super

Łukasz - Fajne filmy, adam jak zwykle mocny. Adriana pompki Diamentowe super, ilośc też imponująca, podobało mi się. wycwiel - super zawody, hmm, nawej przysiady na jednej nodze - tego jeszcze nie słyszałem, podciąganie - myślę że i tak wysoki poziom jak na pierwsze zawody.

Mateusz film super jeszcze jest czas i siła przyjdzie. Miałeś trochę przerwy. Dla mnie Twoje podciągnięcia są super. Nie zapomnę co się działo w Złotej jak kibice zobaczyli Twoje podciągnięcia to owacje były na stojąco i sędziowie nie dawali rady liczyć.SIŁA!!!!A i szkoda że oprócz klasyfikacji indywidualnej nie ma klasyfikacji drużynowej na [...]

Lukaszszszsz - Kurde super set z pompasów - Mega set , kombinacje itd - pierwszy raz widzę tak super set - aż muszę to sprzedać na Fejsa. Tytuł dam ,, Wynurzający się talent na Poznańskie zawody'' Zmieniony przez - konik506 w dniu 2014-03-08 20:52:23

Zawody się udały.Wyniki też mogą być.Oczywiście zawsze mogą być lepsze, ale to już na następnych zawodach. Fajnie było poznać super ekipę z forum. Brawa oczywiście dla organizatorów za perfekcyjne zawody oraz sprawiedliwe sędziowanie. No i oczywiście dla Mateusza za super wynik. Marek szkoda że nie udało Ci się wystartować bo byś miał ciekawą [...]

Zawody się udały.Wyniki też mogą być.Oczywiście zawsze mogą być lepsze, ale to już na następnych zawodach. Fajnie było poznać super ekipę z forum. Brawa oczywiście dla organizatorów za perfekcyjne zawody oraz sprawiedliwe sędziowanie. No i oczywiście dla Mateusza za super wynik. Marek szkoda że nie udało Ci się wystartować bo byś miał ciekawą [...]

Super zawody.Wysoka frekwencja,dobra pogoda,a poziom z zawodów na zawody coraz wyższy.Radzyniaki super chłopaki :) Fajnie było znowu spotkać Mariusza.U mnie jednak spory niedosyt,bo znowu pudło przegrane po dogrywce o 3 cm....Trzeba będzie to sobie odbić na kolejnych zawodach :) Kurcze Łukasz masz pecha to samo co we wrześniu,normalnie deja [...]

Super są takie siłownie tylko żeby wam nie zrobili czegoś takiego jak dla emerytów u nas bo to tragedia jest.Materiał podobno ma być petarda. Mariusz super pomysł.

Zawody zorganizowane bardzo dobrze , wycwiel się postarał jedyne co mi sie nie podobało to siędzowanie drążka to jest na pewno do poprawy , a tak było wszystko OK. Nagrody też super dużo odrzywek i super puchary . :-)

[...] nalezy traktowac tego cyklu jak przygode z Koxem , bo ktos z takim podejsciem moze sie mocno rozczarowac . Ja sam podchodzilem do niego bardzo sceptycznie i nie liczylem na super przyrosty czy tez super sile . Moim celem bylo Polepszenie stanu zdrowia , a szczegolnie ODPORNOSCI na zime . I wlasnie z tego powodu polecam ten cykl zwlaszcza w [...]

[...] W dniu kiedy spożywam dużo tłuszczo , czyli nietreningowy brzuch lekko się wychyla wydawało by się , że nie nadąza przerabiać tego co mu dostarczam , ale rano wyglądam znów super(możliwe , że to od dużej ilości warzyw , bo w dniu tłuszczowym jem ich kilogramy..) . Bf spada , mięśnie się rysują . Dodam jeszcze , że gdy spożywam posiłki nie łącze [...]

super sprzet:) super sklep:)i na koniec najlepsze super obsługa Pani Magda:)

Ooo tak, napewno.. dwaj poprzedni.. Jak ww mogą dawać masy?? Jak to zwykłe węglowodany, więc to głównie od diety są przyrosty, a carbo ją uzupełnia.. Ale nie o tym mowa.. Carbo jak dla mnie super.. cena - dobra rozpuszczalność - dobra lecz na szklance zostają takie kuleczki małe ? smak - jabłuszko super

Poniedziałek Dzisiaj udało się już zrobić 3 pełne sety z tym samym obciążeniem co ostatnio. Chyba za krótki odstęp zrobiłem od śniadania do treningu bo jakoś ciężko mi na żołądku było. HK wziąłem 1h po jedzeniu. Mimo tego siła była ale chęci już trochę mniej. Na razie zrobiłem same barki bo po południu do pracy a trzeba jeszcze zjeść. Za tydzień [...]

Dzisiaj dzień lenia. Po pracy najadłem się jak prosię i poszedłem spać |-O Wstałem po dwóch godzinach bez chęci do działania. Żonka mnie trochę poganiała abym zrobił trening 8-O Nawet HK nie brałem }:-( Wziąłem 5g kreatyny i zrobiłem Super Set do konkursu - dobre i tyle. Nogi - Super Set x 5 Przysiady 72kg x 10 MCNPN 60kg x 10 Aero squat wąsko 1 x [...]

Dziś brakowało sił mimo dobrego nastawienia. Trening na szybko z wykorzystaniem super setu z konkursu. Uda weszły średnio ale łydki przygrzało aż się getry opięły na maksa :-) Nogi - Super Set x 5 Przysiady 72kg x 10 MCNPN 60kg x 10 Aero squat 1 x 40 Wyprosty 4 x 12 x 45 Uginanie 4 x 12 x 30 Wspięcia na palce jednonóż 3 x 20 x 15 Wspięcia obunóż [...]

[...] i powiem, ze coraz ciezej sie cwiczy. Niestety. To mi pozwala cwiczyc przez caly cykl. bardzo slusznie :) Zauwazylem tez, ze ciezko mi robic tradycyjne serie. Drabiny sa super. Raz spróbowałem i bardzo mi odpowiadaja. Szczegolnie zaczynanie od 1 powtorzenia przygotowuje stawy na kolejne 2,3 itd.. drabiny sa super (w roznych odmianach) - [...]

O to super, bo inaczej nie dam rady

Bunia - spadeczki super 8-) a jak waga bo nie wpisałaś?

OK, super. Czyli 3 X BWT 150/95/90, 1X 125/120/90 i od nowa, tak? Przy moim 'wysilku' chyba nie ma znaczenia czy te dni wypadna w dzien trennigu silowego czy nie... %-) Aha, jeszcze jedna sprawa, co lepiej w dni aerobowe: jakies spinning czy cardio combaty na silce czy interwaly w parku? Co bardziej pobudza organizm do dzialania? Zmieniony [...]

[...] (pollock, whiting i co tam jeszcze fishminger ma na skladzie %-) ), bo lososia nie lubie za bardzo i kupienie dzikiego to naprawde wyczyn.... Wlasnie zauwazylam, ze Pollock ma 2X wiecej o3 niz dorsz, to super, bo o polowe tanszy :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f648eb825b044c191a6248bd242d9f4.jpg Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-09 10:31:41