super

Po co się bedziesz mordował, skoro możesz zjeść.. Z takim podejściem, to nawet nie powinienem zaczynać VLCD.. ;-) Jaką krzywdę grek ? Jest super !

nogi super sprawa, bardzo satysfakcjonujący trening, polecam

interwałki super sprawa. 4 min i mokry człowiek. ludzie tego nie stosują wcale jakoś. Wchodzę np o 14 na siłownie i ktoś rowerem jedziem, wychodzę o 15:40, a on dalej rowerem jedzie 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-29 18:47:02

łosoś na gorąco wędzony super. w pracy suempola mamy. pół kg wchodzi podczas jednego wejścia do chłodni

super - gratylacje ALE JEDNA UWAGA abys NIE wpadl w cykl wiecej zawsze lepiej .... to najlepsza droga do ................. przetrenowania i zastoju w treningu ! powodzenia dalej ! :-)

[...] na skosie 4x5 Szrugsy 4xmax Trening B-Środa Martwy Ciąg proste nogi 4x5 Wiosłowanie sztangą 4x5 Wyciskanie hantli skos 4x5 Unoszenie hantli w bok i w opadzie tułowia –super seria 4x5-8 Wyciąg górny wąskim chwytem 4x5-8 Modlitewnik sztanga 4x5 Trening C-Piątek Martwy Ciąg 4x5 Rozpiętki poziomo hantle 4x5 unoszenie ramion z hantlami przod [...]

oto co sam stosuje w okresach najwiekszego obciazenia ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® CHELA-MAG B6 FORTE MEGA CAPS THERMO SPEED® EXTREME MEGA CAPS® - elilminuje inne zrodla kofeiny jelsi chodzi o regeneracje po treningach znakomicie sie sprawdza REANIMATOR® dodatkowo mozesz pomyslec o GOLD VITA-MIN anti-OX SUPER SPORT™ Mega Caps® Forstres™ Forsen®

super ale pamietaj o moim pomysle na podmiane cwiczen na barki - warto od czasu do czasu to wykrozsytac - np co 2. cykl

No i trening skonczony, mimo pracy,zmeczenia wszystkie cwiczenia na + z ciezarem :) No pomysle, na nastepny cykl dam te super serie hantlami na barki :)

super ! o to chodzi ! :)

[...] chyba na srodku pokoju aby był domowym ambasadorem, jednak zawsze to rozpraszałoby tdzo i myśle ze służyłoby, teraz robi marbo, kelton ale jakość NIE, to nie tak ze to super i tego ale wolisz nimieckie wybieraj niemieckie tam przykładajo dużą wage do tych aspektów i szaunują klienta w przeciwieścwtie do poliszy a i dodam ze mam niemiecki [...]

super :) a odpowiedz na Twoje pytanie brzmi jeslil kompnuje sie z caloscia aktywnosci ruchowej - jak najbardziej ;-)

super ale jesli to mozliwe skup sie na produktach wysokoweglowodanowych ale niskotluszczowych wiem wiem ze trudno ;-) poprostu taka podpowiedz :)

SUPER gratulacje :)

wszystko wyglada w porzadku - super no to lecimy dalej !

Panowie pomocy! Już nie mam pojęcia co dalej robić. Kilka osób napisało by robić masę, mięśnie, bo obecnie nie posiadam ich za wiele, a gdy będę silniejszy, łatwiej tłuszcz będzie się spalał. Robić treningi z Super seriami i ogien.Z kolei spotkałem się z kilkoma przypadkami, gdzie mam robić redukcje by zjechać fat i potem na czysto robić masę. [...]

forever przesadzasz... Ja teraz zajadam się gainerem 3 kg Trec'a Mass XXL smak czeko za 84 PLNy Super!!! Wcześniej jadłem też Monster Mass'a firmy Biogenix za 120 PLNy. Oba polecam i myślę, że reszta forum się ze mną zgodzi, że są to bardzo dobre odżywki! Zażywasz gainera względem swoich braków w diecie... Najlepiej jednak spożywać go 1 h - 1,5 h [...]

Super Paula!!!Witam w TEAMIE:D

super, dzięki, ale żaden z was nie odpowiedział na moje pytanie wiem że brzuch można dobrze wyrobić bez jakiegokolwiek sprzętu - ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś używał tego co podałem w linkach ? czy któreś z tych przyrządów rzeczywiście ćwiczy brzuch czy może bardziej ego ? jak już pisałem najrealniejsza wydaje się ta kołyska - przynajmniej [...]

Avic-też spóźnione życzenia,ale najlepszego w Judo,z paniami,ze zdrowiem,marzeniami i ichrealizacją.Pozdro Super pogoda w Szczecinie dziś. Avic śmigałem dziś na rowerze po Puszczy Bukowej,wracałem przez Bukowe i Słoneczne.Nie widziałeś mnie przez okno?