X Liga Shooto Związek Shooto i Klub Sportowy Spartakus Rzeszów mają zaszczyt zaprosić trenerów oraz zawodników do udziału w kolejnej edycji Polskiej Ligi Shooto Zawody rozegrane zostaną w klasach: D (juniorzy i seniorzy razem) C juniorzy C seniorzy B seniorzy Liga Shooto odbędzie się 11 Września 2010 w Rzeszowie Na Hali ROSIR przy ul. Pułaskiego [...]
[...] W CIĄGU JEDNEGO MIESIĄCA Każdy sportowiec przeżywa chwile kryzysu, gdy pogoni za sukcesem stawia wszystko na na na jedną kartę. Wszyscy dobrze wiemy jak trudno jest osiągnąć super wygląd na konkretny dzień zawodów. Nie trzeba być wcale zawodowym kulturystą, by rozumieć potrzebę doprowadzenia swej sylwetki do formy w ograniczonym czasie, np. z [...]
Coffeina 100 kap po 200mg kazda GRATIS do zamowien od 300zl (przed kosztami wysylki) NOWE ATRAKCYJNE ZESTAWY Na ktorych oszczędzasz od 60 do 120 zl ! 2 x MRP (2250g + 2250g) za jedyne 199 zl - smaki do wyboru ! 2 x PUMP (1816g + 1816g) za jedyne 129 zl - smaki do wyboru ! 2 x HMB (120 + 120kaps) za jedyne 99 zl 2 x NOZ Supercharged (950g + 950g) [...]
Biografia Matt'a Hughes'a Matt Hughes jest dziewięciokrotnym mistrzem świata Mixed Martial Arts w federacji UFC. Na zawodowym ringu mma stoczył 47 walk, z czego wygrał 41, 18 z nich zakończyło się odklepaniem w mate przez przeciwnika, zaś 13 wygrał poprzez KO. Przegrał łącznie tylko 6 walk. Matt urodził się 13 października 1973 [...]
[...] w celu poprawienia krazenia tuz po treningu. Zamierzam rowniez calkowicie zmienic trening i utrzymac kalorycznosc diety w okolicach 4500 kcal. Mysle rowniez o polaczeniu super pump 250 + size on gaspari. Alternatywy 1 super pump + size on 2 morph isatori 3xpand energizer + ? pozostale suple zostaja Jesli znacie dodatkowo jakies dobre [...]
[...] korek powiedziałbym, że leżał na mnie idealnie, wspaniale przylegając do nogi. Miałem na sobie dość grube skarpetki, miej więcej grubości getr. No i wszystko byłoby super, gdyby nie brak możliwości przymierzenia tego drugiego rozmiaru. Bo korki były super, ale nie były tak ciasne na czubach jak to zalecane jest na forach. W zasadzie były [...]
[...] Przerwa miedzy serią 1 min Jest to mój wstępny planik na wrzesień stąd mała ilość powtórzeń. Chciałbym ażebyście się wypowiedzieli na jego temat, może coś ominąłem albo coś warto zmienić ale najbardziej mi zależy na ciekawej kontynuacji i urozmaiceniu jak np. super serie w sobotę Także piszcie wszystko co wam przychodzi do głowy, z góry dzięki
Witam, jako ze jest to mój pierwszy post chciałem sie jako tako przywitać. Więc witajcie :) Szczerze mówiąc nie przeczytałem całości forum, ale tematy podwieszone poczytałem. Jeśli był taki sam temat, to prosze do niego linka. Sprawa wygląda tak, mam 18 lat 176cm wzrostu i waze 81kg. Staz na silowni okolo ja wiem 4-5 miesiecy. Co do diety to mam [...]
[...] jeszcze po treningu abym nie padl na ziemie wracajac do domu. Wczoraj zrobilem bardzo ciezki trening :/ ktory to zajal mi 1.5h: Plecy: Podciaganie sie na drazku do klatki w super seriach z sciaganiem drazka do klatki 5 serii na maksa. Martwy ciag: 5 x 8powt x 50% ciezar 4 x 6 x 70% 3 x 4 x 80% 2 x 2 x 90% Wioslowanie sztanga w opadzie: 4 x 10 [...]
[...] mam biegac w dni treningowe czy nietreningowe oraz jak sie jej pozbyc wystarczy ze wyrobie sobie miesnie na brzuchu? nie chodzi mi o jak to sie mowi (kaloryfer) ani o jakies super widoczne miesnie na brzuchu tylko narmalnie rzeby z niego spalic ten tluszcz o czywiscie trenuje wszystkie partie ciala(tak mowie bo widze ze teraz coraz wiecej [...]
[...] mi sie podobał (poniedziałek i czwartek górna połowa ciała, wtrorek i piątek dolna+ plecy) To było ok i regeneracja i wszystko zachodziło na siebie optymalnie ALE program na super siłe i super mase jest dla mnie conajmiej dziwny. trenuje sie 3 razy tygodniowo całe ciało z ciężarem pozwalającym na wykonanie 4-6 pow w 5 seriach, moim zdaniem to [...]
http://arnoldamateur.com/ Na tegoroczne zawody odbywające się w dniach 3-6 marca pojedzie nasza reprezentacja w składzie: Jerzy Pisulski, Mariusz Bałaziński i Karol Małecki. Lightweight (21) Zaid Adamo (Grand Falls, Windsor Canada) Momodou Juldeh Bah (Gambia) Aydin Bicen (Turkey) Jose Bustamante (Spain) Pedro Rosas Contreras (Mexico) Joseph [...]
[...] w b. dobrym stanie) Super zestaw w IDEALNYM stanie, bez ZADNYCH problemow technicznych itp. plus ponad 2 msc gwarancji w salonach Sony Ericsson na terenie RP. Generalnie super okazja. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/428ea9bc9b2ab59c.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/53dcdb486092e889.html Otarcie na ekranie JEST OTARCIEM NA FOLII, [...]
Oto mój plan na mase pod cykl kreatynowy Poniedziałek: Plecy+Przedramie -Martwy ciąg 4 serie (10,8,8,6) -Ściąganie drążka do klatki 4 serie po 10 powt. -Wiosłowania sztangą nachwytem 4 serie (10,10,8,8) -Przyciąganie kierownicy do brzucha 4 serie po 10 powt. -Przyciąganie końca sztangi 4 serie (10,10,8,8) -Uginanie nadgarstków nachwytem 3 [...]
[...] trening obwodowy skomentuje to "Klata i bary w jeden dzien? Po***alo Cie?" itd. ;) Poza roznymi ciekawostkami dotyczacymi wad Twoich treningow, mozesz zasiegnac rad co do super-cykli sterydowych ktorych od kilku lat ludzie inteligentni nie stosuja, techniki wyciskania "za*** o klate i mocno odbij " itp. Te forum to prawdziw skrab - znajdziesz [...]
Dzień dobry/ dobry wieczór 03 października rozpocząłem odwiedziny siłowni. Od razu zaznaczę, nie był to super plan na masę, siłę rzeźbę itd. Zwykłe rekreacyjne chodzenie. Przed pierwszą wizytą zauważyłem co następuję: w sieci jest zatrzęsienie stron, porad, poragmów treningowych diet itp. Zastanawiam się, czy to nie nadmiar tego dobrodziejstwa [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Barley_Grass_i31554_d380x380.jpg Opis - Jest w 100 % produktem naturalnym - Posiada certyfikat ekologiczny - 30x więcej witaminy z grupy B niż w mleku - 7x więcej witaminy C niż w pomarańczy - 5x więcej żelaza niż w szpinaku SUPER BARLEY GRASS - SPROSZKOWANE BIO PĘDY MŁODEGO JĘCZMIENIA Pędy [...]
[...] dużo osób tam poznałem, ale jakby zrobili remont łazienek, odmalowali ściany, poprawili wentylację oraz wprowadzili kartę do rezerwacji zajęć dla stałych klientów byłoby super. Dlaczego tego nie robią? przypomniały mi się moje pierwsze zajęcia na spiningu, prowadziła je wtedy Daria, która już nie pracuje w tym klubie. "Padłem" po 20 [...]
Wszystkie walki po trzy, 3-minutowe rundy, z jedną dodatkową jeśli zajdzie potrzeba! Fight 1 - Zasady K-1 Yuya Yamamotowins wygrywa przez decyzję z Yasuhiro Kido Sędziowie punktowali: 29-28, 30-28, 30-28 Fight 2 - Zasady K-1 Sam Stout wygrywa przez decyzję, po dodatkowej rundzie, z Koutetsu Boku Sędziowie punktowali: 28-29, 30-29, 29-29 (remis) po [...]
Dorian Yates Ultimate NOX Pump
