SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • [...] 3*70kg - pompki na poręczach - 3s*10-8 powt - prostowanie ramion z linka wyciagu gornego - 3s*12-10powt Przedramiona: - uginanie nadgarstkow z sztanga podchwyt+nachwyt - 3 super serie Ostatni trening: http://www.sfd.pl/http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s83.html Komentarz: Trening za****isty Pompa [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 00:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ripahza a no nienarzekam na postep osobiscie wpadaj czesciej hehe , ja Twoje poczynania z zabawkami bede sledzil Pozdro Siodema dzis 89kg ale to w ciagu dnia bylo , wpisalem Ci sie , triceps super wyszedl

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 00:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pitt jak nie zrobisz "kostki" to Patka nie wyjdzie z Toba na plaze ja jutro wale Nitro na siady powinno byc git Ty cos za dobrze masz w tej pracy, do szypy trzeba Cie dac jak zaczniesz obcinac wegle Tez dzis jadlem batony jakies za marketu Muesli z owocami tylko ze male to i drogie Kupie jutro i zrobie fote ale sa super

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 14:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , tyl z plecami): - wycisk hantli - 12*13kg / 10*16kg / 8*18kg / 4*24kg - unoszenie hantli bokiem - 3s*max - 12kg Brzuch: -spiecia + unoszenie nog w zwisie na drazku - 2 super serie Ostatni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s88.html Komentarz: Trening bdb Foto: ****owe jakies takie [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 23:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 1s 10*72kg - uginanie nog w lezeniu - 5s*12-10powt (40-52kg) Lydki: - wspiecia na palce w staniu - 4s*max*100kg Brzuch: -spiecia + unoszenie nog w zwisie na drazku - 2 super serie Ostatni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s93.html Komentarz: Bardzo dobry trening Pogoda daje w dupe totez [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-29 21:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super serie to spoko sprawa jeśli o łapy chodzi. Pompa jest nawet bez dopalaczy, więc Ty musiałeś czuć naprawde ekstremalne napompowanie. Mi po mięsiącu takich treningów 1cm przyszedł w łapce, też pewnie wzrost odnotujesz, tylko na rozstępy uważaj Ogrze.

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 01:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez kitu druga fota jak za Animala, tylko czarno-biala powinna byc super lapki

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 13:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretol bede sie staral o to slayerek01 hehe no jakos takie wyszly mi Damuros e tam , kiedys moze bedzie widac Cybul08 nie mam Przymszy ano super serie fajna sparwa czasami TomQ-MAG w profilu jest D3epThroat jak na moj jeszcze z 20-30 PawelSzEvc dzieki :) ************************************************************* Dzis juz po uczelni , [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 16:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super poszło tylko ta dysproporcja bity 1,5 cm, zrob cos :D :P

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 19:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super postep :)

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 19:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymiary nog bardzo do moich podobne. musze sie brac do pracy mocniej :) super progres, tak trzymaj pit!

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 21:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3s / 12*60kg / 10*70kg / 8*80kg Lydki: - wspiecia na palce w staniu / 3s / 3*max - maszyna do lydek / 3s / 3* max Brzuch: - spiecia + unoszenie nog w zwisie na drazku / 3 super serie Komentarz: Trening miazga pod kazdym wzgledem Upocilem sie jak swiniak ;o , 1 caps Leviathana (stara wersja jeszcze jak wspominalem , bo moja paczka nie doszla [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 13:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 10*24kg / 7*30kg / 4+2*32kg - wycisk sztangi na skosie w dol / 4s/ 3+1*80kg / 5*70kg / 10*60kg / 10*50kg - krzyzowanie linek na bramie + przenoszenie hantli za glowe / 3 super serie Biceps: - uginanie ramion ze sztanga lamana / 3s / 12*30kg / 10*35kg / 7*40kg - uginanie ramion ze sztangielkami (chwyt mlotkowy) / 3s / 12*15kg / 12*17kg / [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-10 00:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ... ... cebulka do smaku ... + cola lajt i smacznego Bylo pyszne ************************************************************** Weekend za***isty , tego mi bylo trzeba + Dzis super sie wyspalem , teraz naladowany pozytywna energia przedemna kolejny tydzien treningow Spadam narazie Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-15 20:38:03

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 20:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 10*24kg / 8*27kg / 5+2*30kg - wycisk sztangi na skosie w dol / 4s/ 3+1*80kg / 5*70kg / 10*60kg / 15*50kg - krzyzowanie linek na bramie + przenoszenie hantli za glowe / 3 super serie Biceps: - uginanie ramion ze sztanga lamana / 3s / 12*30kg / 10*35kg / 7*40kg - uginanie ramion ze sztangielkami (chwyt mlotkowy) / 3s / 12*15kg / 12*17kg / [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-17 00:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam nie mam zadnych jazd po nim Wszystko jest ok , serducho , samopoczucie na + , libido do gory , ogolnie super na Atro Phexie nie bylo az tak dobrze , zwlaszcza po treningu ;)

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 19:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 8*27kg / 3+4*30kg - wycisk sztangi na skosie w dol / 4s/ 3+1*80kg / 5+1*70kg / 12+2*60kg / 15+1*50kg - krzyzowanie linek na bramie + przenoszenie hantli za glowe / 3 super serie Biceps: - uginanie ramion ze sztanga lamana / 3s / 12*30kg / 10*35kg / 8*40kg - uginanie ramion ze sztangielkami (chwyt mlotkowy) / 3s / 16*13kg / 14*15kg / [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 00:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owsiane z bialkiem e-litarny mix Obiecany pyszny gofr to zielone to jablka , najsmaczniejsza rzecz jaka jadlem od miesiaca Ok dzien ladowania juz za nami Samopoczucie super Rano wstaje i pzred praca rano pykne fotki do podsumowania Podsumowanie jutro (a wlasciwie juz dzis) w nocy ewentualnie poniedzialek , zobaczymy , jutro wkoncu final , [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 00:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego specyfiku , ale pomyslalem iz naprawde warto o nim tu wspomniec Dla mnie najlepsze co jadlem z pzrzedtreningowych ,pompa swietna , pobudzenie/skupienie/koncentracja - super. Podobnie w sumie czuc jak pierwsze partie Xtreme Stacka , tyle ze po tym nie mialem zejsc po treningu, srania etc Smak tragedia ofkors Noi jak to juz Marek C. i [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-30 12:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ !!! BeFit Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    super relacja !

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2016-01-16 12:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)