super

[...] bym wtedy jeszcze miesiąc masę, i akurat 3 miesiące na redukcję. Chciałbym oczywiście masować dłużej, ale wiem że ciężko będzie. I o dziwo nie przez apetyt, bo ten ciągle jest super, ale po prostu przez to, że jest mi niekomfortowo przy tej wadze już, a będzie tylko gorzej... No a i Sopot, to chyba taki akurat poziom dla mnie po takiej przerwie.

[...] już dodać 1,25 ani 2,5kg, bo nie ma już miejsca na ciężar. Mogę jedynie dychę na 15kg zamienić, więc progres będzie aż 5kg. Dalej też wszędzie lekko dodane. Pompa i czucie super. Jak zrobiłem foto, to aż na prawdę sam się uśmiechnąłem jak zobaczyłem jak to wygląda ;-) Na dobrą sprawę, taki tył mógłbym mieć na scenie. No może dwójki ciut [...]

Przy takiej wadze super to wygląda, i jak tu u Ciebie mega suchy, zalejesz się kiedyś ? xD

Ile ci zajmuje taki trening barki i łapy bo widzę sporo super seri

[...] ja myślałem że to już jakiś medalista. Także mega sprawa i szczere gratki raz jeszcze dla Was obu. no ja tak samo pamiętam Mariusza z tej ustawki, jak dobrze pamiętam to on jakoś ćwiczył obok Ciebie Grzesiu, ale też wywar na mnie takie samo wrażenie - że już byl aktywnym zawodnikiem. Rok temu ładnie zmiótł zawody, w tym roku tak samo super !

Super materiał się szykuje. Bardzo dobrze to wygląda przy Wojtku.

Super czekamy!

[...] na poziomie ~60 to może sylwetka przez cały prep nie jest mega sucha i wyraźna, ale zaczynam zbijać te 3 tyg przed startem to wszystko wychodzi elegancko i nogi nie tracą rozmiaru, a jak kiedyś od samego początku trzymałem estro nisko + dht to sylwetka może i zmieniała się super z tygodnia na tydzień, ale ostatecznie z tych nóg schodziło w opor

[...] na prawdę miazga, szczególnie nogi tak mi nabiło, że od stania czułem pompę %-) Niżej dodaję jeszcze foto z wczoraj, od tak po wstaniu z łóżka %-) No a trening poszedł super, choć w końcówce brakowało już prądu... Zapas został przy czwórkach wszędzie, przy dwójkach w uginaniu siedząc i stojąc nie %-) Dupa też dobrze zrobiona. Jak pisałem, [...]

Talia super się prezentuje!

zarzuć ten filmik z pozowania jak możesz, jestem ciekaw jak to w ruchu u Ciebie wygląda bo triceps bokiem też super wygląda. Ja wlasnie nie wiem już sam czy trzymać tą nogę jak przy klacie bokiem czy tą z tyłu wystawiać bo zawsze wlaśnie wystawiam ale w ruchu to nie umiem tak fajnie płynnie wchodzić w te pozy.

Tutaj w tej pozie wyglada to bardzo dobrze. Nawet ten brzuch super trzymasz. A co do nogi to jak kiedys będę miał formę to aż sam muszę porównać w jakim ustawiniu będzie lepiej bo z tą noga jak w ifbb to na masie ciężko się w ogóle złożyć xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-05-30 14:18:51

[...] już będzie, że będę odliczał dni do treningu nóg i dnia HC, bo ten trening zawsze jest mega, i jeden - dwa po nim %-) Potem nabicie w dół i jest kupa %-) No ale dzisiaj super, znowu pompa większa, i wszędzie dorzucone. Jedynie biceps już ciężko poszedł, no ale zmieszczone w zakresie. Bicepsy przodem z dzisiaj, w innym świetle niż zawsze. No [...]

Super, dzięki wielkie Dawid ;-)

Jak coś widać to super :-D Chociaż pewnie pojutrze znowu już placek będę na treningu %-)

Przemek, super sylwetki. Polski top! Jakie jest nazwisko i imię Zagóra? Przed chwila o nim wspomniałeś, a chętnie bym go też zobaczył.

[...] jest stworzony do tego sportu i choć nie ma sylwetek idealnych to ciężko się do czegoś przyczepić patrz na ogół. Do tego ta jego dojżałość i twardość mięśni to jest jakiś kosmos . Jak juz też wspomniałeś o Krystianie to też super sylwetka ale on wygląda dość "miękko" przy Zagórze porównując podobne okresy przygotowań , takie wrażenie odnoszę.

Przemek - rewelacja! To chyba świadczy o idealnie przeprowadzonej redukcji, siła taka sama lub większa a bf zdecydowanie w dół. Uważaj proszę z lekami, wiesz jak jest i wiemy jak było. Swoją drogą, pamiętam Twoje problemy i szpitale. Super że masz od życia drugą szansę i właściwie drugie życie można powiedzieć.

Ale suchutko , super forma się prezentuje :-))

Super proporcję, talia wygląda bardzo dobrze.