“Jesteśmy bardzo zadowoleni, że Ben dołączył do naszego teamu, i postaramy zrobić się z niego super fightera. Ben aktualnie ma świetne umiejętności grapplerskie(zapasy) i bardzo szybko łapie techniki BJJ. Przyleci do nas w grudniu, abyśmy mogli razem trenować we Florydzie. Naszym zdaniem przed Benem jest wielka kariera w MMA." - Powiedziały [...]
[...] sie co dalej... Nie bardzo chyba robic rzezbe bo rzezba konczy sie ten trening. Moze gestosc? z masa chce uwazac bo wiadomo, lato idzie :) Co byście polecali ? Czy trening na gestosc bedzie odpowiedni ? Chce aby byly superserie, tak jak w tym bo trening idzie o wiele szybciej, no i czuje czlowiek ze cwiczy Pozdrawiam i czekam na opinie
ok potrzebuje waszej pomocy bo zbliża się fajna pogoda i trzeba się wziasc porządnie w garść Cel: chce spalić jak najwięcej tkanki tuszowej chce zejść do 10% i mieć super brzuch trenuje cale ciało na siłowni ale moim głównym celem będzie spalenie jak najwięcej BFa Jaki trening polecacie FBW, Split 2 dniowy 3 a może nawet więcej mogę chodzić na [...]
[...] , moj cel to masa ... i mam powazny dylemat a mianowicie czy kupic Bialko WPC-ostrowia czy Bialko OXY-GENA protein... obydwie stosowalem obydwie maja dobry efekt jezli nie super ;p i jeszcze jedno pytanko takie w sumie wazniejsze czy jest sens wydawac na aminokwasy ? kosztuja one jakies 60 zl a za to mam w sumie dodatkowa puche bialka :< czy [...]
[...] moglibyscie cos mi poradzic, otoz mam potrzebe zakupu pary rekawic, owijek i moze ochraniacza na zeby? mam na to niestety tylko stowke, wiem ze nie moge sie spodziewac super sprzetu, ale moze cos doradzicie najlepszego w zestawieniu mala cena/jakosc. czy rozmiarowka rekawic roznych firm jest w miare podobna? jutro poszedlbym do sklepu [...]
[...] za 35 zł) Universal Creatine 500g Którą byście wzięli ? Zdaje sobie sprawę, że Universal może być lepszy, ale jest to 1 cykl, no i sporo taniej by wyszło ActivLaba. Na początku chciałem Vitalmaxa, ale nie mogę go dostać u siebie w mieście ... ;( Jeszcze poszukam, a zamawiać to bez sensu bo z przesyłką to i tak nie wyjdzie super tanio. Pozdrawiam
Witam, wiadomo, że w Rzeszowie jakieś tam sklepy z odżywkami są - nie są to jakieś super sklepy więc stron www z ofertą itp. raczej nie mają. Pytanie do weteranów odżywek w Rzeszowie: Wiecie gdzie na 100% (albo na 99% ;)) dostane tą kreatyne: http://allegro.pl/item405763201__promocja_kreatyna_vitalmax_300g_od_s_s_.html w Rzeszowie oczywiscie tylko [...]
Witam. co byście polecili w okresie przygotowawczym dla piłkarza ? Chodzi mi o kreatynę jakoś i może jakiś specyfik pobudzający, dający więcej energii na treningu. Wiadomo okres przygotowawczy to praktycznie samo bieganie i bieganie, znając życie treningi będą codziennie, dochodzi do tego siłownia 4 razy w tygodniu( skończyłem cykl na masę, teraz [...]
[...] i zaj**iście dokładnie, pracując tylko plecami, czy można je robić na dużym obciążeniu, pomagając sobie lekko pracą nóg i biorąc zamach całym ciałem? Jak ćwiczę na maszynie to 62kg to dla mnie jakby za mało, natomiast 69kg to już "za dużo" do super-dokładnego wykonania ćwiczenia bez rzucania tułowiem. Czekam na radę i pozdrawiam serdecznie
[...] bo jestem zrabany po pracy potrzebuje jakiejs diety plus jakis dobry doping ktory moge uzyskac latwo. Mam ciagle apetyt ;/ nie wiem co robic przytylem az mis ie roztepy porobily chce cos z tym zrobic bo to juz tragedia dlamnie ogolnie myslalem o efedryhnie itp ale nie wiem co jak i gdzie i zkad. Prosze kogos o pomoc. Bede super zobowiazany!
Po przejrzeniu tematu z ankietą na najlepszego testera zestawów własnych firma Fitness Authority zaoferowała użytkownikowi ziper69 zestaw suplementów za 50% ceny w którego skład wchodzą następujące produkty: Animal Cuts, Super Cuts 3, Unidyne oraz 2 puszki Arbuterol'u Powyższy zestaw został uzgodniony z samym zaintersowanym, który obecnie jest na [...]
[...] na rowerach na sfd.pl , warto się podzielić tymi filmikami również tutaj :-). Karolina Kozela, mega pozytywna , świetnie prezentuje temat. Sam kupiłem ostatnio szosówę, super sprawa. Zajadam się też w trakcie treningu żelami z olimpu, są bardzo smaczne i łagodne dla żółądka, czego nie można powiedzieć o innych żelach. Może rozpoczniemy tu [...]
siemanko jestem na cyklu z samego propa juz prawie 3tyg. zaczołem 50mg e2d potem 100mg e3d teraz zwiękrzyłem 100mg e2d i jak narazie to tylko fajna pompa na treningu mam tego 40 amp i jakos wydaje mi sie ze lewy ten prop (prop Farmadon Rosja ) thx i pozdro dresonator ps. jesli chodzi o diete to 2,5g białka ww 4g mam Dymatize Elite Protein , [...]
[...] Klatka 4ćwiczenia serie10-8-6-4 Triceps (lekko żeby był w ruchu) Wtorek Barki 4ćwiczenia serie10-10-8-8 Biceps (lekko żeby był w ruchu) Środa Plecy 4ćwiczenia serie10-10-8-8 Kaptury 1-2ćwiczenia serie po10 Czwartek Biceps+triceps (super seria) 3-4ćwiczenia serie10-10-8-8 Bardzo zależy mi na takim łączeniu parti że sobą. Dziękuję z góry :)
Witam wszystkich.Niby temat dosc prosty,ale nie do konca.Jka ustawic sobie suplementacje takimi srodkami jak L glutamina Amino Anabol PQ Super Amino 2000 Kreatyna z D ribosa? Do tego bialko i wegle,ale to juz nie problem. Chodzi mi o to, jak te specyfiki zastosowac po treningu i w dni beztreningowe,w jakiej kolejnosci je wciagac i z jaka przerwa [...]
[...] zajmuje sie organizacja imprez sportowych w tym takze zawody silaczy ,wszystkich chetnych z Opola i nie tylko prosze o kontakt= [email protected] . Ja ze swej strony zapewniam profesjonalna obsluge i super nagrody , poziom zalezy od was. Zapraszam do wspolpracy organizatorow festynow i roznego typu imprez, zapewniamy dobra zabawe.
[...] o zmianie odżywek, przerwach w stosowaniu itd. Mówi się że kreatyne stosować z przerwami więc teraz co zamówić żeby dalej szły efekty i nie rozsadzić żołądka :) Chciał bym się zmieścić w całkowitej suplementacji miesięcznej w 400- 450 zł. Jem 3-4 posiłków dziennie ale nie mam czasu na bilansowanie super diety. Z góry dzięki za pomoc . Pzdr
[...] kolega dał mi wyprubowac na trening no xplode dawkę 25g i jakoś specjalnie dużego pobudzenia nie odczułem a też pompa była taka jak zawsze po treningu jedynie co było super to to że zero zmęczenia zrobiłem więcej niż normalnie na treningu więcej serii i wgl i nie byłem wgl zmęczony jak wyszlem z silki to czułem się ze mógł bym się wrócić i [...]
Witam. Dzis chce zrobic peirwszy raz bicka z trickiem i jaka kolejnosc dac ktora partai pierwsza czy mzoe super serie? Biceps mam slabszy od tricepsu i myslalme pierwszego zrobic ale z drugiej strony triceps wieksza partia miesniowa jest takze prosze o porade. biceps: uginanie przedramion ze sztanga 3 serie 8-12 powt. uginanie przedramienia ze [...]
[...] oraz ćwiczen, odzywke bialkowa. Kiedys bralem real pharmu, real isolate. Interesuje mnie taka o bardzo duzej zawartosci białka, znikomej tluszczu. Nie zalezy mi na jakims super smaku ale nie chcialbym slodzonej aspartamem czy innymi srodkami chemicznymi. Naczytam sie troche o tych cukrach i chcialbym zaczac ich unikac, rowniez duzo pilem [...]
