...
Napisał(a)
Mozesz robic wznosy kolan do klatki piersiowej wiszac na drazku. Co do drabinki to: n - ilosc powtorzen, n x 10 sekund (tyle powinna wynosic przerwa pomiedzy seriami)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zniw ja używam Maski Elevation Traning mask 2.0 pierwszy poziom ( wskoczyłem niedługo na 3000 ft ) Biegałem 3,4 km w niej ( około ) I efekty były . Ale jednak wypróbuję na CF / Treningi obwodowe i dam znać . Ale za jakiś czas . Do końca tego tyg ułożę trening i dam znać jak chcecie jak to wygląda :) Jak na razie czekam na bardziej obszerny artykuł .
...
Napisał(a)
OK skoro juz wszyscy wiedza jak trenowac to moze zajmijmy sie tematem doboru sprzetu pod selekcje , kto zacznie?
Zolnierze nie gina , trafiaja do piekla aby sie przegrupowac...
...
Napisał(a)
Tatoo
Jak już było powiedziane, wszytko zależy jakie one są, jeżeli komisja uzna je za artystyczne to super, ja osobiście mam ich już parę :) i tu moja taka ważna przestroga do życia codziennego:
polska to piękny lecz dziwny kraj i u nas do tej pory patrzy się krzywo na dziareczki, niestety w Skandynawii czy stanach to norma a u nas ... ale do brzegu :) dobrze brzmi :) zawsze pamiętajcie, żeby tatoo można było ukryć pod koszula czy sweterkiem gdyż zawsze nadejdzie dzień na pójście do urzędu itp kiedyś będziecie szli na wywiadówkę i nasze dziecko możne czuć się skrepowane tatusiem z pajęczyna na czole :) wszytko z głową,
na pewno powiem tak inaczej patrzy się na tatuaże nabyte przed służbą a inaczej w trakcie ....
Jak już było powiedziane, wszytko zależy jakie one są, jeżeli komisja uzna je za artystyczne to super, ja osobiście mam ich już parę :) i tu moja taka ważna przestroga do życia codziennego:
polska to piękny lecz dziwny kraj i u nas do tej pory patrzy się krzywo na dziareczki, niestety w Skandynawii czy stanach to norma a u nas ... ale do brzegu :) dobrze brzmi :) zawsze pamiętajcie, żeby tatoo można było ukryć pod koszula czy sweterkiem gdyż zawsze nadejdzie dzień na pójście do urzędu itp kiedyś będziecie szli na wywiadówkę i nasze dziecko możne czuć się skrepowane tatusiem z pajęczyna na czole :) wszytko z głową,
na pewno powiem tak inaczej patrzy się na tatuaże nabyte przed służbą a inaczej w trakcie ....
Wszystko tkwi w głowie...
Poprzedni temat
METAMORFOZA vol 2 KOBIETY - DZIENNIK MONI
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- ...
- 240
Następny temat
Witam
Polecane artykuły