super

Super. Wyniki mega Brawo dla elity A też wrzucę mój wynik w Zawadzkim gdzie przegrałem tylko z Tadkiem który miał 210 x 40 kg było to połowa masy ciała A ja miałem drugie miejsce 162 x 47,5 kg. Wygrałem z Ryśkiem wtedy Heh. Ale Tadek był poza zasięgiem.

Super, wielkie gratulacje.

Sie ma wszystkim Molu bierz mono hvja Cie zaleje, ja na mono nie odnotowalem super wielkich przyrostow o czym zreszta gadalismy na gg - ale to wina treningu bo obgadalem sprawe z Rothenem i sporo sie dowiedzialem, teraz zmienilem trening tzn. zmniejszylem ilosc serii a zwiekszylem intensywnosc i odrazu mnie napompowalo jak kluche dzis klata i [...]

ja tam tez sie z nikim nie wyzywam i w poprzednich spamach panowala super atmosfera bylo sie z czego posmiac i ogolnie bylo fajnie i sie przyjemnie pisało

ale bedziesz wtedy super elo ziom Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-21 22:21:57

Ja mykam na II śniadanie Super płytka Własne ten styl mi najbardziej siada I jeszcze z PTP ma teledysk nowy, też dobry w całkiem nowym stylu Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-12-23 10:10:00

Heh A ja mam nowy avatar Super nie? Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-12-23 12:56:44

Super A dasz na wino? Bo zbieram...

bo jak ja wchodze w ten dzial to mi sie komp wiesza LOL Spało się super, ale głowa mnie boli jak nie wiem

[...] po pierwsze nie przepadam za nimi, a po drugie ograniczają mi ilość warzyw do zjedzenia. A ja lubię warzywka :D I zapewniam że problemów z zaparciami nie mam. To że na takiej diecie super się czuję chyba powinno też o czymś świadczyć :) Pewnie, że wszystko przydaje się robić z głową bo jak się człowiek uprze to i najzdrowszą dietę spieprzy :D

[...] już aeroby i zacznij normalną siłówke: http://www.sfd.pl/-t18564.html -> tu masz fajny trening ACT dla początkujących na siłowni. dla troche bardziej zaawansowanych jest super trening ułożony przez obliques -> http://www.sfd.pl/-t585708.html dieta też mi sie nie podoba, zdecydowanie za mało kcal. Jak długo miałaś 1700 kcal? aha, jakby co, [...]

Niestety mam celiakie :/ W takim razie zaczynam :) lecę po odzywki i suplementy, chleb odstawiam jak każesz i bedę robic placki kukurydziane :) Rozpiska już przygotowana :) super, jeśli chodzi o suwnice?? to ma być to suwnica smitha czy ta skosna (tej niestety nie ma na siłowni)

To super :) że lepiej, mam nadzieje ze będzie jeszcze lepiej, Coooraz lepiej Wrzucam rozpiske do przeanalizowania, bialka troszke przydużo a za malo węgli chyba :/ na tym polu też będe starała się dążyc do doskonałości hehe odstawilam dziwne chleby i wafle, wzięłam się za więcej fasoli, owoce Jeszcze muszę tą herbatke z melisy imbiru i lukrecji [...]

Lady M dzięki, miło usłyszeć małe pochlebstwo staram się, treningi idą super, gorzej z dietą, idzie jak po grudzie, wczoraj pochłonęłam na imprezce urodzinowej chyba zbyt dużą ilość wina nie chyba a na pewno

A się ostatnio zastanawiałam co się z Tobą stałosuper, że wróciłaś

No tak do dopelnienia super tematu: http://www.sfd.pl/Wady_i_zalety_%C5%BCywienia-t319720.html Sogi :)ofc

Super opracowane. Dobra pomoc do nauki patofizjologii

Materla - szkoda ze 2 rundy. Tak czy inaczej - swietna dyspozycja, widac, ze duzo pracy i serca wlozyl w przygotowanie sie. Licze na jakies dluzsze walki :) 3x5 byloby super. Blachowicz - kapitalnie:) - rowniez ciesze dobra dyspozycja Polskiego zawodnika. Mamed - klasa. Tutaj bym sie rozpisal ale nie mam za bardzo czasu, teorie manipulacyjne duetu [...]

[...] Co sądzicie o pojedynku Pudzian vs Kononowicz ? Moim zdaniem byłby to doskonały przeciwnik na odbudowę morali naszego "miszcza" sztuk walki. Byłby to pojedynek super gigantów, z jednej strony człowiek o potężnym ciosie, z drugiej człowiek który niczego się nie boi. Z całą pewnością Mariusz tanio skóry by nie sprzedał. Nie wiem jak [...]

[...] forma w wieku trzydziestu paru lat i w żaden sposób nie byli w stanie tego zatrzymać... A wy liczycie, że Pudzian w magiczny sposób nabierze świetnej techniki i wypracuje super cardio 'za parę lat'... I będzie lepszy od gości którzy całe życie trenują walkę. To myślenie jest po prostu naiwne. A prawda jest taka, że heśli Pudzian będzie chciał [...]