super

... podaj mi swój adres, jutro wpadam do ciebie jeść:D strasznie zayebiste masz te zarcie, ze zwyklych jajek i schaby robisz coś super;p a wystarczy tylko ładnie podać;D sos tatarski, super ale czy mozna? to samo ser, keczup i to co jest do sałaty;D? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-29 19:47:52

Super, dzięki za radę poszukam dziennika. Ten art to znam już prawie na pamięć :). Podejrzałam też Twój dziennik- jestem pod wrażeniem. Naprawdę super treningi! Będę zaglądać na pewno. Brzuch miałam odkąd pamiętam raczej wydęty. Myślałam że to ciągłe wzdęcia. Ale jak tyłam to raczej nogi i biodra, na nie patrzyłam. Zmieniony przez - molly_s w [...]

Trening dla Zielonych pierwszy: Generalnie super, bardzo mi się podobal!! Cwiczenia 2 x 15: 1. Rozpiętki na maszynie 10kg wydawalo się nieduzo a czułam duży ciężar 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 5 kg, 7 kg największy problem był z ruchem, 7 kg duuuzo 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15 kg, 20kg 20 kg [...]

O, jak super dostałam fory %-) Dobrze, to super to po siłowni odpoczynek :-)

Super!!!! Dziękuję!!!! Strasznie się cieszę, czyli rozumiem że zmieniam na miskę 160 WW, tłuszcze bez zmian , chyba że coś źle zrozumiałam i z wliczonymi warzywami... Super! Jasne że mogę AB, dziś powinno mi się udać być na siłowni- jeśli tylko nie będzie w domu problemów, nie wiem czy będzie mi miał kto pokazać te ćwiczenia, ale spróbuję już [...]

pierwsza:):):):):) Super- powodzonka Żyrafko :):):) Kibicuję z całego serca, będę wpadać i spamować;) yyy to znaczy- będę wspierać merytorycznie;) JEDZIESZ:)

Venka!!!!! dzięki - widać, że niedokładnie to przeanalizowałam, super, że wyszło na starcie, a nie później Asariah - wiem, wiem, że można więcej Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-17 14:07:51

[...] się jak dziecko. Kondycja nie jest najgorsza na dzień dzisiejszy. Cały czas biegłam spokojnie, tętno utrzymywałam na poziomie około 80 – 83 % Hr max. Pogoda była super, biegałam pod wieczór, a było cieplutko. Nie zasapałam się po tych 45 minutach, kondycyjnie mogłabym biec jeszcze dłużej, ale niestety odezwały się bóle w stawach [...]

weź dorzuć do tego wiosła,bo lekko Ci idzie no musimy musimy koniecznie,bo tereny u mnie super do biegania i potem kąpiel w Góreckim...nie pomyliło mi się przecież to jeszcze nie lato

zyrafko super Ci idze i humor dopisuje to najwazniejsze

Z poslizgiem malym ale dotarlam :) widze ze fimiki sa, super z domku wszstko dokladnie zobacze. Kciuki oczywiscie trzymam i w miare mozliwosci bede wpadac:)

Guarana chyba na wszystkich tak dobrze działa Super, że udało się zrobić progress

Zgadzam się, że dużo ciężej jest utrzymać efekty redukcji, niż jej dokonać. Masaże są super,jak się ma znajomego masażystę Z kolei ja na bóle i mikrouszkodzenia polecam saunę, okłady z lodu (ale to już na coś większego).

Hejka, tez bede kupowac pilke :) bede na niej sobie brzuchy robic przed praca albo po :) Pozdrowienia, wymiary super ze ida w dol :)

Żyrafko, śledzę czas cały tradycyjnie wypiski na poziomie, forma coraz lepsza. super! gratki z okazji spadków pozdrawiam ciepło.

Uważaj na nadgarstki. Pompki trudne są bardzo i jak zrobisz 10 to super niektóre z dziewczyn ani jednej nie dają razy zrobić Ten przysiad naprawdę dobry. Ja na 8 powtórzeń takim ciężarem zmęczyłabym się bardzo

zyrafko brawo za wiele nie pogrzeszyłas,super.Ja napisze tak z węgli nie jdalam nic prócz ...ciasta

Ja spedzilam trzy ostatnie weekendy na zakupach ciuchowych, nie wiem kto przy zdrowych zmyslach kupuje ciuchy na masie Bede w niedziele podziwiac spadki w pomiarach W pracy nie widzialam zdj, te kulki rybkowe wygladaja super, robisz je na patelni czy w piekarniku? Co oprocz rybki dajesz?

Super, dzieki za przepis bede robic w weekend. Miala byc po grecku ale beda kulki. Jedno jeszcze pytanko czy ryba jest gotowana przed mieszaniem z reszta? Jakie mniej wiecej proporcje przyjac zeby sie nie rozlecialo? Wielkie dzieki

Kolejna - druga paczka ze sponsorowanymi suplementami dotarła. Podobnie jak poprzednia ta również uzupełniona gratisami, za które bardzo dziękuję!!! Czas zatem na małą zmianę suplementacji – dokładny rozkład zażywania przedstawię później. Tymczasem prezentacja zawartości paki. Suplementy zamówione + gratisy: Bardzo dziękuję za [...]