[...] w tygodniu) i tym podobne. Cel: spadek masy ciała (redukcja tk. tłuszczowej), ale jako priorytet poprawa sylwetki (obecnie dysproporcja tułów / nogi). Nie nastawiam się na super szybkie efekty, raczej jestem zdecydowany na stałe pozmieniać trochę przyzwyczajeń i zaprzyjaźnić się z żelastwem z siłowni ;). Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] rozwiązaniem były by zaciski. Ciągłe odkręcanie 20cm gwintu może być męczące Ćwiczę rekreacyjnie, miałem pęknięty kręgosłup więc nie szaleje. Moja ocena: Sama firma super. Obsługa klienta na najwyższym poziomie. Bardzo sympatycznie i bezproblemowo. Odpisują natychmiast, oddzwaniają, angażują się. Sprzęt moim zdaniem naprawdę dobry. [...]
[...] to lifted from the ground, before struggling forward with it. Talking about the UK Strength Council in the context of all the competing strongman federations, Glenn uses a supermarket analogy, in that when there is competition, it is good for everyone: competition in strongman creates an opportunity for the athletes, the fans and the sponsors [...]
Witam, jestem wegetarianinem i ogólnie póki nie poszedłem na studia i miałem wiecej czasu na koszykówkę, treningi taekwon-do, to waga utrzymywała się na poziomie 85 kg... No ale studiuję, jestem na pierwszym roku, no i przez dosc nieregularny plan zajeć (kiedy ostatnie zajęcia kończę ok 17,19 a pierwsze zdarzają się na 9 rano) nie bardzo mam czas [...]
[...] mi na poprawie zdrowia, kondycji i ogólnej poprawie samopoczucia. Jeśli do tego udałoby się zdobyć choć trochę sportową sylwetkę, lub delikatny zarys mięśnia to będzie super :) Sylwetkę mam chyba typu klepsydra, nieskalaną mięśniem, za to otłuszczoną troszeczkę. Czy potrzebna mi jest intensywna redukcja? nie wiem - pozostawiam to do oceny [...]
Ten post, jest podsumowaniem posta BULLMASTIF'a "Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I". Wypowiedziało się w nim 57 osób, niektórzy ze względu na brak stosowania środków z danaj półki nie podawali zadnej oceny, a inni wymieniali po kilka produktów które polecaja. W poscie nie uwzględniłem produktów które były wymieniane tylko raz. W "prozdrowotne" [...]
[...] optymalnie byłoby dostarczać makroskładniki mniej/więcej po równo w 6 posiłkach?Stworzy to optymalne warunki anaboliczne, czy też nie ma znaczenia(zaznaczam, iż dla mnie to nie problem jeść 3 razy czy 6 razy dziennie). Trochę tego namazałem, byłbym bardzo wdzięczny gdybyś podzielił się swoją wiedzą Solaros, BTW super efekty na "Twojej" vlcd :)
[...] jakie dni bo gdzieś pisało ,że jakiś ćwiczeń nie robi się w przed dzień jakiś i nie wiem dokładnie jakich więc jeżeli byłby ktoś kto by dał info również na ten temat było by super. Mój 1 plan treningowy w życiu , który nie długo osiągnie 12 tygodni : Poniedziałek : klatka : wyciskanie na ławce prostej 26kg 8 serii po 12 powtórzeń , 30 kg 4 serie [...]
Ostatnio meczylo mnie pare osob odnosnie "cyklu dąbka" wiec postanowilem zamiescic ten art. bedacy syntesencja ok. 40 stron topick'u "Super cykl" "Cykl dąbka" to pewnego rodzaju alternatywa dla kox'u. Stosowany przez wielu wybitnych kulturystow/sztangistow/ciezarowcow jako swojego rodzaju "wprowadzenie" organizmu do prawidlowego cyklu SAA. Cykl [...]
[...] rozpuszczone w wodzie o odczynie alkalicznym, ponieważ dopiero w takich warunkach dochodzi do hydrolizy tych substancji. Zatem przystępujemy do działania! Oto szybka i super tania metoda mycia warzyw i owoców: Krok 1. Usunięcie szkodliwych bakterii (E.Coli, Listeria, Salmonella itp.). Płuczemy warzywa i owoce najpierw w wodzie o odczynie [...]
Hyperfusion Fuzja 10-ciu najnowocześniejszych form kreatyny w jednym preparacie. Kwas Orotowy - super-silny anabolik, skutecznie wzmacniający działanie kreatyny. Hyperfusion to kreatyna XXI-wieku. W preparacie zestawiliśmy ze sobą 10 najnowocześniejszych form kreatyny, od najbardziej stabilnych estrów kreatyny aż po cząsteczki kreatyny [...]
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t31.0-8/s960x960/10708602_438974602944005_3624125231725025483_o.jpg 2 maja w ten długi weekend szykuje sie super impreza,organizowana przez Marcina Wlizło-Puchar Polski Strongman Wystartuje Siedmiu Wspaniałych strongmanów: Marcin Wlizło [...]
[...] z innymi osobami po sieci, nie zastanawiaj się ani na chwilę! Dołącz i poczuj moc grywalności, jakiej nie da Ci żadna piłka nożna obecnej generacji. Ostatnią wersją tej super piłki nożnej wydaną przez Konami na Playstation była Winning Eleven 2002, wszyscy pewnie kojarzycie te czasy i nazwę ISS :) Jeżeli ktoś z Was grał kiedyś w [...]
Witam, na początku mojej przygody z forum gromadziłem sobie w folderze posty, które chciałbym przeczytać i tak sobie pomyślałem, że nowym, a może nie tylko, to się może przydać, wiec uporządkowałem to zdeka i wyszło takie cos. Niektóre posty są baaaardzo stare, niektóre bardzo świeże, na podwieszenie material jest za słaby, więc niech przepadnie, [...]
[...] się pięknego brzucha w ciągu kilku tygodni, czy miesiąca bo doskonale wiem, że to kwestia ciężkiej, długiej pracy i wytrwałości. Wolę też żeby moja nowa dieta nie była super restrykcyjna bo jedzenie jest jedną z moich największych życiowych słabości i wiem, że długo na takiej nie pociągnę. Nie zamierzam też po uzyskaniu odpowiedniej wagi [...]
[...] bardziej, ze wczesniej moglam pochwalic sie ladnei zarysowanymi miesniami brzucha i generalnie zdrowo wygladajacm cialem (dla niektorych zbyt szczuplym, ale ja czulam sie super, waga sprzed ciazy 57 kg). Prosze o rade, jak najefektywniej i najszybciej zredukowac spore poklady tk. tluszczowej z brzucha (uwierzcie, spora oponka, gl. ponizej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tym samym momencie inni że siłę trenuję się inaczej a masę inaczej a więc chciałem zrobić to tak jak znalazłem w jednym temacie, jednkaże jak już wspomniałem po miesiącu super efektów spodziewać się nie można ale sądziłem, że efekty mimo wszystko będą lepsze, zwracam się do was z prośbą o rady, jako bardziej doświadczonych sportowców narazie [...]
[...] a teraz jedząc 1800 kcal i spalajac 700 jem za mało, czyli poniżej ppm. Mam już dość tych ćwiczeń i dość takiego życia, kiedyś byłam wesoła a teraz niby schudłam i jest super ale nie chce mi się żyć. Chciałabym utrzymać tą wagę i nie cwiczyc. Teraz się sobie podobam i wiem że nie powinnam juz chudnąć. Co zrobić żeby przestać cwiczyc i jeść [...]
.:: Cykl Dąbka ::.
