super

[...] 11x Brzuch: Podciąganie kolan na maszynie 20x 15x 12x 8x Allahy 12x 15x 20x Spięcia brzucha 20x 20x 20x Odczucia: Dzisiaj trening odbyłem na Perzcourt, fajnie tam się robi, super sprzęt, jedyny minus, że trzeba szukać ciężarów po całej hali. Triceps jak i biceps zrobiłem z progresją ciężaru. Pompki siedząc na maszynie robiłem po raz pierwszy w [...]

[...] chodziłem głodny, wiele razy budziłem się w nocy z głodu. Co do trzymania michy, z 7-8 cheat dayów było, wspólne wyjazdy z dziewczyną, czy też podżerania razem z nią- super chwile, dla takich można podjeść !Jak sobie przysiadłem i liczyłem kaloryczność moich cheat dayów wahała się od 11-13 tyś. Kcal. A cheat mealy , niestety nie liczyłem, [...]

[...] zobaczysz jak wiele się zmienia. Nie tylko w twoim wyglądzie, ale przede wszystkim w Twojej głowie. zalaczam porownanie moich zdjec, starego i aktualnego nie wygladam teraz super, nie jestem idealna, nawet nie jest aktualnie na redukcji, ale w tym zdjeciu nie chodzi o pokazanie, ze jestem super, a o to, ze czesto narzekamy na brak efektow, ze to [...]

super sesja, super TY :-)

Nikki jest super laska ale dla mnie kulką nie była :P Tak sobie właśnie myślałam, że pojęcie kulki jest względne. Nie przeczę, że super przemian było tu sporo, chciało by się po prostu zobaczyć bardziej na żywo :D Jurysdykcja Twoje zdrowie, Twój wybór. Czasem tak jest, że kto nie ryzykuje ten nie pije szampana. Nie ma innej opcji na [...]

A tak na serio - znalazlas jakies fajne miejsca z super jedzeniem w Zakopanem? Szukam rekomendacji na grudzien zeby nakarmic dobrze moich australijczykow :-) Mi sie podobalo w Marzannie, bardziej znanej jako "u Ryska", niedaleko skoczni, na przeciwko Nosala - odjechany gosc i super zarelko

tam jest troche b-boyow i b-girl Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

Cześć! Super inicjatywa - będę śledził!

[...] w kwalifikacji? (wiem że trochę głupie pytanie ale lubię mieć wszystko poukładane w głowie). -Następne pytanie jakie Formoza poleca buty w Bieszczady? Najlepiej nie jakieś super drogie, ale wytrzymałe i w miarę odporne na wodę (jestem biednym studentem który całą kasę przeznacza na kursy i szkolenia). Nawiązując jeszcze do betonu w wojsku.. [...]

[...] ale wiem że jest równiez basen...a to moja pięta achillesowa...pływam ale nie wyczynowo, a najgorsze dla mnie jest przepłynięcie tych 25m pod wodą, pływam 2 razy w tygodniu dużo biegam, czy są może jakieś specjalne ćwiczenia żeby polepszyć osiągi w pływaniu ? ogólnie może jakies rady do selekcji były by super, z góry dziękuje i Pozdrawiam ;)

Witam Panowie, super inicjatywa, będę śledził bacznie. :-)

Witam! -Następne pytanie jakie Formoza poleca buty w Bieszczady? Najlepiej nie jakieś super drogie, ale wytrzymałe i w miarę odporne na wodę (jestem biednym studentem który całą kasę przeznacza na kursy i szkolenia). kolego zmartwię Cię - Formoza nie stosuje półśrodków - but ma być dobry i niezawodny (o ile można tak powiedzieć - a to niestety [...]

buty: wkleję odpowiedz alexusa: -Następne pytanie jakie Formoza poleca buty w Bieszczady? Najlepiej nie jakieś super drogie, ale wytrzymałe i w miarę odporne na wodę (jestem biednym studentem który całą kasę przeznacza na kursy i szkolenia). kolego zmartwię Cię - Formoza nie stosuje półśrodków - but ma być dobry i niezawodny (o ile można tak [...]

Plan Armstronga, dla mnie był super. Zmieniony przez - root w dniu 2014-04-13 02:26:58

pochwal się swoim, bo jest czym delikatnie lepiej ale ja waże 12 lub 14 kg mniej od Ciebie więc ciężko przy tym blysnać ;-) Sly i MMarek,nie bądźcie tacy skromni %-) obaj super wyniki w kółeczku ze stania. Ja jeszcze troszkę potrenuję i może Was dogonię ;-)

Tatoo Jak już było powiedziane, wszytko zależy jakie one są, jeżeli komisja uzna je za artystyczne to super, ja osobiście mam ich już parę :) i tu moja taka ważna przestroga do życia codziennego: polska to piękny lecz dziwny kraj i u nas do tej pory patrzy się krzywo na dziareczki, niestety w Skandynawii czy stanach to norma a u nas ... ale do [...]

Super inicjatywa, sam na pewno wezmę udział: KONKURS Sprawdź czy Masz TO we krwi Powołaniem nas żołnierzy jest przede wszystkim obrona i pomoc Polakom. Walka o czyjeś życie oraz niesienie pomocy może przybierać różne formy. Codziennie prowadzona jest między innymi w szpitalach, na salach operacyjnych. Aby była skuteczna potrzebne jest coś co [...]

[...] ja mając 37 lat, nie masz ukończonych języków obcych trzeba wysłać Ciebie na kursy, masz 38 lat, robisz rożnego rodzaju szkolenia doskonalące, masz 39 lat i ok czujesz się super ale zawsze depczą Tobie po ogonie młode kocury - młode wilki, ciężkie do zajechania no albo Ty im depczesz:) wiadomo inna jest psychika 30 latka a inna 20 latka ... tu [...]

OlekL super a co Zniw na to? OlekL a jak ze snem? Robicie drzemki w ciągu dnia?

no właśnie z tego co słyszałem to super wysportowani "terminatorzy" odpadają bo albo wyrywają do przodu mając wszystko i wszystkich gdzieś (chodzi mi o grupę) albo kompas i mapa to dla nich problem - rozumiem że to prawda? Poza tym ktoś gdzieś powiedział że człowieka można wyćwiczyć w pół roku/w rok do kondycyjnej i wytrzymałościowej części [...]