super

barano swietna forma. Super lecisz do przodu oby tak dalej

barano90 super! ps sniłes mi sie dzisiaj hahah

[...] w porównaniu z ostatnimi fotami, ale znowu plecy na tym zdj wyszły słabo %-) Teraz jest wyj**any na maxa, bo bez glikogenu, jak zrobi ładowanie myślę że wszystko będzie super ;) Nie wiem czy jeszcze coś będzie ciął, bo mówi że pyerdoli psychika już nie pozwala %-) Siłowo idzie ciągle do przodu, na martwy w 6 seri 290kg poszło :) A węgle [...]

Jancyk super sylwetka :-) Plecy dobre szerokie i zgruzowane. BDB.

Marian wiem ile kosztuje nabrania miesa przy takim wzroscie, kozacko sobie radzisz, super forma. W ubraniu pewnie tez swietnie wyglada

[...] nigdy sie nie rzucalem, nie wszczynalem niczego, zawsze to ty mhz sie czepiasz moich tematow, w kazdym moim temacie jestes Ty, do wszystkiego sie wpier.... Nie wygladam super, wygladam marnie i ja dobrze o tym wiem, cwicze dopiero 2,5 roku jeszcze wiele przede mną, twoja sylwetka z profilu jest genialna i ty dobrze o tym wiesz, ale daj innym [...]

nogi super góra brakuje masy albo poprostu długi jesteś bo 96kg to nie mała waga

barano jest super, jest rewelacyjnie. mnie patrz na cyferki, zobacz na DRoLLa ktory ma cyferkowo wiecej o 11kg. :) Droll nogi mistrz ale gora jakby nie Twoja. ale skoro bylo redy to tez sie z tym trzeba liczyc. jest naprawde fajnie.

Mocny a co ty wbijasz super bohaterze:-)

jw. obaj panowie super.

mysle jak einher_ rzezba super ale waga jest tragiczna!! w ubraniu nic nie widac, tyle wyrzeczen a w ubraniu nic nie widac!! ale forma rewelacja.:)

o! super, ja myślałam, że to się tyczy również jaj }:-( w takim razie nie jedzenie ryb staje się w mojej wyobraźni coraz bardziej realne! trzeba tylko odpowiednio mieszać warzywa zawierające dużą ilość białka, pododawać jaj do menu, i ciacia :-D jutro spróbuję kotlety sobie strzelić, dziękuję oveja. :-) sog dla Ciebie. postaram się mieszać w [...]

ano. trzymali, trzymali. ale przespałam te dni, spałam jak dziecko, aż Pani pielęgniarka się spytała: `czy Pani żyję?`. śmiech. wracam w zawrotnym tempie. super jest móc chodzić, nawet kuśtykając. :-)) nie wkleiłam miski z wczoraj bo nie mogłam wejść na sfd, ani na potreninguj, hm. też miałyście podobne problemy? :-? tak więc to miska z wczoraj [...]

MARIAN 17 : Oj, spojrzałam na te zdjęcia tylko na samym początku, nie zauważyła efektów końcowych Super!!!

Super postępy z redukcją i zycze powodenia w dalszej pracy . Ja tez jestem na redukcji swaliłem juz z siebie 16 kilogramów do wakacji chcem się wyrzeźbic oczywiscie dieta to duzy procent sukcesu ale naprzykład raz w miesiacu badz co 2-3 tygodnie tobie sobie dzien w którym jem to co chcem potem mam jak by KACA MORALNEGO i znowu biorę się do pracy [...]

<wow> super przemiana od maja . Mierzyłeś sobie wymiary jak tak to napisz do porównania :) Mam pytanie jaki dałeś rozkłąd b t ww i czy dużo obciąłeś na samym początku ? Zmieniony przez - misterjo w dniu 2009-06-05 22:48:47 Zmieniony przez - misterjo w dniu 2009-06-05 22:49:29

That's my girl! /-)_ Super, Ania! 8-)

super Ania!!! :-D

[...] ćwiczenia jedno za drugim ale czasem musiałam odpocząć bo nie miałam sił. 2 obwód wykonałam tylko x3 już ledwością 3 obwód wykonałam i niewyobrażałam sobie wykonać jeszcze jeden @@-) W ostatnim obwodzie wykonałam przysiady zwykłe. Dzień 4, 28.04.2014 DNT - wszystko mnie boli %-) ---------------- lilith trening jest super tylko mega męczący :-P

Dzień 5, 29.04.2014 Dzień 1: Barki i ręce 1. Arnoldki 3x 20 5kg20/5kgx20/5kgx20 2. Swing bokiem do przysiadu 3x 20 na stronę 8kgx20/8kgx20/8kgx20 3. Uginanie z hantlami ręce na zewnątrz 3x 20 5kgx20/5kgx20/5kgx20 4. “21” 3x 9kg/9kg/9kg 5. Wyciskanie wąsko 3x 20 20kgx20/20kgx19/20kgx17 6. Prostowanie rąk na wyciągu 3x 20 4sztx20/4sztx20/4sztx20 7. [...]