Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

Mozesz robic wznosy kolan do klatki piersiowej wiszac na drazku. Co do drabinki to: n - ilosc powtorzen, n x 10 sekund (tyle powinna wynosic przerwa pomiedzy seriami)

jako że ostatnio była rozmowa o ciuchach,a ja dziś całkiem przypadkiem przechodziłem koło sklepu militarnego na "M" i wyszedłem z niego z krótkimi spodniami Texara BDU oraz paskiem chyba ocieplenie idzie




Zmieniony przez - alexus w dniu 2014-04-16 21:52:30

Zniw ja używam Maski Elevation Traning mask 2.0 pierwszy poziom ( wskoczyłem niedługo na 3000 ft ) Biegałem 3,4 km w niej ( około ) I efekty były . Ale jednak wypróbuję na CF / Treningi obwodowe i dam znać . Ale za jakiś czas . Do końca tego tyg ułożę trening i dam znać jak chcecie jak to wygląda :) Jak na razie czekam na bardziej obszerny artykuł .

(striellok) Dzięki kolego na info. Postaram się tak zrobić.

OK skoro juz wszyscy wiedza jak trenowac to moze zajmijmy sie tematem doboru sprzetu pod selekcje , kto zacznie?

Tatoo

Jak już było powiedziane, wszytko zależy jakie one są, jeżeli komisja uzna je za artystyczne to super, ja osobiście mam ich już parę :) i tu moja taka ważna przestroga do życia codziennego:
polska to piękny lecz dziwny kraj i u nas do tej pory patrzy się krzywo na dziareczki, niestety w Skandynawii czy stanach to norma a u nas ... ale do brzegu :) dobrze brzmi :) zawsze pamiętajcie, żeby tatoo można było ukryć pod koszula czy sweterkiem gdyż zawsze nadejdzie dzień na pójście do urzędu itp kiedyś będziecie szli na wywiadówkę i nasze dziecko możne czuć się skrepowane tatusiem z pajęczyna na czole :) wszytko z głową,
na pewno powiem tak inaczej patrzy się na tatuaże nabyte przed służbą a inaczej w trakcie ....

święta prawda...