super

walczyl o dobicie do 50cm w lapie i nie mial czasu wpadac ja wrocielm niedawno ze szkoly i treningu suple super na mnie dzialaja psychicznie tez bo chumor caly czas dobry xD

[...] Instruktor mowi ze dobrze smigam / plac / parkowania ok - mam to zdac a co bedzie to sie okaze jutro pewnie do godzi 13-14 no i za***oscie.... rano było 2 stopnie a ja zap*****lałem na jazde no i mecz super... prawde mowiac nie wierzyłem ze my w nim brame strzelimy nie mowiac juz o wygranej Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-12 11:05:05

i po treningu shock - super sprawa, fajnie grzeje w zołądku po treningu bic tric ... pompa 45 wszystko pieknie tylko storma musze wymienic... jakis wadliwy sie trafił

wlasnie sobie siedze i pije carbo z lodem wesele super, tak sie bawic jeszcze nie bawiłem i nawet w formie jestem .... myslalem ze bedzie gorzej

Mi się w Mediolanie wcale a wcale nie podobało. Za to Krk super!

[...] nie wliczam (tak zresztą jak sałaty i paru warzyw których nie wrzucam) of koz cały czas rano i wieczór 1 kaps omega 3 i 2 kaps GN anavite viper + amino x przed trenigniem - super sprawa, przyjemny duet, bez zbędnego pobudzenia, mimo że czasem po 21 kończe biegać Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-11-16 22:15:44 [...]

Tomasz Adamiec zajął w Hamburgu piąte miejsce w turnieju judo z cyklu Super World Cup. W pojedynku o trzecią lokatę warszawski judoka przegrał z Hiszpanem Oscarem Penasem - w dogrywce. Rywalizację w tej kategorii wygrał Niemiec Adrian Kulisch. W sobotę wystąpiły także dwie polskie judoczki. Barbara Bukowska w wadze 52 kg - po przegranej w [...]

Ale pozytywne zdjęcia! I w ogóle cały wpis taki radosny. Ponownie gratuluję efektów :-) Estetyczna sylwetka, widoczny progres (chyba szczególnie po nogach), pyszne jedzenie i super podejście - nieustająco podglądam i podziwiam :-)) PS: A siniaków to rzeczywiście się dorobiłaś }:-( Zmieniony przez - Oriba w dniu 2017-06-02 21:09:56

super progres, patrząc na wypiski nagroda w 100% zasłużona :-)

super progres, patrząc na wypiski nagroda w 100% zasłużona :-) pomyliły Ci sie dzienniki %-)

Fedor, co tam? :-D w porzádku, myślę na głos%-) wspomniane było by sie wypowiadać, a nie kryć, także dotrzymuje słowa :-D super szamka :-))

[...] a co omija, to sprawia mi największą trudność. A najprzyjemniej mi się uczy chyba kości i mięśni. :-) To jest kawał wiedzy - trochę taka studnia bez dna. Wszystko by było super, gdyby nie to, że jest z tego egzamin. %-) Bo po za tym to mi się podoba, lubię poznawać swoje ciało, a zresztą, ja w ogóle jestem typ osoby, która lubi zakuwać. Gdybym [...]

[...] lekkiej spince (bez też mam, ale już nogi nie wyglądają tak fajnie^^). Apropo refeeda, to jestem bardzo, ale to bardzo usatysfakcjonowana ilością jedzenia. Najadam się, jest super. /SFD/2017/6/13/53e392c14b0941ad8db16ea2e7fd1e1d.jpg 13.06 Taki tam dzień, zajęć już nie ma, więc teraz zupełnie inaczej czas leci, sporo pochodziłam, byłam na [...]

21.06 Jakoś bez apetytu nadal, chyba przeżywam te sesje, bo w ogóle nie chce mi się jeść. Ale jem, no bo trzeba mieć siłę. Z dwojga złego chyba lepiej tak, niż gdybym wsuwała wszystko co nie ucieka na drzewo. %-) W ogóle muszę Wam powiedzieć, że przez ten rok wiele się nauczyłam apropo... uczenia się, nigdy w życiu nie przyswoiłam tyle wiedzy. [...]

[...] klamry wyciągu górnego 3x15-20 3x20x25kg 4b. Wyciskanie hantli siedząc 3x15-20 3x17xpo 5kg 5a. Wznosy boczne hantli 3x15-20 3x20xpo2kg 5b. Narciarz 2x15-20 - to jest super, pierwszy raz w życiu robiłam :-) 3x15x15kg 6a. Uginanie ramion ze sztangą 2x12-15 2x12x15kg 6b. Prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego 2x15-20 2x15x15kg I [...]

To jest taka "zemsta" mojego trenejro %-) Dawno nie miałam takiej objętości, super uczucie jak mięśnie palą (co prawda ledwo się przekręcam leżąc na drugi bok, ale to tam xD)

01.07 Porządki, skoszenie trawy, ogólne kręcenie się w domu i okolicach. Przy okazji opaliłam się w końcu co nieco. A po za tym jest super, cały czas coś się dzieje. Jutro na siłkę, muszę znaleźć w końcu w tutejszych okolicach jakąś znośną. Nooo ta na którą idę nie jest zła, ale nie jest to szczyt moich marzeń. (mało miejsca na wielostawy, słabe [...]

Panowie, ja nie jem nie smacznych rzeczy :-D Jak będzie okazja kiedyś, to Was poczęstuję na pewno. Ostatni tydzień redukcji... A potem lecimy w końcu na poważnie z ciężarami! Byłam dzisiaj w kinie z bratem, na Minionkach. %-) Super baja, potrzebowałam czegoś takiego lekkiego i oderwanego od rzeczywistości. 02.07 Dawnooo takiego fajnego treningu [...]

[...] na praktykach mega szybko. Jestem wykończona, aktywności mam na oddziale mnóstwo, ledwo po pracy chodzę, ale spełniam się w 100%. :-) Personel jest dla mnie miły, czuję się super.. Żeby wyrobić się z treningami musieliśmy zwiększyć ich ilość do 5 (mam czas na 40 minut treningu). Zredukowałam ilość posiłków do 3. 11.07 Dieta: 1. Omlecior [...]

[...] czosnkiem, pieczone ziemniaki, fasolka /SFD/2017/7/19/29ab3c92c29944168d1d133bbdca4993.jpg 4. Pudding białkowy z borówkami i różnymi takimi chrupkami na wagę co są w Auchan (super opcja, po 20g sobie nałożyłam poduszkowców, cynamonków i kółeczek miodowych) i do tego troszkę mieszanki bakaliowej /SFD/2017/7/19/7ca90abbaaf84c60af3cfce0354b077d.jpg [...]