super

na mojej siłowni-z resztą myślę, że na większości naszych siłek, gdyby nagle weszła grupa normalnie ćwiczących kobiet-kolesie by zgupieli (przy niejednej wręcz zawstydzili) ale ładne spadki widać, brawo i super

super skeni, powrót nie powrót ważne że coś się rusza, gratki i lepiej nie prosić żeby spotkać "szefowe" na zywo, ja przez odległość czasem mam stresa, jak czekam na skomentowanie mojego treningu na zywo bym poległa Martucca ha ha...jak my potrenujemy z kilka lat, a wy w tym czasie będziecie leżeć, zaczniecie obżerać się parówkami i [...]

He he spotkaj sie z Marta i cie wykonczy A moze nie bedzie tak zle , w koncu widac ze super ci idzie

Skeni tak czytam sobie i z kompulsywnym jedzeniem kłopotu nei mam, ale dom mimo wszystko utrudnia dietę bardzo ( tatuś za dużo ciast kupuje, a skubaniec szczupły całe życie) i w te Święta czuła się trochę jak w jaskini lwa.... Nie tylko mnie jest tak dobrze z normalną wypiską powrót do normalności jest super

Super pozytywne podejście, że skupiasz się na jasnych stronach Zazdroszczę! Kawa z cynamonem - niebo na ziemi, kocham

martasi-kozieradka na kozłku, toż to botanika, zoologia czy geografiasuper! rallygunia-u mnie w domu też same szczuplaki (mama o 2 w nocy po ocknięciu się przed telewizorem, zanim poszła spać wciągnęła jeszcze czekoladowe jajo, kochana-ale takiej to dobrze no to my z kamelową jestesmy obie smakoszkami aromatycznych kawuszek Asiu-tak to jest [...]

ja zaniechałam poszukiwań kozieradki, bo też nigdzie nie mogę dostać,a zamawiać jedną rzecz przez net trochę drogo mnie to wyjdzie Jeszcze przy okazji będę szukać, ale najwyżej będzie bez, w końcu nie trzeba mieć całego zestawu. A w kawie z cynamonem wkurzają gluty,które się tworzą Super,że jest okres

misencja jak super, że pogoda sprzyja mniejszemu apetytowi!!! dzis ten udzieć-to galareta, ale wklejałam jako kcal mięsa, wszędzie warzywka:marchew, pietruszka, cukinia, pojedyncze fasolki, szczypior suplementacja: - herbata dziurawiec, pokrzywa -3 kawy z cynamonem (nie za dużo tej kawy na kortyzol aby?) -3 tabl. magnezu (ost. zaniedbałam i już [...]

[...] na skośne 4 serie z 20kg -allachy 4x25 kg -spięcia na piłce 3x25 powt. +obwód 12x 8 m. climbes 6x thrustes 5kg 5x sdhp 18kg 4x burpee (damskie) 24 min, ost. 29min super mi się dziś robiło-naprawdę o wiele sprawniej niż ostatnio ten obwód uwielbiam! znów 2 dni zamknięta siłka, cóż będzie trzeba pokręcić HIITa Zmieniony przez - skeni w [...]

no skeni, nadrobilam twoj dziennik i naprawde super ci idzie! gratulacje z powodu okresu a tak z ciekawosci to na co ta koziradka? widzialam u nas tabletki i nasiona tego

Nooo czyli lecisuper

dla mnie sylwetki super-ładnie zarysowane-wyćwiczone, ale przy tym delikatne i kobiece każdy ma swoje ideały wiadomo a co do miski-niedosyt, że można zrobić coś więcej, lepiej (przynajmniej tak się wydaje-bo laskom zawsze jest mało)

[...] treningu-presja wyzwala więcej mocy!!!! obwód: 30-20-10 push press ok15kg -nie dawałam rady robić jednym ciągiem-co 10 powt.chwila przerwy sit ups przysiady burpess (damskie) swing 8kg 23min +20min szybkie aero na rowerku jeszcze tak mokra jak dziś nie byłam nigdy-super uczucie wyjść po takim treningu już z siłowni, po prysznicu i odsapnięciu

[...] ile na atkinsie chudnie się przy zdecydowanie dodatnim bilansie, nie wiem jak ludzie reagują na CDK, gdzie są regularne ładowania węglami? z moich ost. obserwacji-widzę, że super służy mi miska tłuszczowo-mięsna, uwielbiam orzechy, a tu niewiele trzeba by podbić sporo bilans-czy to że mam dni b+t bez węgli może skutkować, że ewentualne tycie [...]

jeszcze tak mokra jak dziś nie byłam nigdy-super uczucie wyjść po takim treningu już z siłowni, po prysznicu i odsapnięciu te co wchodziły na aerobic pewnie były w ciężkim szoku

No no, jakie ty ciężary już tachaszsuper a niech laski na fitnessie wiedzą, że fitness to spacer(w większości przypadków)

dziś nawet przycisnęłam go, to lecial ze mną obwody Aśka to Ty masz ładną siłę przekonywania oraz pozytywny wpływ na otoczeniesuper!!! do mnie jak ktoś wchodzi na sale, gdy robię obwody, jestem raczej nie miła-mówie, żeby mi nie przeszkadzać-widzą minę i wychodzą-wiedzą już, że tam nie przepadam za towarzystwem

[...] czuję się jak emerytka przypomnialas mi tym co raz lekarz mi powiedzial: ja kiedys mialam problem z drzemka po pracy,musialam sie przespac co najmniej godzinke i jak bylam u lekarza na kontrolii to sie go spytalam czy to normalne a on mi ze to tylko jest nawyk bo tylko emeryci potrzebuja popoludniowej drzemki Skeni super ci idzie,byle tak dalej

byłam na rowerowej wyprawie na wieś-przepięknie!!! superruchu na świezym powietrzu nigdy za wiele Wracaj dziś na siłkę i walcz, bo kciuki trzymam ale odpoczynek jesli był potrzebny to dobrze, że sobie zrobiłaś

WOW Skeni ciezary masz niezle, super ci idzie. A roweru to ci zazdroszcze, u mnie jest taka wichura i zimnica ze z ledwoscia da sie isc a gdzie tam rower po tych moich gorkach Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-05-23 23:14:26