super

[...] wszystko gotuje. Tak namoczone strączki normalnie nie powodują u mnie żadnych problemów, chociaż wcześniej bywało różnie i raczej ich unikałam (te z puszki za to okej). I super, bo fasolę i ciecierzycę naprawdę lubię. Soczewicę już mniej, ale za to jej nie trzeba moczyć, gotuje się szybko i można dodać do wszystkiego zamiast kaszy czy ryżu. [...]

Bardzo lubie przenoszenie KB czy hantla za głowę. Nie wiem czy brzuch tam akurat bardzo mocno pracuje - chociaż można się starać go spiąć przy powrocie - ale rozciąga się super. Zawsze było ze to ćwiczenie na klatkę i triceps. Mi z tego wychodzi 1/2 fbw - cała góra pracuje:)

[...] się poznaliśmy codziennie o nich czyta, ogląda filmiki z treningów, zna chyba każdą rasę i jak dowiedział się, czym się zajmuję i że pracuję w domu, od razu pomyślał, że super, piesek będzie miał towarzystwo w ciągu dnia :D Będzie mnóstwo pracy, ale to jego marzenie, więc od początku wiedziałam, że prędzej czy później ten pies pojawi się w [...]

No to od wtorku normalna dieta - super.

[...] tak wyglądał mój dzień. Pomachałam kettelkami na szybko, póki chłopak był na zakupach (to było przed oficjalną zgodą na machanie, spłonę w piekle). Weszło pięknie i ogólnie super się czuję fizycznie od wczorajszej jogi, chociaż coś tam jeszcze strzyka w stawach. Co do diety... No białeczko wyrobiłam, kalorie na oko wyszły na zero, ale batonik [...]

[...] z podcastem w słuchawkach :) Jakoś chorobowo się dzisiaj czuję, ciężko było się rozruszać, ale za to z radością informuję, że w trakcie biegu czułam już tylko domsy, kolana super, achillesy nie ciągną, jest git :) Dorzucam zdjęcie tortilli z mozarellą i łososiem z gofrownicy :D Nie taka zła ta moja dieta mimo braku kuchni ;) [...]

[...] aż mnie oderwie czymś od pracy ;) Wczoraj pół dnia wracaliśmy do tematu imienia dla psa i co raz było "ej, a może XXX" :D Mi się najbardziej chyba podoba Dżuma, Beza była super, ale podobno już ktoś ma gdzieś beaucerona Bezę, więc I. nie chce powielać :P I jeszcze Fuga jest spoko, Wołga fajna w teorii, ale ciężko tak wołać do psa. [...]

Krycha - mój As jak miał 5 lat to mleko zagotował w czajniku elektrycznym - po tej akcji był do wyrzutki... Ale takie jajo to faktycznie może się udać:) W gofrownicy super tosty wychodzą i racuchy.

Ćwiczenia jednonóż są genialne nie tylko dla biegaczy. W wielu dyscyplinach się super sprawdzają. W budowaniu sylwetki też są niezastąpione.

Doczytaj, na czym polega przenoszenie wirusa drogą kropelkową Super. I w tym kontekście w ośmiogodzinnym dniu pracy potrzeba by było 16 maseczek na taką dniówkę, bo po półgodzinnym noszeniu maseczka to "przewodnik a nie izolator." I teraz powiedz ile maseczek dziennie Ty zmieniasz i ile zmienia przeciętny człowiek. A później możemy dyskutować [...]

Pieskowy spam zawsze mile widziany :) Czyli wyszłaś za hodowcę jamników? Super! A może chcecie charta? Mój brat miał, dawali radę z dwiema sukami w mieszkaniu w Wawie. Psy raczej łagodne, choć bywają dominujące (jedna z charcic ustawiała do pionu wszystkie psiaki), można z nimi pobiegać, czegoś tam nauczyć. Tylko jak kot sąsiadów wpadnie z wizytą [...]

Jak koledzy wyżej napisali klata płasko się prezentuje. Musisz postawić ja na priorytetowym miejscu. Łapy super się prezentują . Ciekawe jak nogi ^^ Ogólnie super plażowa sylwetka ^^ jeszcze opalenizna i laski twoje Pozdro !

[...] mam kolege co jedzie 3 miesiąc na tym hormonie + propionat 1ml co 4 dni i trenuje głównie boks do tego biega i silownia 1 ,2 razy w tyg i mówi ze czuje się po tym naprawde super regeneracja i rzeżba super. w moim przypadku będę zadowolony jak pomoże mi na regeneracje barku i kręgosłupa w którym mam wciąż kontuzje... Jakiś pomysł jak dawkowac [...]

Panteon, byłem tu jak Vicki jeszcze miała twarz. He he %-) Twarz też pewnie była super }:-(

Panteon, byłem tu jak Vicki jeszcze miała twarz. He he %-)Twarz też pewnie była super }:-(Bez wątpienia.

[...] jeden weekend (2x12km) i teraz nie wiem co robić, trochę szkoda odpuścić po oba są ciekawe, ale nie chcę się zajechać @@-) Od wczoraj do porannego koktajlu dorzucam Pure Whey o smaku waniliowym i smakuje dużo lepiej. Zrobiłam tez popołudniu przekąskę m.in. z ryżem i wheyem, tym razem wykorzystałam próbkę o smaku kokosowym - super, było pyszne :-)

Ronin za dużo u nas emerytów w bloku, którzy ciągle korzystają z windy ;-) W sumie też się spodziewałam wyższego tętna. Kiedyś to na pewno powtórzę, bo patrząc na zakwasy i niemoc w nogach, to one potrzebują takiego bodźca dla odmiany %-) Nadine fajny trening, polecam ;-) 15.02 czwartek Dzień 3 Wczoraj odpoczęłam, wyspałam się porządnie i dziś [...]

[...] interwały, tempa)Wydaje mi się, że taki trening w Twojej dyscyplinie byłby lepszy i mniej by kolidował z robieniem siły i dynamiki góry ciała.Wytrzymałość długodystansowa nie idzie w parze z siłą i mocą. Dlatego uważam że nie można kłaść nacisku ani na super siłę, ani na wielką wytrzymałość. Zmieniony przez - garp w dniu 2018-02-20 19:58:23

Zdrówka Viki, super buty też na nie choruje, a gadzety pomysłowe.

Pompki super! Pełniejsze i zrobione z mniejszym wysiłkiem niż moje (obecnie). Uścisk musisz mieć silny! Utrzymać się na takich drewienkach nie jest łatwo!