super

[...] 39 w lapie przy wadze 72kg i 100kg na klate bez cwiczenia na sile. Faktycznie przy tej wadze to jest fest slabo.. " - Genijalne wymiary na kilka cykli i u kogos kto zna sie super na diecie. Tylko pozazdroscic. "Kolejna sprawa chcialbym sam zobaczyc jak Ty wygladasz bo ka przyznam sie (bez jakiegos chwalenia) ale idac plaża w samych krotkich [...]

z twoich wypowiedzi wynika ze wiesz lepiej i chcesz usłyszec jest super dieta tak samo jak super jest tłuszcz z nabiału i powalajace ilosci omega 3 i 6 i nie trzeba wcale posiłek 1kolacja bogaty w białko i nie trzeba wcale jesc czekolady i smieci zeby sie zalc uwierz mi wiem z doswiadczenia jak przypuszczam jestes ekto wiec miałes z tym pewnie [...]

Dzieki za SOGi to moje pierwsze na forum wiec ciesza podwojnie. Wiadomo fota z Fedorem jest super pamiątką. On robi piorunujące wrażenie tym, że jest... przesympatyczny!!! Bez przerwy sie usmiechał pozwalal sobie robic zdjecia. Totalny luz w biodrach, zero spiecia. Fedor jest typowa osoba na ktora mozna sie naciac ;] W sensie, ze on na zywo nie [...]

[...] się odważę to za parę tygodni zacznę tam chodzić, jak skończę plan, który teraz robię. a jak nie - to dam sobie więcej czasu i rozpocznę trening podlinkowany parę postów wyżej, bo ma już bardzo bogatą dokumentację, któ©a jest super źródłęm informacji. dzisiejsza pasza -> pasza z dziś: /SFD/Images/2016/6/15/12e6049cd63049149050dfa20d5efe7e.jpg

Crea beta + Creatine Powder, super to jest wersja smakowa, także jak chcesz czy zwykła power, czy super ze smakiem. Z soją nie bierz, whey 95 to chyba to białko z activlaba weź to

[...] ściągania wyciagu ale innym chwytem niż w podciąganiu na drążku + szrugsy na koniec. Nogi: Przysiady jako pierwsze 5s, potem żuraw albo RDL 4s, wykroki 3s i proponowałbym super serie prostowanie + uginanie 3s, łydki na koniec. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Barki: Przód - wyciskanie jakieś . Bok - unoszenie sztangielek [...]

Super Sog. Może by tak podwiesić?

Salbutamol działa, czy super, mega super nie wiem. Jednak działa, raczej nienajgorzej. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-12-15 23:13:46

[...] samo i same kosci;/.. no wiec narazie nie cwicze brzucha... znaczy sporadycznie... ale zaczne od nastepnego tygodnia... i odziwo mam 6-pak.. znaczy nie taki ***any i wogule super.. ale jak napne miesnie to kazdy widzi ze mam.. widac ze jest brzuch na 6 czesci podzieloony... ale do Pudziana mi jeszcze brakuje:P wogule jestem takiej budowy ze [...]

Dzień treningowy 4 maj 2009 Klatka + biceps Wyciskanie na płaskiej Cztery serie poprzedzone serią rozgrzewkową na sztandze 40 kg. Następnie 90kg x 12, 95 x 10, 100 x 8, 105 x 8 (ostatnie dwa ruchy z pomocą) Wyciskanie na skosie głową w góre Cztery serie dwie pierwsze hantlami po 37,5 x 12 i 10 potem 40stką z pomocą przy ostatnich powtórzeniach [...]

no no jak na rok to jest super, zrzucisz ten balast i bedzie konkretnie. powodzenia zycze, chociaz jak widze zaangazowanie to cel osiagniesz napewno

IMO super wypaśne siłownie to przyczyna regresu i pedalskiego treningu. Aaero na maszynach, trening na maszynach - a wysiłku prawie nie ma No ale, hardcore dla większości jest niezjadliwy Jednak zazdroszczę przełożenia ceny do warunków. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-27 21:24:18

Kaptury, barki i lapy super. Szeroko jest, i to bardzo

super!!!przy poręczach weź sobie ciężar miedzy kolana bo tak powoduje u Ciebie duże bujanie to on na filmiku?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-06-17 20:11:44

Próg wagowy ,myślę że gdybym ważył okoł 90 kg było by super . Oczywiście najbardzej co mnie motywuje do redukcji to jest zmniejszenie obwodu w pasie i pozbycie się faudy która wciąż oblega brzuch. Obecnie rano ważę 92,5-93kg obwód w pasie 93-95 cm było by cudownie gdybym kiedyś miał w pasie 85 cm Co do kurczaka z rożna to trafił się przypadkowo w [...]

Z kretki będziesz zadowolony. Większość trenujących , którzy stosowali zawsze byli zadowoleni i do niej wracali Night protein - super sprawa przed snem, pudding, budyń coś takiego wychodzi ale smak czekolada powala. Ja mieszałem w szejkerze a później łyżką jadłem. Mieszając w kubku jak polecają nie wychodziło i były grudki a w szejkerze kilka [...]

[...] Nie wiem tylko czy dawkować według producenta czy w DNT zapodać mniejszą dawkę (HST jest rozpisany na trzy treningi w tygodniu) Night protein też Ty chwaliłeś więc musi być super . Nitroprogen wziąłem bo ponoć też ma dobre białka w składzie , niestety był tylko czekoladowy smak . barteklip9mam nadzieję że nitroprogen przypadnie mi do gustu ,mam [...]

demolub kasuj fotki bo zaraz bedziesz miał 10 stron sPAMu typu "super" xD

Zaglądam ale się nie udzielam ;p bo profesionalista to ja az takim nie jestem ;)).Ale powiem ci ze na fotach super progres co do siły to nie będę tego komentował :) potęznie .

Super postepy ! Nie zagladalem, bo mialem slaby dostep do internetu, ale sledze caly czas.