SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85/84.5/84.5/84.5/83.5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112.5/111/112/111/110.2 OBWÓD BARKÓW: 121/120/121/121/121 także dalej coś tam leci, źle nie jest, ale super także, bo bardzo mozolnie i powoli się to zmienia. Na szczęście plan na przyszłych parę tyg już jest ustalony, więc mam nadzieję, że w końcu ruszy jak trzeba :-)

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-03 08:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trening miodzio, najbardziej spuchły bicki, ale o tym za moment. WL cholera, żałuję, że nie nagrałem, ale wkręcik był bardzo pozytywny. Gilotyne mam nagraną i poszła wg mnie super, nie robię szerokiego rozstawu rąk i dzięki temu prócz góry klaty czuję też dośc intensywnie trice. Skos z sup. już na pompie ładnej więc bez większych ciężarów, za to [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 13:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tren jednak do 40. Kick back trochę zmiejszyłem mając nadzieję, że lepsze palonko będzie, ale okazało się jednak, że większym ciężarem trzeba machać. Wyprosty z liną super na końcówce mocy walka była świetna. Na sen bieg, myślałem, że odpuszczę, ale jak zawsze po pierwszym km przechodzą mi takie głupie pomysły. MP DROP [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 06:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Za to z miską dziś ciekawie, okno będzie z 14h wszystko co w rozpisce + do tego całkiem tłusty zestaw w KFC poszedł. Moja panna namówiła mnie na "bitwę roku", swoją drogą super film polecam wszystkim których buja rap i lubią oglądac "wygiby" ;-) miska, okno 14h: http://i.imgur.com/SqmGLdN.png Post workout http://i.imgur.com/0DbE4DP.jpg pzdr.

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 00:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + sauna przysiad 95 http://www.youtube.com/watch?v=61L3l8o7DA8&feature=youtu.be Trening bomba, uwielbiam ból po nogach :) Przysiad idzie ładnie i w regresach progres więc super. Suwnica za to bardzo ciężko. SS bomba i progres więc elegancko. MCNPN trochę dorzuciłem więc też nieźle. za to wykroki dawały już mi w kośc. Uginanie progresik i łydki [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 14:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w których pierwszy raz chwyciłem za 13. Technika w miare utrzymana, czułem całe barki. SS1 bardzo fajnie progresik i palenie, git. SS2 z lekkim progresem z naciskiem na tył, super. FP też sponio. aero było więc też spoko. miska: http://i44.tinypic.com/k5dnq.png taki "oldschool" :-D jutro 24h zapierniczania, więc kcal daję sobie trochę więcej i w [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 20:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    do końca czerwca jak pociągniesz dobrą redukcje po 0,3-0,5kg/tydzień to będzie naprawdę super wygldało :)

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 09:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    Super, sam chcę się zapisac na jakiś dobry kurs w te wakacje, ale chyba pójdę na coś związanego z podnoszeniem ciężarów :-) Ostatnio bardzo mnie to interesuje.

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 12:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trochę bardziej powalczyc z tym 135 i mogło pójśc. Żuraw zaskakująco dużo repsów, ładnie. Rzymska dodatkowe 40kg było jeszcze trochę mało, trzeba dołożyc za tydzień. Łydy - super. brzuszki z 2x20kg było już trochę ciężko ale dopiero w 3 serii, w 1-2 chciałem jeszcze dołożyc piąteczkę %-) miska: http://i60.tinypic.com/11l7s6b.png POZDRO! [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 06:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    Plecy cos tam lepiej ale nogi ok i te dziary super!

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 21:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5/5, jak dla mnie zayebisty, smaczny i klepie jak trzeba, a przedramiona myślałem, że mi dziś wybuchną, nie mogłem ich do końca wyprostować %-), ale do rzeczy - Pierwsza SS super dużo mocy czucię bardzo dobre, na drugiej już tricole padały ciężar zmniejszał się z serii na serię, w sumie na bickach też, trzecia SS już naprawdę ciężko, choć PRE [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 20:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super sprawa :-))

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12949 Data: 2014-09-29 11:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super bardzo się ciesze z tego powodu :)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12949 Data: 2014-11-05 11:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super:)z chęcią skorzystam z twoich rad Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2014-11-05 12:58:13

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12949 Data: 2014-11-05 12:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag z Pudzianem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem czemu wyszla taka w dupe zruchana jakosc:/ (f***) na kompie wyglada to super. Ale moze cos tam odczytacie. Da sie cos przeczytac. Jesli kogos interesuje caly art to zycze milej lektory. pzdr. PS: jescli ktos chce lepszej jakosci foty to niech daje maila to na poczte wysle. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-02-12 19:43:20

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 2008-02-12 19:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>Horse Power + Nitrobolon2 by Kryn<<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to jeszcze 2 fotki supli : W opakowaniach po Super Whey Gainer znajduje sie juz czesc Gain Bolica, pomyslałem ze taki sposob przechowywania bedzie bardzije odpowiedni i wogole lepiej bedzie sie go brało http://img457.imageshack.us/img457/5179/suple25fx.jpg http://img457.imageshack.us/img457/897/suple38lf.jpg

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-08 17:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>Horse Power + Nitrobolon2 by Kryn<<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdyby nie ten smak byłoby super a takto jest bardzo dobrze ciekawe czy owoce tropikalne tez maja taki****owy smak

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-15 12:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania i bardzo dobra kreatynka na mnie zadzialala super. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 16:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie super tylko ja polecam.... cena rozsadna i nawet sporo jej jest, dobrze zrzucic sie w 3ch np i podzielic pozniej za pierwszym razem ze stazem 6miesiecy zrobilem 15kg na plaskiej i 1,5cm zostalo a za drugim juz bez wody pica nie chcialem pucnac zostalo 1cm na lapie i zrobilem ok 10kg na plaskiej waga nie wiem bo nie wazylem sie pozdro

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-18 16:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre mono wedug mnie na 1 miejscu kupuje poraz kolejny POLECAM !! CENA * JAKOSC wychodzi super OGOLNA OCENA 5 na 5

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 16:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)