super

Ale czad! Fajnie, fajnie :-)! Powodzenia dla Doroty - odważna kobitka i idzie po swoje - super :-)!

[...] a Twoimi słowami - czyżbyś gloryfikował durne i trwałe niszczenie sobie zdrowia w imię udowodnienia publiczności na YT swej zaj**istości? Sranie po gaciach? Nie no super. Jeszcze raz w tym tygodniu: W wyniku zbyt intensywnego treningu istnieje ryzyko wystąpienie czegoś, co określa się zespołem objawów chorobowych wywołanych uszkodzeniem [...]

[...] a Twoimi słowami - czyżbyś gloryfikował durne i trwałe niszczenie sobie zdrowia w imię udowodnienia publiczności na YT swej zaj**istości? Sranie po gaciach? Nie no super. Jeszcze raz w tym tygodniu: W wyniku zbyt intensywnego treningu istnieje ryzyko wystąpienie czegoś, co określa się zespołem objawów chorobowych wywołanych uszkodzeniem [...]

Każdy z osobna pewnie by w ogóle nie wyszedł z domu. Grupa motywuje. Grupa pozwala docisnąć w miejscu gdzie samemu człowiek rozczula się nad swoim cierpieniem. Super Trzeba się cieszyć dobrymi rozjazdami.

Stosunek obwodu talii do ramion super. Zazdraszczam. ;-)

Super sylwetka I ty możesz być Xzaarem za jedyne 9.99euro %-) /SFD/Images/2016/3/25/0b19c8530dad4424887ea591984534d5.jpg

wow nie chwaliles sie. Super wiedziec ze cie ktos kieruje. Wiec sporo bedzie mozna sie nauczyc a treningi masz konkretne jesli chodzi o czas, dystans. Jakies testy typu 1km max czy cos w tym stylu planujesz robic w celu sledzenia postepow? O testach sprinterskich nie wspominam bo to sie nie przeklada na tri.

Dopiero teraz doczytałem, żona w sztafecie na maratonie i mozliwość ścigania się nią w biegu... ale Ci zazdroszczę! To będzie super przeżycie :-)

przewiduje ze przy super warunkach bieg powinienes konczyc na 1,35-38-moze lepiej, do roweru pewnie cos dołożysz ale raczej nie mega bo juz bylo dobrze. Plywanie powinno ruszyc, jak ci wyjdzie to co najmniej o 12 minut. Jest szansa na lamanie 5 godzin i to powinien byc twoj realny cel. Wszystko bedzie zalezalo tak jak u mnie od plywania. Jak [...]

[...] ani trochę mnie nie przekonuje. Póki co ;) Ciągle śledzę ilość miejsc, ale odwagi nie mam się zapisać ze względu na pływanie. Aczkolwiek małe postępy widzę. No i liczę na super moc pianki ;) To od razu się podpytam. Przeglądam pianki w internecie. I mam mały dylemat: ze względu na moje warunki fizyczne mam do wyboru XS (które nie zawsze są), [...]

[...] ani trochę mnie nie przekonuje. Póki co ;) Ciągle śledzę ilość miejsc, ale odwagi nie mam się zapisać ze względu na pływanie. Aczkolwiek małe postępy widzę. No i liczę na super moc pianki ;) To od razu się podpytam. Przeglądam pianki w internecie. I mam mały dylemat: ze względu na moje warunki fizyczne mam do wyboru XS (które nie zawsze są), [...]

[...] Dormagen, na swietnym tartanie. Alez ta nawierzchnia niesie ! Rower dobry choc nieco chlodno i bardzo wialo, duzo pracy a nawet w grupie srednia nie zachwycajaca. Za to bieg super, stabilizuje mozliowsc biegania ponizej 4 minut i na szczescie biodra i achilles dobrze to znosza. Ponownie nakrecilem w biegu 99% Hrmax i 181 uderzen usmiechajach sie [...]

Super, dzięki :)

Szkielet ;d super sylwetka! Nogi mogłyby być troche wieksze, ale jak wiadomo do niczego Ci to niepotrzebne. Ale ogolnie fajne proporcje, bo fajnie na Tobie leza takie obciślaki. Ja z kolei mam problem, ze cały na obcisło wygladam śmiesznie ( mam dupe jak Kim Kardashian %-) ) U mnie albo dół albo góra na obcisło :-P

No i super. Extra czas na debiut, pogoda nie rozpieszczała, tym bardziej gratulacje! Ps. Ty odpaliłeś Suunto? Pewnie kilka km zrobiłeś ;)

też ściągnąłem od chinola okularki podróbki police, wykonanie super cena 15 dolców

Bardzo ładnie. Na tę wagę, na brak specjalizacji w szybkość-super Jest coś w tych eksplozjach wysiłku, prawda?

[...] Hr 177 a wyszlo 176 wiec niemal w cel, nogi nie chcialy juz mocniej czyli miesniowo slabiej niz wydolnosciowo ;) Bardzo ładnie. Na tę wagę, na brak specjalizacji w szybkość-super Jest coś w tych eksplozjach wysiłku, prawda? Jest kurcze, cos takiego ze po pierwszym km mialem dosc i jak zwykle podstawowe pytanie, co ja tu k***a robie.. Pozniej [...]

[...] intensywny trening brzucha. Wieczorem bieganie - szybka pietnastka, a nawet bardzo szybka. Ciezko, bo nogi maja ostatnie rowery jeszcze w "pamieci", za to kondycyjnie super, zwazywszy ze bylo dzis o 18:00 28 stopni w cieniu, a biegalem w slonku, jest zapas na serduchu. Jutro plywam i biegam te sama trasa z ta roznica, ze jutro w tleniku, a [...]

[...] wieczorem, tylko to bedzie pi razy drzwi linijka. Ale od tej moblinosci to i ja podnioslem siedzenie i to sporo co poprawilo pozycje kolan i ogolna pozycje. Teraz mam tak super pozycje dobrana ze na gornym chwycie i lemondzie nie mam totalnie zadnych dyskomfortow i moge jechac i jechac. Wczoraj robilem 90km w tym 30km w tempie na 1/2IM i [...]