg Mordex też fajne ciuchy ma,akurat miałem możliwość przymierzyć parę tanków na Diamond Cup w Katowicach. I [...]

[...] i zostane przy underku. Mordexa sobie tez przytule bo nie widzi mi sie placic za jerseya na trening z Gorilla 70€. Do wyboru mam jeszcze ciuchy Markusa Rühla jakosciowo super i cena tez nawet znosna. Otomixy trzeba lubiec, wielu chwali i za mna tez chodza ale 130€ za butki na trening musze przemyslec %-) Co do wynikow silowych to pieknie [...]

Nawet jeśli to żart, to żenujący... Pokazuje swoją wyższość fnansową gdzie się da. Ale co do zawodów to zgodzę się z Marianem - sylwetkę ma świetną, forma super, i też widziałem go wyżej zawsze.

Super sylwetka! Mocna i nabita! Bardzo dobry bf%! Ile masz wzrostu?

Super metamorfoza z kulturysty w trójboistę i te drugie zdecydowanie lepiej Ci wychodzi. Co nie znaczy ze kulturysta byleś kiepskim :-)

Super metamorfoza z kulturysty w trójboistę i te drugie zdecydowanie lepiej Ci wychodzi. Co nie znaczy ze kulturysta byleś kiepskim :-) hehe dzięki, może mięśniowo nie powalałem, ale przynajmniej x2 razy dociąłem do samej kości i to mnie cieszy :-)

Rano wstałem i od kolanem lekko boli , normalnie siadam itp ale jednak dyskomfort jest. Obstawiam, że więzadło przeciążone zostało. Ostaryna jaki lab kto co poleca?? fast :-D Ostaryna z Olympus labsa kolga bral co bawi sie w WL i chwalił. Super metamorfoza z kulturysty w trójboistę i te drugie zdecydowanie lepiej Ci wychodzi. Co nie znaczy ze [...]

Super się trzymasz Wojtek

Super się trzymasz Wojtek Dzięki bro :-D dziś: MC 270x5 Ściąganie szeroko do klatki 4x 8-12 OHP siedząc 3x 5x100 Odwrotne rozpiętki leżąc 4x 12-15 Przedramię różne warianty 12x 10-25

Pisałem na ig to i napisze tutaj. W tak krótkim czasie super przemiana na duży plus :)