super

Super art.

mencel on ma ja złożna w piesc i nadgrastek nachylił, art super

Możesz zrobić prostowanie i uginanie w super serii. Suwnice jeśli już dałbym jako pierwsze ćwiczenie. Np. tak: Suwnica 4s Prostowanie w siadzie + uginanie w leżeniu 3s Wspięcia na palce 3-4s Lub bez super serii, jak wolisz. Pzdro

Trochę mały mi chorował dlatego nie pisałem, udało mi się złożyć trzy zestawy, jeśli możecie ocenić/skorygować i doradzić, który będzie dla mnie najlepszy lub żaden z nich, bo też tak może być. PIERWSZY ZESTAW Klatka + Biceps Nogi + barki Plecy + triceps KLATA + BICEPS Klatka - Pompki na poręczach 6s - Wycisk hantli na ławce prostej od góry klatki [...]

Super!! Ale przyrost!Gratulacje

Otwierają! Jesteś b.dobry - super zmiana (zwłaszcza pleców). Od pewnego czasu nie pojawia mi się duża ramka do wpisywania i muszę wytężać swoją pamięć aby zapamiętać to co napisałem wcześniej gdyż widzę na monitorze jedynie 2 linijki tekstu a w każdej z nich najwyżej 3 wyrazy!

No nie badz taki skromny :) 3 x 30 sek. super jak dla mnie :)

wyni w l-sit super, u mnie jest to mega ciężkie ćwiczenie (krótko mówiąc mocno rozbudowane i do tego zatłuszczone nogi robią robotę)

no super wygladałas, powodzenia !

dobre jest to cwiczenie, przeciez w kazdym prawie z programow (Peco, super dunks, air alert i w innych jeszcze) ono wystepuje!! tylko ze no w dosych duzych ilosciach, nawet po 800 podskokow a w super dunksie i air alercie nawet wiecej z tego co pamietam

Zapraszam więc do lektury mojego artu skoro nie widziałeś, YaKuZa Izometryki między seriami to super sprawa Od zawsze stosuję i gorąco polecam spragnionym przyrostów i wielkiej pompy POZDRO

Cały czas apeluję, ZACZNICJIE CZYTAĆ POSTY ZE ZROZUMIENIEM, JEŚLI CHCECIE SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DYSKUSJI! Nie napisałem, że dorobił się ekstra sylwetki. Mówiłem już, że proporcje miał zwalone w wieku 12 lat do dzisiaj. Tyle, że jedyne, co wyróżiało go, to były PRZEDRAMIONA (TO ONE BYŁY DORZEŹBONE ITD.). Reszta NIGDY NIE BYŁA JAKAŚ SUPER (chocby ze [...]

[...] czego wstydzić w wieku 17 lat taki wygląd jest często spotykany myślisz że wszystcy 17latkowie to małe pudziany to że ćwiczyłes na siłowni 5 lat nie znaczy że musisz mieć super mase jak bys zaczoł ćwiczyć mając 20 lat i przez 5 lat nic nie przytył to było by podejżane ale nastolatkowie raczej są chudzi mają szybką przemiane materi i nie zawsze [...]

Dżings o ile sie nie mylę, to jego kolega kiedyś był wyrzeźbiony, a teraz zalał sie fatem(jak sie mylę to sorry). W dziale "Nasze zdjęcia" to już nie takie cuda widywałem, np. piękna krateczka na brzuchu, super rzeźba klaty, a łapy wyglądały jak u faceta z BF ponad 30% .

gdybys ty byl moderatorem sfd to bym w ogole na to forum nie wchodzil... dla mnie sprawa jest jasna ;) z linkow ktora ktos znalazl wynika ze to ty sobie wkrecasz chore schematy i na dodatek masz urojonych kolegow ^^ a tak wlasnie :D 175 to wcale nie jest chyba malo wzrostu... nie duzo ale jakos super malo tez nie!? jak uwazacie?

super, tylko nie zapomnij nas poinformować a ja wysłałem do tego, którego linka aukcji wyżej podałem i ot co dostałem: "witam ja tego białka nie produkuje tylko sprzedaje, na oko /język/ jest to białko serwatki a nie soja lub coś innego. Efekty są po nim super, więc nam to wystarcza. popytaj się u importera, [email protected] /my [...]

[...] 18 3) waga/wzrost: 78 4) staż treningowy: ponad rok 5) cel cyklu: masa poprawa definicj mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono fitmax'a,nitro caps+ cytocell, super pump + cytocell, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: super pump + cytocell 9) ilość dni wolnych od [...]

Super foty, super przeżycie! /masz więcej? jeśli tak to wrzucaj!/

Ja wiele godzin spedzam przez kompem i uwazam ze zarabianie w necie jest super. Praktycznie darmowa kaska, bez wiekszego wysilku. Gorąco polecam korzystanie z autosurfów. Zero wysiłku, zero klikania, odpalasz stronę z reklamami w tle i normalnie zajmujesz się pracą czy grą na kompie. Kaska sama leci na konto - wystarczy odpalony komp. A im więcej [...]

[...] wracałem do klasycznego schematu. Według teorii takie cos nie ma prawa działać-szczególnie w przypadku naturala. W praktyce jest bardzo skuteczne, bo jest coś takiego jak super kompensacja. Zdaje się, że pisał o tym Bret Contreras. Trenując FBW nadal miałbym wystające kości. Aktualnie to moja najlepsza partia. 6. Racja. Spróbuję kiedyś [...]