super

[...] cena,spokojnie mozesz szamać mono każde jest dobre,olimp,trec,vitalmax,universal-z tych firm najbardziej uznane,bcaa zależy czy wolisz proch czy kapsulki-podobnie z lepszych olimp czy to kapsy czy proch-nowe xplode jest super,dobre jest tez bcaa xtra activlabu lub nowosc z treca bcaa turbo jet tez super tam masz tez kilka innych rzeczy w skladzie

Idzie masa idzie.Zwracam uwagę i to bardzo na to co mówiłem w Śremie na konsultacjach.W Twoim przypadku ruch ma być obszerny i to szczególnie u Ciebie..Klatka bokiem -źle ale dopracujemy.Miska super.

Wszystko super.Postępy widzieliśmy.Jedna uwaga Jak masz pozować źle to lepiej tego nie robić by to nie stało sie złym nawykiem.Trening wywalony do góry nogami z zachowaniem wszystkich jego parametrów i wprowadzonych zmian.Do dzieła Krystian

PIĄTEK Trening zrobiony w super, szybkim tempie :) Wiadomo, ciężary mniejsze, ale nie dużo. Coś tam się robi, kurczaka miała dosyć, i musiałem zeżreć pizze. Oby weszło w barki /SFD/Images/2015/8/29/15a453f81fff4d1eaafd9de2c7c33366.jpg Chyba coś poszły TRENING Brzuch 1) Wznosy kolan do góry w zwisie na drążku 3 x 20 do bólu 2) Skłony tułowia [...]

Fotka super - jest wyraźna poprawa :-) Proporcje wyglądają lepiej. W dalszym ciągu trzymaj 2 ćwiczenia na każdą dużą grupę na odpowiednio szerokich chwytach a ruchy wykonuj w pełnym zakresie. To bardzo ważne przy Twoich mankamentach. Musisz trenować bardzo ciężko ale mądrze. Ale idzie i to cieszy. Jak zdrowie?

WEEKEND Sobota spędzona na pracy, więc dużo się nie działo. Za to niedziela to ciekawy dzień. Odbył się trening i zarazem ustawka treningowa SFD Super ekipa ponad 10 osób podzieliśmy się na kilka mniejszych grupek. Zrobiliśmy trening pleców z specjalnymi wytycznymi przez Mariusza Przybyłę, dużo ciekawych kątów i korygowanie błędów. Plus dostałem [...]

jest super - może kiedyś dojdę do czegoś podobnego, bo widzę, że wzrost taki sam mamy, tylko parę ładnych kg różnicy \-) pozowanie też poprawiłeś, jedynie prezentacja brzucha dziwnie wychodzi, ale to się podszkolisz u trenerów ;-)

Na moje bardzo dobrze sie prezentuje forma :-)) Dzięki ;) jest super - może kiedyś dojdę do czegoś podobnego, bo widzę, że wzrost taki sam mamy, tylko parę ładnych kg różnicy \-) pozowanie też poprawiłeś, jedynie prezentacja brzucha dziwnie wychodzi, ale to się podszkolisz u trenerów ;-) Dzięki, kwestia czasu a dojdziesz. Dzięki za uwagi z [...]

e no super jest Krystian :-))

[...] łatwo nie jest na wszystko zarabiam sam bez wsparć większych. Szukam nawet minimalnych sponsorów, żeby do MP się przygotować jako że jestem pod debiutach to zapraszam jako super mega IFBB PRO Bodibilder do diet i planów treningowych, wszystko profesjonalne w tydzień zostaniesz kulturystą %-) Na fotce gifty z zawodów, troszkę podjem [...]

a czym miałem :D ? Dyskomfort to bym miał jakbym miał zjeść 15 paczek ryżu i to by było za mało Kontrolowałem jelita do każdego posiłku tabs super enzymów z Now Food Postaram się

super impreza:)

Plery Swietnie i barki, wina tez pozowania:) kg mniej a efekt super

Plery Swietnie i barki, wina tez pozowania:) kg mniej a efekt super Pozowanie nieco poprawiłem też ważne :) omlet posypany metą od Heisenberberga ;-D bez metki nie ma sylwetki :D Reactor jak sie patrzy 8-) team natural %-) ]/SFD/Images/2016/3/28/3e0c9c21a0c24ee68ae85e42663752aa.jpg ŚRODA Nieco odpocząłem, ale ogólnie totalnie już bez siły. [...]

/SFD/Images/2016/3/30/cc51502668454ae1953ea08d280c7bb2.jpg ŚRODA Dziś od rana znowu makasakra, bół brzucha, brak sił, lecz trening trzeba było zrobić, super nie było ale źle też nie. Potem od razu do apteki : enterol, laremid, węgiel leczniczy, smecta. Teraz 100 razy lepiej, wieczorem wpadł w końcu trening 100 %. Jutro mam nadzieje że już [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/1/35672b535a24455191c19fdd570fa9af.jpg 5. SMERFNY OMLET Z POLEWĄ ORZECHOWO-KOKOSOWĄ 300 g białek jaj, 100 g ryżui, 20 g masła migdałowego /SFD/Images/2016/4/1/bf5640ed6aff463a950d45e7329506bb.jpg /SFD/Images/2016/4/1/d7d3454d46c7498b98f138c4ca6da214.jpg z super jajem :D /SFD/Images/2016/4/1/6800acce39e24d56ac0a31779af8d36d.jpg

jest super, na scenie też będzie dobrze :-))

oprócz tej klaty bokiem wszystkie pozy poprawiłeś :-D super to teraz wygląda, definicja przednia

oprócz tej klaty bokiem wszystkie pozy poprawiłeś :-D super to teraz wygląda, definicja przednia Dziękować :D Krystian bedzie wysoko, zobaczysz;-) Miejmy nadzieje :) Świetna forma. Może będziemy stać obok siebie w Chorzowie? Dziękuję, no ja startuje w kategorii do 70 kg :) ]/SFD/Images/2016/4/9/3f3d38617820498a92702499d816b795.jpg PIĄTEK [...]

rozumiem, wg mnie na debiutach wyglądał super - gdyby dać górę z debiutów i nogi z MP to byłaby miazga teraz najważniejsze jest ogarnięcie sprawy ze zdrowiem - jednak co się odwlecze to nie uciecze ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-23 22:16:56