super

Megaaa jest na słodko, ale mój gust smakowy jest taki jak u kobiety w ciąży %-) Gryczana też super :-D

[...] więc pasuje się pofatygować i przygotować taki zakwas - warto, bo chleb niepowtarzalny) lub jako mały dodatek do ciasta na pizzę... Na słodko, fuj. Za to gryczana jest super do różnych kombinacji na słodko i słono, można łączyć z ryżową, owsianą i innymi mąkami, dzięki czemu nie czuć aż tak gryki. ale ryżowa i owsiana mi pęka i się łamie [...]

Ostatnio, czytając wypowiedzi ludzi na temat diet tłuszczowych, typu: "super dieta, w ogóle nie mam na niej apetytu" - pomyślałam sobie właśnie, że to jest chore; na kilometr czuć desperacją osoby, która ma problemy z jedzeniem i sobie z tym kompletnie nie radzi, do tego stopnia, że woli zapchać się tym tłuszczem, niż zjeść coś z przyjemnością, [...]

[...] sprawia przyjemność, jeśli to słodkie jedzenie mieści się w założeniach jego diety (tzn. nie psuje makro, nie zatruwa w znaczący sposób organizmu itd.) i mu nie szkodzi? solaros - ale jeśli chodzi o IIFYM , to w zasadzie nie zostawiasz miejsca na dyskusję :-) , jesteś najlepszym przykładem, że można coś takiego stosować i mieć super formę...

[...] są też makroskładniki czy błonnik. Jeśli dostarczamy wszystko co potrzebne organizmowi to nie widzę przeszkód aby jakąś część menu stanowiły produkty nie do końca z półki 'super food '. Ja lubię kończyć pytaniem : Skoro takie podejście jest Niezdrowe - to proszę Pokazać przynajmniej jedno badania (nie kazania pseudo naukowców) które [...]

Wszyscy podopieczni tadzia maja super foty szamy. Dostajecie jakis poradnik fotografowania gratis? %-)

Ja jestem na 190 / 140 / WW 134 I super leci. Poki co nie musze kombinowac z zwiekszaniem ilosci WW

[...] dnia kaloriami - jest nieporównanie większy - zamiast deficytu, wyszła tego dnia spora nadwyżka, która może odłożyć się w "boczki". Czyli, gdyby zamiast skupiać się na super dokładnym ważeniu i liczeniu, ten ktoś zjadłby o 30% mniej, biorąc pod uwagę warunki tego dnia - w efekcie znacznie lepiej dopasowałby ilość jedzenia do swoich [...]

Super! Dzięki. Zatem niezależnie od tego, czy to DT czy DNT - zostawiam opcje śniadań białko + tłuszcze. Pomimo wyeliminowania owoców - i tak zostaje te 5-7gr węgli, ale tego już nie ominę.

[...] na plus, biorąc pod uwagę wpadki z jedzeniem jakie zaliczam od czasu do czasu. Ale to masa w końcu :-) Cocaina - u mnie wczoraj cos pod 250g węgli w jednym posiłku weszło ;-) Od razu zapytam: jakie makro policzyć dla budyniu waniliowego bez cukru winiary, użyje mleka 3,2% i nie dodam cukru ktory jest w przepisie. no to chyba o to chodzi , super

W sensie ze co? Ze mi to przeszkadza? Absolutnie nie. Wręcz przeciwnie. Bardzo dobre treningi wychodzą. Do tego widze super efekty. A skoro ja je widze, a wszystko co robie - robie dla siebie, to wszystko gra.

Wojtek miska super ale powiedz czemu mój omlet po wyjęciu z piekarnika opadł.Ubiłem pianę dodałem żółtka .obsmażyłem z obu stron wstawiłem na 10 minut do piekarnika i po wyjęciu opadł.Może za szybko wyjęty.Czy te omlety są chrupiące czy kapeć w środku?

Wojtek miska super ale powiedz czemu mój omlet po wyjęciu z piekarnika opadł.Ubiłem pianę dodałem żółtka .obsmażyłem z obu stron wstawiłem na 10 minut do piekarnika i po wyjęciu opadł.Może za szybko wyjęty.Czy te omlety są chrupiące czy kapeć w środku? A gdzie pisałem zeby obsmażyć z obu stron? :-) W środku ma byc puszysty. W piekarniku 10 [...]

Plecy jakby bardziej proste? Ogólnie super zmiana.

Plecy i barki super ;d

Super to wygląda ;) Graty !

OMG daj inna fotke jakas na luzie,albo klata bokiem w tyly wygladnie super bary wielkie,lapy tez

Ja będę powtarzał, trening na czczo jest super jak trenujesz od rana do 15, lub później po tym jak wcześniej spałeś.

Chyba super co? Po liczbach wygląda elegancko.

Fotki dobreeee, super progress