Wiek 22 Wzrost 180 Staz kontakt z ciezarami ponad rok. Od pol roku prof. Silownia. Część. Cwicze pare miesięcy i chcialbym o ocene treningu fbw. Wszystko w super seriach. Po skonczonym cw cZyli np. Klata biceps dodatkowo 1 cw izolacyjne na bic i klate 1seria 21powtorzen . Tak po plecach z tric i nogi barki. A Wyciskanie sZtangi na płaskiej [...]
witam Wiekszośc spalaczy tłuszczu opartych jest na schemacie kofeina/efedryna +termogeniki, dlatego zainteresował mnie MLO Super Fat Burner to preparat stary jak swiat ale wydaje się ciekawy. Dawka 4 tabletek zawiera: Związki choliny - 1800 mg Inozytol - 100 mg Metionina - 400 mg Betaina HCL - 400 mg Związki l-karnityny - 300 mg L-lizyna - 200 mg [...]
[...] wyniki wiosna. To co planuje... redweiler jako przedtrening, odzywka bialkowa (70-80%), weglowodany w trakce treningu wraz z izotonikiem, do tego BCAA xplode z olimpa, super amino 6000 z dymatize, kreatyna xplode z olimpa i przede wszytskim kompleks witamin i mineralow. :-) Dla scislosci... kolegha nie trzyma zadnej diety... stara sie [...]
Mam pytanie na temat tego specyfiku. Jakis "super" nowy miejscowy spalacz tłuszczyku. Niestety w Polsce jak widze jeszcze nie jest ogólnie dostępny. Czy ktoś może się na jego temat wypowiedzieć? Oto link do strony o nim i gdzie można go zamówic http://www.trimgel.pl/?gclid=CLPrjdiB75MCFQunQwodSQmvzA
[...] do sprzedanai monitor Samsung 765MB 17" uzywany. Jest to jeden z najwyzszych modeli 17" monitorow samsunga z tzw dupa czyli normalny kineskopowy nie LCD. Plaski kineskop, super odswierzanie i jakosc obrazu. Ogolnie nie sprzedawalbym moniotra, ale kupuje LCD wiec szkoda zeby ten stal. Jest w bardz odobrym stanie. Cena 150zl ktora wydaje mi sie [...]
Idac za ciosem z iloscia ciekawych postow dorzucam swoj: ....wiem ze wszyscy tu na tym forum jestesmy piekni, inteligentni i wogle super.....wiec wysylam tez swoja fotke....... przy okazji dorzucam ankiete calkowicie zwiazana z tematem..... no i jeszcze prośba: pomozcie mi jakkolwiek i w czymkolwiek..... "To nie sztuka zabić jeża ale kruka co go [...]
Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu śledzę dzienniki dziewczyn i jestem pełna podziwu. Chciałabym dołączyć do waszego grona. Chętnie posłucham waszych rad i przyjmę krytykę na "klatę" :) Cel nr 1: Ujędrnić całe ciało. Cel nr 2: Całkowicie pozbyć się cellulitu. Cel nr 3: Poprawić swoje wyniki siłowe. Cel nr 4: Super się bawić i cieszy z małych [...]
[...] 2 tygonie temu delikatnie pobolewał mnie przód prawego barku od długiego czasu ale bylo to po ciezkim treningu i szybko przechodziło w piatek zrobiłem biceps z tricepsem super serie konkretny trening na pełnej i wszystko spoko na 2 dzien odczułem ból w prawym przednim barku przy podnoszeniu reki powyżej głowy w naturalnym ruchu jak rece sa [...]
[...] był to słomiany zapał pochodziłem pare miechów i koniec, od roku nic nie robie i zaczęło mi być z tym źle, hehe. ;D Za czasów jak ćwiczyłem robiłem głównie klate (wiem, wiem super plan ;D) Robiłem trening piramidalny, przy gabarytach 68Kg, 178cm wzrostu wyciskałem 93,5 na maxa'ch i wtedy przestałem chodzić... Myślę, że nie ma tragedii ? Teraz [...]
[...] System Joe Weidera znawcy tematu wiedza o co chodzi Plansze są w stanie IDEALNYM nigdy nie były wieszane na ścianie i nie noszą śladów kleju, taśmy klejącej itp : Plansze w super stanie nigdzie takich już nie dostaniesz... - 6 ściennych plansz z ćwiczeniami demonstrowanymi przez czołowych kulturystów świata - 3 ścienne plansze anatomiczne [...]
Czy ogólnie uważacie że to ok gainer?? Bo mi się wydaje że ok z tego powodu że nie ma lipnych białek roślinnych oraz nie ma cukrów prostych(a może się myle?) No i ma super cene. Czy w tej cenie może jakich chaczyk siedzi? Podoba też mi się to nie ma za dużo białka bo mam obecnie jeszcze sporo WPC i nie potrzeba mi gainera z dużą zawartością [...]
Hej! Sezon 2007 tuż tuż, producenci pełną parą przygotowywują swoje cuda do masowej sprzedaży. Intersuje się w jeździe typu enduro i wiem, ze was meczy to pytanie, ale zastanawiam się nad kupnem jednego z nich: http://www.ktm-bikes.at/2007/at/detailBike.php?Bike=elpaso&kat=Dirt ktory kosztuje ok 3300 zł. KTM wycofał się z produkcji Hardbone'a. [...]
16.06.2007 PROFIGHT Live Internet TV and will be broadcast LIVE VIENNA FIGHT NIGHT !!! Watch for free FADI MERZA , EMIL ZORAJ , PIOTR WOZNICKI , MARIO PRINC , JOSEF AKHNIKH , PAVEL PEKARCHIK , LABINOT AMETI ... and tell also to your friends about this SUPER EVENT Start: 16,06,2007 - 20,00 !!! ALSO YOU CAN BET ON THIS FIGHTS ( more info at [...]
Witam wszytkich! Pierwszy raz pisze w dziale dieta wiec nie opieprzajcie mnie w razie co za bardzo nie znam sie jakos super na diecie,szczegolnie tej dla kobiet a wlasnie w tej sprawie pisze. Moja kobieta zapisala sie na silownie i prosila bym pomogl jej w diecie,ja powiedzialem spoko laska w tym jestem za.j.bisty Blagam pomozcie bo nagroda [...]
Witam. MAm 20lat 170cm wzrostu i 68kg ;/ w bicepsie 36, klatka cos okolo 100.Mialem juz cykl na "PERFECT CREATINE STS" i zadnych efektow nie zauwazylem;/ Wiec zakupilem sobie 100tab "Metanabolu z jelfy" i CREATINE micronized 200 mesh (trec) 120 caps ,TAURINE 900 120cap/1030mg (trec, BCAA Mega kaps 1100 150 caps TCM MEGA KAps 150tabi ktore [...]
[...] pod koniec dnia pracy, nie mam siły podnieść kubka z kawą :(, totalny zapieprz. Będę wdzięczny za jakieś wskazówki i kontakt. Naturalnie nie mam zamiaru chodzić na siłownię, wystarczy mi już to, co mam w pracy. Nie chciałbym też brać jakichś super drogich suplementów, bo na to mnie nie stać chyba. Pozdrawiam wszystkich i czekam na wiadomość.
[...] Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 2 mce Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka skośna, pozioma, gryf prosty 150 cm, 1 hantelek. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brat Zażywane suplementy: Kreatyna Olimp super caps.
[...] i 2 g ww. Chciałbym wrzucić > 3g ww, ponieważ nie mam siły/ochoty pracować. 3 miesiące temu robiłem przez 2 tygodnie redukcję na CKD również na budowie i efekty były super. Teraz nie zależy mi na takich zmianach, bardziej poprawa sylwetki/zachowanie mięsa. węgle chcę dawać we wszystkich posiłkach oprócz śniadania, shake i kolacji. [...]
[...] ze jesli A6W lub ABS to trening codziennie?? Ale spotkalem sie ze stwierdzeniem, ze miesnie brzucha powinnismi traktowac jak kazde inne. Czyli normalny trenig bez jakichs super serii. Ale tutaj czekam na wsze opinie. Co do diety to oczywiscie bedzie, jakie zapotrzebowanie na b/w/t ma endomorfik przy diecie na redukcje?? Jak bedzie dieta to [...]
Kolejny ciekawy post.......
