[...] zawodników z Polski: Mateusz Gamrot, Zbigniew Tyszka, Tomasz Narkun, Kamil Umiński, Łukasz Michalec, Marysia Małyjasiak. Oprócz tego organizatorzy przygotowali trzy super walki w których zmierzą się Yves Carbinatti vs Eduardo Mangaravite, Mário Sperry vs. Ricardo Liborio oraz André Galvão vs. Roberto „Cyborg” Abreu. Na ADCC 2015 World [...]
po przeczytaniu kilku artykulow i sprawdzenia tego do czego mialem watliwosci napisalem rozpizke na mase ktora nie jest chyba do konca taka super. wyglada tak; wszystkie cwiczenia wykonuje po 4 serie od 8 do 12 powtorzen PONIEDZIALEK:Nogi+Brzuch Nogi: 1 przysiady ze sztanga 2 prostowanie nog na laweczce siedzac 3 wspiecia ze sztanga Brzuch: 1 [...]
uwielbiam ta metoda, jest super, poprawila mi sie kondycja, poprawila mi sie sylwetka oraz samopoczucie. To jest moje drugie podejscie do montiego, pierwsze przynioslo super rezultaty mimo ze nie stosowalam sie dokladnie do zasad, niestety musialam je przerwac, bo plastry antykoncepcyjne tak rozregulowaly moj organizm, ze jadalam jak kobieta w [...]
ARTYKÓŁ POCHODZI Z PORTALU ONET.PL Niewykluczone, że już wkrótce jedynym sposobem zobaczenia na żywo meczu polskiej reprezentacji będzie wizyta na stadionie. Telewizje nie chcą bowiem płacić pośrednikom kosmicznych pieniędzy - pisze "Super Express". Między polskimi telewizjami a firmą SportFive, która ma prawa do pokazywania meczów [...]
[...] W czerwcu dostałam Multisporta i zaczęłam chodzić na siłownie. Z początku to było zapoznawanie się z maszynami. Miałam również konsultacje z trenerem, który zalecił mi „super” trening (1,5 h aerobów żebym się zredukowała :))). Po 2 tygodniach rzuciłam ten trening w cholerę (nienawidzę aerobów). Zaczęłam was podczytywać i zabrałam się za [...]
Kiedy zaczynamy się odblokowywać ? Każdy steryd ma inny okres póltrwania : Oxymetholone - Anapolon 8-12 godzin Nandrolone - Deca Durabolan 21 dni Metanabol - Dianabol 4-8 godzin Boldenone - Equipoise 17 - 21 dni Trenbolone rózne estry ?? nie pamietam Primabolan Depot 10-14 dni Omnadren 250 - Sustanon 21 dni Testosterone Cypionate 14 dni [...]
4 marca dojdzie do interesującej polskich kibiców potyczki w kategorii super średniej, której stawką będzie wakujący tytuł mistrza Europy. Zmierzą się w niej były champion "Starego Kontynentu" niższej dywizji Amin Asikainen (28-3, 19 KO) oraz nasz rodak, Piotr Wilczewski (28-1, 9 KO). Największym sukcesem mocno bijącego Fina była wygrana na punkty [...]
W dniu dzisiejszym doszło do ważenia zawodników przed jutrzejszą galą DREAM.9. Gala ta będzie pierwszym etapem Super Hulk Tournament - czyli Grand prix w kategorii OPEN, lecz to nie wszystko, ponieważ na DREAM.9 rozpocznie się również turniej wagi piórkowej. GP wagi piórkowej: Norifumi Yamamoto (137) vs. Joe Warren (138) Masakazu Imanari (138) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam rozchodzi mi się o gainera megabola 737 w nowej formule ktoś próbował ?? MEGABOL GAINER 737 3kg + DZIENNIK TRENINGOWY WYSYŁKA W 24 GODZINY* *po wybraniu przesyłki kurierskiej. GAINER 737 3kg + DZIENNIK TRENINGOWY W SUPER CENIE 43,90zł Preparat klasy, 'gainer' podwyższona – 30% zawartość białka. Najbardziej aktualne opracowania dotyczące [...]
Here are the results for the Black Belt Division: Super Feather - Ricardinho Vieira Feather - Leozinho Vieira, won the division with 2 submissions Medium - 'Pe de Chumbo' defeats Fernandinho 'Terere' Medium-Heavy - Alexandre 'Xande' Ribeiro wins closing with 'Jamelao' Conceicao. Heavy - Fabio Leopoldo closes out with Gustavo Muchiatti from [...]
Ilość kalorii: ~3300 Białka na kg ciała: 2g WW na kg ciała: 6.3g Tłuszczu na kg ciała: 1.4g O mnie: Wiek: 19 lat Waga: 67 kg Wzrost: 178 cm Cele: Nabranie masy mięśniowej z ograniczeniem nabrania fatu. Do diety poniżej chcę dorzucić X-Panda oraz gainer Super Whey Gainer. Proszę o Wasze uwagi nt. diety. Trenuję 2-3x w tygodniu na siłowni + [...]
Siemka chcialbym was prosic o pomoc w ulozeniu dietki na mase Wiem ze kieruje prosbe do ludzi którzy maja pojecie w tym i chciałbym Abyście mi doradzili … Płeć : Mężczyzna Wiek : 35 Waga :78 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6miesięcy po tym trochę przerwy i teraz zacząłem już 3 tyg. Dostęp do sprzętu : [...]
[...] tam wysiłku za bardzo nie ma) Trening domatora A-poniedziałek 1.pompki z nogami wyżej 3x 2. Pompki niesymetryczne 3 x 3.podciąganie szerokim nachwytem na drążku 3 x max 4.super seria: 3x -stojąc uginanie neutralnym 6 powtórzen -oburącz francuz za glową 6 powtórzeń SKIP A i C na szybkie rozgrzanie nóg 5.wejście na podwyższenie 3x 12 [...]
Witam!! Chciałbym prosić o sprawdzenie diety nastawionej na przyrost masy mięśniowej. Zależy mi na zrobieniu tego w jak "najczystszej" postaci, żeby było łatwiej z redukcją w marcu;) Teraz coś o mnie: Wzrost: 170 Waga: 70kg Typ: Endo/Mezo Cel: Masa Dodam, że podczas diety będę robił cykl na CP. Oto dietka: Posiłek 1: - Płatki owsiane (70g) - [...]
Potrzebuje uwag co do zmian w planie treningowym, zależy mi na przyrostach masy mięsniowej. Obecnie ciężko jest mi progresowach przy głównych cwiczeniach wielostawowych. Plan układałem pod sprzęt na obecnej siłowni i dostęp do niego. WTOREK: Wyciskanie klatki na ławce poziomej Wyciskanie kłatki na ławce skośnej w góre Rozpiętki na ławce skośnej [...]
[...] to bardzo miło. Uderzenie kulką od paintballa wcale nie jest bolesne jak twierdzą Ci, którzy nie grali. Najczęściej w toku zabawy nawet nie czuje się trafienia. Paintball to super zabawa. Polecam ja wszystkim, którzy chcieliby odpocząć od spraw dnia codziennego, troszkę się wyluzować bądź wyżyć. Źródło: www.google.pl i inne. A tu mała rozrywka: [...]
[...] ze moje zycie po prostu mnie wyplukalo, psychiatra stwierdzil ze depresja, a drugi ze lekkie zaburzenia osobowosci, ze po prostu jestem wrazliwy na skutek rzezyc... No super, takie diagnozy to sobie moge sam postawic... No i poki co zaczalem brac te leki, chodze tez na psychoterapię, od okolo pol roku. Zaczalem tez uszczelniac jelita okolo [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepDymatize-p6.htmlDymatizea_Super_Mass_Gainer_Bar_span90gspan_i35851_d650x650.jpg Opis Idealny zamiennik dla niezdrowych przekąsek Szybsza regeneracja potreningowa Wysoka zwartość białka Super Mass Gainer Bar to rewelacyjny i wartościowy baton zawierający białko przeznaczony [...]
DT Surreal/ fotki str.7
