super

Sylwetka super. Ciekaw jestem formy na scenie.

[...] wszystkim za miłe słowa. O formę się nie martwię, bo poprawia się z dnia na dzień, jeszcze dziś odstawiłem sól, więc jutro rano powinno już wszystko być dość wyraźne. Choroba na razie mnie nie kładzie, jem normalnie, ale tracę sporo wody i głowa mi pęka. Jak się nic nie pogorszy to będzie super :-) Doris hahaha teraz to skoczę specjalnie %-)

w sumie zawsze mowiles ze chcesz wyjsc " na przetarcie " i dobrze to wygladało, jednak dociecie innych zaważyło, ale weszłeś na scene :-D i to najwazniejsze :-) a nagroda pocieszenia super sprawa !! Doris zadbała o tak zacny szczegół !!

[...] Philowi i Kaiowi brać się za robotę :)) Już powoli zaczynają wylęgać się prążki na pośladkach (to od tych damskich maszyn :DD ). Mam jeszcze 4 tygodnie, więc wszystko super idzie :-) Waga 89kg na czczo. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/620e300e64e44fb1bebaf91e07167b6c.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1d7cd57f6a54f3aa51db68c217c1fdc.JPG [...]

[...] MP, bo wszyscy są już praktycznie w optymalnych formach :-) Będzie dobra ekipa, ale wcale nie czuję się dużo słabszy :-) Od dwóch dni nie robię już cardio, więc samopoczucie super :-PP Dzisiaj robiłem klatkę z tricepsem i pompa była masakryczna, chyba jeszcze tak nie wyglądałem.. to oznacza, że progres ciągle jest i mam nadzieję, że będzie tak aż [...]

[...] Zobaczymy :-PP Po zawodach nie obżarłem się jakoś bardzo mocno, nie złapałem wielu kg. Wczoraj wieczorem miałem 90kg. Zrobiłem ostry trening nóg i 30 min cardio :) Trening super, po pierwsze ze względu na pompę, a po drugie na nowe maszyny, które wjechały na moją siłownię. Do sprzętu, który już był dołączyła hack-maszyna, suwnica z prawdziwego [...]

Gratuluuuuje raz jeszcze ;) Wynik nie mógł byc inny. Super ze jesteś zadowolony ! Dzięki temu jest z pewnoscia motywacja do dalszej pracy ;)

[...] do Krakowa nie zdążyłem jechać. Chciałem jak najszybciej być w Zako i zmyć z siebie ten brąz. A co do mandatu, to kto prowadził? Marcin Kubica, czy Szalona Doris? };-) Banan super, dzięki za foty i filmiki :-) Wczoraj dobrą robotę zrobiliście z redaktorem Karpiem %-) Wszystko było na bieżąco na stronie :-)) Widziałem wyniki, w Open byłem drugi, [...]

Damian, za 9 dni Opole, potem przerwa na robienie masy, nie wiem czy wyjdę w 2016, raczej mało prawdopodobne, bo muszę dołożyć sporo mięsa :-) Polka super :-) Banan na miejsca nie ma się co nastawiać, jedzie bardzo mocna ekipa :-) prawdopodobnie Maniek Tomczuk, Mariusz Bałaziński, Kamil Kluszczyński i jeszcze paru innych dobrych zawodników :-) [...]

Super prezent naprawde Doris odwaliła kawał świetnej roboty zdjecia są mistrzowskie :) Pamiątka na całe życie ! :) i Do tego jeszcze fajne rpzedtreningówki gratis ! :D

Coś mam dla Ciebie :-) Totalnie za free :-P Jakby ktoś chciał się czepić jakości to nie jestem fotografem, mam super sprzęt i cykam fotki na AUTO :)) https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t31.0-8/10379919_1121296154553360_5170449344065471171_o.jpg

Super te podciagniecia, tam jeszcze by z jeden wszedl, tak to wyglada na filmie, te 15 to jak bedziesz miala fajny plan to spoko zrobisz. A dipsy tez mega.

Super fotki! :-) ale rzeczywiscie straszny spęd, z jednej strony fajnie moze, bo taka grupa pewnie fajnie niesie, plus doping na calej drodze, ale pewnie tez bym wolala bardziej kameralne impezy.

Grube tłumy ale zdjęcia super :-))

Znalazlam filmik mojego chaos overhead press, super cwiczenie, stabilizacyjnie na barki mega! Wrzucam w swoim dzienniku by Ci tu Viki nie zasmiecac :-)

I dzisiejszy trening: 16.10 niedziela Bieg w terenie, chciałam dłuższy bieg, ale nie miałam możliwości i tylko 10km. Dużo po płaskim, dwa długie podbiegi i zbiegi. Super są te tereny i fajny trening można zrobić :-D /SFD/2022/10/16/70f30fa3ee354657ad718b52fa726cab.jpg /SFD/2022/10/16/ebf91c46628743a1981fcf7f245289c2.jpg [...]

[...] biegły zarówno dziewczyny rywalizujące w Pucharze Mini (krótki dystans) jak i w Pucharze Classic (długi dystans). Wśród kobiet z mojego dystansu byłam dziś 4 a to dla mnie super wynik, bo pierwsza trójka to znane dziewczyny w świecie biegów górskich, z dużym doświadczeniem i licznymi sukcesami. Więc to że byłam za nimi wyprzedzając pozostałe [...]

[...] I zwykle jak wychodzi nowy model to wymieniają "stary" czyli średnio co 1-2 lata %-) A mój Garmin to naprawdę lipa, potrafi na płaskiej trasie naliczyć kilkadziesiąt metrów przewyższenia bo wiatr wieje... Już mi się nawet nie chce odsyłać na reklamację i czekać kilka tygodni na zegarek. Polar v800 był super, szkoda że ze starości bateria padła.

[...] funkcji ma wystarczająco, nie widziałam żeby ktoś na GPS narzekał, tyle tylko że w tej cenie można kupić zegarek który ma lepszą baterię (dłużej trzyma). Kiedyś Polar robił super zegarki i większość znajomych biegała w kultowym i budżetowym m400 czy świetnym sportowym v800 (też miałam), ale od modelu Vantage przekombinowali i to już nie są te [...]

[...] a zejscie na kcal 1500-1600 nie wchodzi u ciebie w gre. Wiec musialabys cos innego sprobowac. Ale ty musialabys jak napisalam wyzej postarac sie otwiorzyc na nowe podejscie, bo to poczucie ze super znasz swoj organizm moze powodowac ze zamykasz sie na inne podejscia i stoisz w miejscu. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 10.11.2022 09:29:18