super

[...] zawodnik wystrzelil na ostatnia petle jak pocisk, a dodac mu trzeba, ze cala trase biegl z psem. Mial dwa labradory, wymienial je co 5km tak ze kazdy zrobil z nim po 10km, super psiaki :) Pozostala czworke dopadlem i mialem plan odpoczac im na plecach, a potem sprobowac powalczyc o 2 miejsce. No i tu kolejny blad amatora, w planie wytrzymalem [...]

[...] to jest tak że palcami dotykasz uda - tak się robi RDL ze sztangielkami optymalnie. aaa jak mi miło, ale się cieszę bo byłam trochę podłamana jak samą siebie zobaczyłam, super super super :-D:-D:-D powoli jakoś dojdę do celu Na pewno tak będzie - tylko trzeba być dla siebie wyrozumiałym. Nie jesteś maszyną tylko człowiekiem. Zmieniony przez [...]

[...] i tłuszcze do 80g, prócz dzisiejszych 5 ciastek i 5 cukierków }:-( Niestety tak mam, że jak robię coś na odwal się to trochę odpuszczam, a jak mam już plan treningowy super, dietę super to i cheatować się nie chce. Zdjęcie na pamiątkę z jarmarku, bo rzadko zdarza mi się jeść kasztany, a w smaku są super. Ten tydzień zaczynam już od 1900 [...]

https://i.imgur.com/r5ZeHhm.jpg lowkickmma.com Brian Ortega chciałby stoczyć super walkę, ale nie z Conorem McGregorem lecz z Khabibem Nurmagomedovem Od jakiegoś czasu modne stało się w MMA zestawianie super walk między dwoma mistrzami lub zawodnikami z absolutnego topu dywizji. Wiąże się to z dużą wypłatą, a od kilku lat takie duże wypłaty [...]

Troszkę Jurek Kulej znowu jedzie/jeachał po bandzie Ale generalnie się zgadzam,trudno tak naprawdę powiedzieć,dlaczego bokser jest puncherem. Definicja punchera jest chyba znana...Ale,tylko JEDNOSTKI w boksie maja takie *******nięcie i to w dużym stopniu splot wielu czynników,to powoduję. Czasami styl,walki,timing,a czasami moc sama w [...]

PS. Wzrost,zasięg,masa to nie wszystko bez treningu. Tak samo jest z siła ciosu,ale jest to dokładnie taki sam element jak wyżej tylko go nie widać.Aż tak.Ale w KO juz tak. Przy odpowiednim treningu na równych szansach zdecyduję,bo siła ciosu jest jak wzrost i zasięg-WRODZONE ! Trza umieć to wykorzystać,a jest to skomplikowane,bo trzeba przeczytać [...]

JW. Z tym,że myśle,że Tomasz robił wiele z tych rzeczy Ale nie Super Ciężkich,ale zwykłych PRIME cięzkich o podobnej masie(ok. 100 kg)klasycznie one punch KO położyć nie mógł(fakt kilka walk,to inaczej uderzał,ale próbowa młotka).HEarns tak jakby zrobił większy skok niż Adamek,a dalej nokautował.(ale nie w ciężkiej,ale jakby przekładając,to [...]

[...] mysla kurde waze 115 kg, ale jestme ciezki, kurde musze miec sile w lape, jezeli taki ziomek ma slaba kordynacje i zwrotnosc, ociezale chodzi itd to w zyciu nie bedzie mial super sily. Earnie Shavers zaczal boksowac w wieku 22 lat, wczesniej charował w polu na wsi, pochodze ze wsi i jak poszedlem do liceum to ci miastowi na prawde slabe [...]

Potwierdzam po ćwiczeniu młotem na oponie da się odczuć poprawę siły uderzenia. Tylko musicie wziąć pod uwagę, że 10 powtórzeń i 3 serie NIC nie dadzą ;] Waga młota 10-15 kg uderzanie oburącz z pozycji wyjściowej i odwrotnej. Opona w przeciwieństwie do drzewa nie przenosi niepotrzebnych drgań na dłoń. Bez sensu jest uderzanie młotem w drzewo, Już [...]

Niedziela Kolejny trening Spartan Torso za mna dziś 6 serii w kazdej superserii , ajechany byłem mega . Trening Klata Plecy Wycisk hantli skos 45 stopni 10powt Wiosło sztangą nachwyt 10powt 6 super serii Wycisk hantli skos 35 stopni 10powt Wiosło sztangą podchwyt 10pow 6 super serii https://www.youtube.com/watch?v=CWtO6nm7Jmw Wycisk hantli [...]

[...] liczne (mniejsze/wieksze) kontuzje kregoslupa i pleców zawsze robilem martwy ciag i nie wyobrazam sobie treningow bez tego cwiczenia po 1,5 roku moje wyniki byly super oprocz wyciskania do ktorego nigdy wagi nie przywiazywalem - przysiad okolo 140kg na sztangdze 160 maszyna schmita pozniej wyrownalo sie maszyna schmita ze sztanga bo [...]

[...] zachowouje najwazniejsze zasady typu 6 posilkow dziennie, duzo wazyw, orzechow itd. W ksiazce tez opisali trening, niestety nie pokusilem sie o przetestowanie. Bardzo i super wazna czescia tej diety jest to, ze jemy duzo smakolykow, a nie jak w wielu dietach przslowiony lisc salaty, a to jest wg. mnie bardzo istotna sprawa, bo przciez nie [...]

[...] pare repów dość płytko wyszło ale pompa ogólnie na treningu nieziemska. klaty tak mi jeszcze nigdy nie wyyebało ;d gilotynka mega powolne opuszczanie, zatrzymania itd itd super spompowało. rozpiętki już boleśnie rozrywały klate a wycisk neutral ledwo dawałem rade. Super trening. Wczoraj bałem sie że mnie podlewa ale rano wstałem suchy a na [...]

[...] 4/10-8-8-6 12x25kg 10x30kg 8x32,5kg 8x35kg 6x35kg 10x20kg 10x25kg 8x30kg 8x32,5kg 6x35kg 10x25kg 8x30kg 8x32,5kg 6x35kg -SS Wznosy bokiem + wznosy w przód 4/10-12 4 super serie 12x10kg 4 super serie 10-14 reps 10-16kg 4 super serie 10-14 reps 10-16kg -Podciąganie do mostka wyciąg dolny 3/14-16 14x40kg 14x50kg 14x60kg 10x70kg 15x40kg [...]

[...] pożądany synergizm z innymi b.ważnymi składnikami tego blendu . Na przerwie od kreatyny takie ilości nie mają żadnego wpływu..bo równie dobrze należałoby odstawić większe ilości wołowiny. Produkt jest super i nie ma co narzekać:) Oczywiście zawsze jest alternatywa ,czysta w postaci kapsów CARNORUSH z super dodatkami..lub konkurencyjna:)

[...] do supli: WP 81+ - smak truskawka i czekolada../../buziaki/3.gif nie musze pisać chyba nic, gdyż wiele moich opinii o tym białku pojawia się na forum, ale.. dla mnie wypas, super smak, super rozpuszcalność, piana minimalna, opadająca w moment../../buziaki/3.gif5/5 carbo - pite jedynie jako izotonik, cóż powiedzieć, w smaku w porządku, nawet [...]

moim zdaniem na pobudzenie najlepsze jest SUPER CAP EXTREME , nie widziałem jeszcze mało popularny i dosyc drogi ale naprawde działa cuda :) jeśli chodzi o pobudzenie na okres 2h to lepszego suplementy nie miałem

[...] łapa wcale nie jak u endo, woda spadła i pojawiła się rzeźba, Dietę nadal kontynuuję trochę mniej dokładnie, skupiam się na piersi z kuraka i makaronie. Jak dla mnie dieta super gdyby jescze mi się chciało robić aeroby na masie to by czysta masa szła całkowicie Studia są problemem, zwłascza jak sesje przychodzą to często rzucam treningi i [...]

przeczytałem całe 30 stron super prowadzisz , super efekty , super podejście dałbym soga ale nie wejdzie , a za humor to bym z 5 dał

[...] Jean Pascal,przed walką z Dawsonem nikt na niego nei stawiał.Jedyna walka jaką stoczył z nazwiskiem,to Carl Froch. Jak potem wyszło Froch okazał się solidnym kozakiem,nei ma super skilli,ale cechy fightera. Czyli może walczyć ze soba dwóch gladiatorów itd.,ale oni z nikim nie walczyli(nazwiskiem),a jeśli nei walczyli nei wiesz jak są dobrzy. To [...]