super

Jutro ze Slawkiem trening plecow cos pstrykne :-) Dzis klatka i biceps poszlo , ale bez super sily bo po 12h w pracy ale weszlo fajnie , no napojow zero to od cholery jest i ceny smieszne :-) /SFD/Images/2015/11/22/5f58467f20cc4daf8a4106f4cbd1d66a.jpg

Schodzi fat ładnie , zostało 7 tyg więc powoli wprowadzam zmiany żeby formy nie zrobic za szybko :) jak w tamtym roku , 4 tyg była super forma , później coraz gorzej , pepsi max bardziej słodka :)

Wygląda około 150-200g bialka , 200g fatu , 60g ww . Dla mnie bomba . Fat się topi , samopoczucie super i nie mam ssania na podjadenie. W tamtym roku była masakra przed pierwszym zawodami :)

[...] tak jak pisałem z Przemkiem jak się nie wyrobimy albo będzie kicha to po prostu robimy konkret redukcje a później to już Przemek wszystkim pokieruje. Wiadomo że zawody to super przeżycie i emocje , ale ja jestem w gorącej wodzie kapany i choć wiem że to nie jest formą która nawet można powalczyć bo te barki i lapy mega odstaja to człowiek tak [...]

Super sie do wszystkiego przykładasz, aż miło sie na to patrzy, z Przemkiem to kwestia czasu kiedy to bedzie naprawde dobrze wyglądało. Powodzenia. Może sie kiedyś na trening ustawimy;-)

Coraz lepiej to wyglada , milego urlopu i poluzuj troche te kajdany na urlopie , hiszpania ma super kuchnie :) Zmieniony przez - artur234 w dniu 2016-05-18 18:30:36

Najszerszy przodem najbardziej mi się podoba. Plecy, nogi, super tutaj wyszły ;-) Kawał dobrej roboty, odpoczywaj teraz!

najwazniejsze ze ty te kable widzisz hahah , my nie musimy , tak Jak Przemek , poza najszersze przodem wyszla super , szerokosci tu juz nie brakuje teraz tylko grubosc , kroczek po kroczku i do celu , ignoruj wszelkie posty negatywne bo nie warto zycia na bzdury marnowac. ps . zmien tego szajsunga na iPhone bedziesz mial lepsze zdjecia - [...]

[...] nie widzialem\-) Suwnica tez powoli z zatrzymaniem na dole , mega weszlo. MCNPN zakonczylem na 120 kg x 6 . Uginanie lezac tez na bogato , a z hantlami 30 kg :-) Trening super , zakupy zrobione na caly tydzien :-) Lecimy dalej bo jeszcze sporo roboty , jest fajnie ale to nie to czego oczekuje \-) Stimul8 pre workout mnie dzis zabil , nie wiem [...]

No,no,no Mati forma super :-) Szczególnie poza najszerszy przodem robi wrażenie 88-O Mi coś filmik nie działa :-( Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2016-06-26 18:51:18

Dokładnie, najszerszy przodem super, tyłem też :-) Fajnie te plecki się poprawiły, z rękoma też w końcu damy radę :-)

Jest super. Łapki doyebec i będzie perfect.

Do Bzyka , gienka , Mariana o Przemku nie wspomnę podjazdu nie ma ale wreszcie coś się dzieje :) ja jeszcze 4p.min minut cardio i jadę się pakować i lecę na lotnisko . To super że pada bo tutaj od 6 tyg jest deszcz dzień w dzień , tęsknilem za nim haha i na złość dziś w Leeds cieplutko i już słońce świeci :) widzimy się niedługo :) [...]

[...] , ale podobno i tak nie narzekam najgorzej haha :D wczoraj oglądałem swoje foty i widać różnice , zresztą coraz więcej osób pisze na fb , na silownie Anglików mówi że jest niebo a ziemia że wyglądam na większego i jest super progress to mnie mega motywuje i napędza żeby lecieć dalej :) /SFD/Images/2016/7/14/671b97325d2640919cf62c2a7b34681d.jpg

widzisz np u mnie gęstość i włóknistość lepsza, ale klatka u ciebie kształtem super, mocna partia.

[...] , idę badania właśnie porobić , a pozniej z zonka lecimy do Gdynii do oceanarium ;)mega mnie motywujecie , nie zaluje ani złotówki że tu przyjechalem , poznałem wielu super ludzi , sporo osób których nie znam powiedziały mile słowo i zmieniło sie jeszcze więcej w mojej głowie i tak jak żona mówiła że ci co są wielcy na filmach na żywo tak [...]

Hej ! Super forma ! Rewlacyjny progres. Mam pytanie widze ze zamawiasz suple z myprotein . Chce zamowic bcaa jakie smaki polecasz a jakie odradzasz jesli wgl. jadles;)

[...] beka z zawodników. Drugi sędzia podchodził do nich i ich poprawial pierwszy raz coś takiego wiedziałem .ale to na zasadzie raczej przestrogi na przyszłość dla zawodników. Pozdro :) Miska na zawodach też trzymana , kupiłem sobie torbę i super sprawa na wyjazdy lub zawody - wszystko pod ręką :) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-08-22 22:15:47

[...] i ciągając całe życie max 100kg, to Ty nigdy nie będziesz duży. Po to masz rapmę, żeby ta jedna seria na prawde była tym maxem na daną ilość ruchów, dopompowujesz się w regresach. I "uczenie się techniki" to nie usprawiedliwienie, bo co z tego że siady na 50kg wyjdą Ci super, jak juz na 100 znowu będzie lipa, a poza te 100 nigdy nie wyjdziesz....

zazdro fanty %-) za granica super z napojami 0kcal, u nas jeszcze afryka