super

Mega ! te posiłki super wyglądają ,bardzo apetycznie twoja sylwetka również świetna :D

Mega ! te posiłki super wyglądają ,bardzo apetycznie twoja sylwetka również świetna :D Dzięki,a o których posiłkach mowa? |-)|-)

;O szczęka mi opadła widząc twoją forme na poprzedniej stronie ! Super , jest idealnie ! :)

;O szczęka mi opadła widząc twoją forme na poprzedniej stronie ! Super , jest idealnie ! :) Dziękuje,ale czy Wy troche nie przesadzacie,toć to jest efekt masy :-D

[...] urzekły mnie :( ,a kalorie dowalone) * 4 białka z patelni - przez te lody uciąć kalorie trzeba,a coś zjeść trzeba TRENING * rozgrzewka - stepper 10 min barki i biceps - w super serii *wyciskanie nad głowę + uginanie młotkowe *wznosy przodem oburącz (20 pow. stojąc + 10 w pochyleniu) + uginanie ze sztangą *wznosy bokiem stojąc i siedząc 20/10 [...]

[...] wracać do pracy :-( A z pozytywnych rzeczy to był mój trejnero. Trochę pojedliśmy,poćwiczyliśmy.Zaplanowaliśmy urlop i nastepne 2 miesiące.Oby nam wszystko wyszło to będzie super:) Nie ukrywam ,że trochę podjedliśmy i popiliśmy hehe Ale świetowalismy Laszkona srebrny medal na olimpiadzie 8-) PIATEK - dzień wolny od treningu Dieta *omlet z 5 [...]

widac super weekend byl nie ma co żałowac ! ;-) a jedzonko apetyczne i ten nastroj... świece:-) Zmieniony przez - polka88 w dniu 2015-06-28 19:56:53

Polka - pewnie ,ze super ,a jedzonkooo ..pycha :D Nastrój musi być ,był ku temu powód ;)

wow co za sylwetka - super:) no i zarcie calkiem przyjemne, te ketony malin w ogole cos daja?

wow co za sylwetka - super:) no i zarcie calkiem przyjemne, te ketony malin w ogole cos daja? Ketones to suplement ,który wspomaga odchudzanie i przyspiesza metabolizm,a co najważniejsze ograniczaja apetyt co u mnie jest odczuwalne.Posiada tez właściwości antyoksydacyjne ,a biorąc pod uwagę nasz intensywny tryb życia . Osobiście polecam :D

[...] Julka ma 17 ( jak to powiedział Cielu - ta co wygląda jak Ja :D) ,blizniaczki maja po 16 ,a Kubus 14 :) Julczik - no dzieci dzieci kurde,ale jak wyglądmy jak rodzeństwo to super hehehe dla mnie oczywiście ;) Popuri - to Ja tak młodo :D Masz buziiaka za to :* Doris - no wiesz Pan Jureczek wie co mówi ,więc trzeba się słuchać :D Dzisiaj dzień [...]

super scianka!! Agus a czemu znow bez treningu ? i czemu posilkow mialabys nie zjesc hmm?

Super sprawa z tą ścianą ;)

Super ścianka! jak skończę remont pokoju to sobie też taką sprawię! a co! A czemu Pani nie jedzie z Nami fit busikiem z Wawy??

Super ścianka! jak skończę remont pokoju to sobie też taką sprawię! a co! A czemu Pani nie jedzie z Nami fit busikiem z Wawy?? Anula ,poniewaz jadą tez moi przyjaciele i nie zmieścimy sie wszyscy do busa, wiec my w trójke przyjedziemy autem,ale na miejscu cie dopadne :P

a jak oceniasz forme dziewczyn z sylwetkowego ?:p widać że fajna imprezka była;) i dużo dobrego jedzonka p.s. jak smakuja owoce goi ?;p hahaahaha jak oceniam ,dla mnie wiekszość to jakiś żart chyba.Zalane brzuchy albo chude bez mięśni.Szkoda gadać :P Super weekend,choc troche męczący :0 Owoce goi same w sobie sa lekko cierpkie i gorzkawe,ale [...]

[...] początku'? Opowiedziałabyś coś więcej o tym wielkim wydarzeniu ;) Doris - nareszcie mam internet w domu.Zostały mi tylko 3 kartony.Póki co jestem bardzo zadowolona.Miejsce super.Meszkanko też.moje kociaki juz doszły do siebie,Ja sie czuje jak w domu,więc chyba dobrze.Powoli ogarniam.Treningi były juz dwa.Późnymi wieczorami,ale były i to [...]

[...] (6pkt.) znawca85 masywny gość ale i dobra rzeźba mięśnie klatki i brzucha dopracowane dobrze zrobione łapy kaptury eleganckie plecy masywne i wyrzeźbione mięśnie naramienne super zarówno przednie i tylne aktony szacun a i uda do dopracowania 2 miejsce (5pkt.) Furtek25 dobrze wyrzeźbiony mięśnie klatki, pleców, ud i bicepsy zrobione super brzuch [...]

[...] na uwagę zasługują nogi i plecy(zwłaszcza grubość) IV Miejsce-ARyNeKM Zdecydowanie najlepsze docięcie, jednak nieco za płasko. Definicja naprawdę wybitna, mieśnie brzucha super uwidocznione. Klatka i barki fajnie, plecom trochę brakuje grubości. Odstają również nieco słabo(w porównaniu do reszty ciała) pocięte nogi, być może to kwestia [...]

......a co do dodatków to wszystkiego nie będę wklejał (trochę tego jest) ale kilka fot dam i tak: - z Olimpu: Sylimaron Garlicin Chela mag B6 Omega 3 Witaminki - zestaw posniadaniowy (30min po siad.) FOS 3g Proszek zasadowy 4g Probiotyki – 8 bilion - zestaw na noc: Colon C 5g Len 5g Green Defense 6g Probiotyki – Jaro Dophilus [...]