super

Nie było mnie tu u Ciebie Tomek dość długo, ale wróciłem i widzę, że jest super i nie odpuszczasz jak zawsze :-) W kolejnym sezonie coś czuję, że będzie o Tobie głośno :-) Dzisiaj mamy w Poznaniu rzeźby lodowe :-) Rok temu cały team był u mnie i pamiętam tamtą ucztę i oglądanie na żywo rzeźb na starym rynku... :-)

szejk tak czasami trezeba sie dotyrac na masie!!!! kamil cisne ile sie daje!!!! no pamietam pamietam hahahha bylo super treningi jak narazie ida niezle ale mysle ze po nowym roku bedzie jeszcze lepiej jak przez swieta troche odpoczne i naladuje akumulatory w niedziele robilem trening nog dzisiaj wczoraj klatka i bicepsy nogi 8 serii przsiadow [...]

niczym sie nie rozni jak na redukcji dawka inna i bardzo czesto stosuje kreatyne bo na mnie super dziala

widzialem wywiad i powiem Ci ze na prawde super wygladasz

super forma zawsze mnie sie podobala twoja sylwetka

Nabity jak autokar do Lichenia! ;-) Super to wygląda. Pozdro

[...] narazie to co do tych zawodow jest za malo wytycznych i za duzo nie jest powiedziane itd bedzie wiecej informacji to napewno zdecyduje (narazie to tylko jest napisane ze super impreza ale malo szczegolow) wczoraj wieczorem zrobilem ostatni trening czworoglowych ud przed zawodami wykroki ze sztanga zakroki na podescie wypychanie na suwnicy [...]

Super forma, a programem dowolnym udało Ci się porwać całą widownię.

Super, czekam na foty ;) na ME sprobujesz zejsc ponizej 90kg?

[...] ze sztanga fronty/ wypychanie ciezaru na suwnicy przysiady na hackmaszynie przodem/wyprosty na czworoglowy wypychanie ciezaru palcamim maszyna i suwnica caly trening w super seriach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/738d28869e4b4bb2888e9681fe14b5e3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7941ba1f16754613b7fcc65313264876.jpg Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu [...]

Fajna pamiatka w super jakosci :D

powiem Ci ze super wydolnosc tlenowa, wytrzymalosc miesni, sila wzrost masy bez kumulacji wody opisze dwa zalegle treningi jestem troche w rozjazdach i malo czasu na pisanie ale treningi troche po przestawiane ale udalo sie zrobic czwartek barki triceps... unoszenie hantli na bok wyciskanie hantli unoszenie hantli przed soba unoszenie hantli w [...]

wczoraj przyszla do mnie paczka od firmy Hi tec :) firma super o mnie dba od kilku lat dziekuje!!!!! dresik pasuje!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2bef3cd3e10040038e3fbd2b6d3bfabd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ddc7ff64b69415485591f70b9b59f2f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4163d83d886944c7a9873330b0187384.jpg [...]

Zestaw super i te dresy tez :-)

[...] sztangi glowa do dolu rozpietki w bramie siedzac rozpietki z hantlami na skosie ze stalym napieciem uginanie przedramion na modlitewniku maszyna bardzo fajna nowa maszyna super praca (i w trakcie cwiczenia na filmiku pojawil sie moj kibic hahah) uginanie przedramion z hantlami uginanie przedramion z trojkatem brama [...]

no tez je mega lubie bo nie dosc ze super dzialaja to wlsnie zasze zastepuja te inne niezdrowe zachcianki

wczoraj mialem kiepski dzien strasdznie nie poukladany dzien trening zaczalem dopiero po 19 ale przyznam ze wyszedl bardzo dobrze ale lapa z reguly idzie super uginanie przedramion na wyciagu lezac na lwace skosnej/wyciskanei francuskie z drazkiem lamanym lezac na lawce skosnej uginenie przedramion z hantlami mlotki/wyciskanie hantlii zza glowy [...]

wczoraj trening nog gdyby jeszcze nie to zdretwinie w kolanach byloby super ale juz w miare niezle wypychanie na suwnicy skosnej przysiady fronty wypychanie na suwnicy pionowej bulgarskie przysiady uginanie podudzi siedzac martwy na prostych maszyna lydki na hackmaszynie jednonoz lydki na maszynie

Super by było jakbys chociaz pisal jakimi ciezarami operujesz tak z ciekawosci choc z tego co sledze Twoja kariere od lat jak zrezygnowales z tych wlasnie duzych klamotów jak to Radek Słodkiewicz mawia to niesamowity progres zrobiles. W tym sezonie masowym jaka partia jest twoim priorytetem?

6 lipca Zapowiada się pogodny dzień słonce wrescie swieci . Zaraz wsunę płatki owsiane z mlekiem i zaczynamy walkę :) Devi_Devi - Na grzybach nie było rewelacji, ale nazbierało się sporo kurek z których zrobiłem super sosik :) pozdro.