super

Dzisiaj Góra ciała: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x60kg, 8x60kg, 6x80kg, 6x100kg, 6x100kg 2. Wyciskanie żołnierskie sztangi 12x40kg, 6x60kg, 6x70kg, 6x70kg 3. Pompki na poręczach 4x 12 powt * 20kg 4. Wiosłowanie sztangą 10x50kg, 6x70kg, 6x80kg, 6x90kg, 6x95kg, 10x80kg 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4 x 8 powt. 6. Super [...]

Super siady. Ile było na sztandze?

Żebyś miał motywacje, to i ja przyspamuję że śledzę :D posiłki fajne, sylwetka super, treningi ok, wiesz co robić, zamiast pouczać, to ludzie z tego dziennika się uczą, więc powodzenia. :-)

super forma i mega pociecie , gratki:-)

super forma , nogi na propsie!:-)

Mi tak samo, ale na scenie jakieś światło dziwne było i czasem stałem w miejscu gdzie wyglądałem całkiem płasko bez ostrości. Na innych super. Wrzucę kilka fotek to zobaczysz, że było naprawdę dobrze :) Myślę,że tu jest całkiem przyzwoicie ;) [...]

[...] Starczy już o jedzeniu, bo wyszedł cały akapit :D Tak to jest jak się redukuje kilka miesięcy, później większość czasu myśli się i mówi tylko o tym :D Wracając do zawodów - super organizacja, wszystko czasowo dograne co do 15 minut. Było kilka szatni, prysznice, każdy miał sporo miejsca dla siebie, nie było ścisku. Wszystko sprawnie przebiegało. [...]

Super Kamil, opijemy to w Opolu %-) moze i faktycznie chodzilo o wyzsze \-) poczekajmy na kolejną odpowiedz Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-05-18 16:37:00

super wyniki badań, jak dla mnie t3 to ogólnie super środek jestem z niego mega zadowolony do tego wychodzi na względnie bezpieczny, co ciekawe zauważyłem ze ładowanie węglami pomogło w redukcji, a wszystkie opinie mówią ze ładowanie nic nie daje chyba że chodzi o t3+t4 (novo) i wpływ węgli na konwersje

[...] ja juz sie z tym pogodzilem. rozmawialem ze specjalistami z odzywiania i poweidzeli mi ze takie machlojki to przechodza tylko na koksach i u osob ktore znaja swoj organizm super-hiper dobrze i maja super-hiper diete raz w tygodniu mozesz machnac jakies aeroby. 20-40 min. wypij przed nimi kawe i moze cos bedzie z tego. bilans kaloryczny na tak [...]

sogi dla Was wszystkich za super zwierzaki (tylko niektorym juz pewnie nie naliczy ) Na kotach sie nie znam, jestem raczej maniaczka psow. Ale moja siostra ma 5 kotow, wiec sympatie oczywiscie mam Mutra, przepieeekna sunia, ma w sobie cos z dingo I widac od razu ze masz z nia super kontakt, bo taki duzy pies nie bylby taki spokojny na rekach [...]

[...] modelu. Teraz w zoomach 90 to juz poprawili. Dla waskostopych pozostaly te niebieskie (vapur?). Ja zawsze gralem w adikach i uwazam ze nie ma lepszych butow. Trwalosc- super, najlepsze materialy Wygoda- super, 0 odciskow Jakosc wykonania- bez zarzutu Obecnie mam predatory maniaki, z podeszwa traxa. Typowe obowie na twarde podloże ale musze [...]

[...] żadnych supli i w 6 tygodni przy diecie siła na wyciskaniu leżąc z 70 kg wzrosła na 85. Na martwym z 90 na 115. A w przysiadze i barkach nie wiem bo rekordu nie robiłem. Napisałem swój były plan i jeżeli opal21 będzie chciał nim trenować to super, jak nie to też super natomiast ciebie prosze o niekomentowanie jeżeli nie wiesz co mówisz. pozdro!

kulturystyka polega na proporcjach i estetyce - jak sie myle niech ktos mi pojasni. A w sumie to czasmai piszesz ze chcesz osiagnac super sila czasami super weyglad. albo rybki albo akwarium....

Hahaha dobre zakończenie gali :-D Brawa dla Łebkowskiego, pieknie obijal Hallmanna, ładnie się poruszał i był szybki. Super i trzeba śledzić jego karierę.

[...] ciężko się zebrać do czegokolwiek. Sam dzisiaj po zajęciach się zawahałem, ale torba spakowana, siłka pod nosem i jak już wszedłem to trening poszedł sprawnie. Piłka super sprawa, nie grałem już kilka lat ale zanosi się, że na uczelni z chłopakami będziemy co piątek kopać. :-) Swoją drogą to jesteś może ze Śląska albo Rzeszowszczyzny? [...]

Pogoda ma na pewno wplyw. I pewnie obciazania w koncowce ostatniego cyklu. Pilka rzeczywiscie super, az inaczej tak po trawce pobiegac :) Ale mam okropne zakwasy.. Mimo, ze cala zime cwicze, to widac i tak mialem wiele nieuzywanych miesni :) Generalnie to jestem ze swietokrzyskiego i u nas sie tez mowi na dwor. Ale juz tyle lat mieszkam w [...]

super gierki sog

Super gierki: http://cda.pl/gry-online/4/arcane.php - średniowieczni wojownicy http://cda.pl/gry-online/4/armedwwings2.php - uzbrojony w skrzydła 2 :)

[...] wlacza sie w akcje ofensywne i przynajmniej z tej strony byloby niezle zaskoczenie rywala. Srodek mnie nie przekonuje. Jakos za duzo tych nazwisk a nie ma tego jednego super filara...Bak traci swe wartosci, Jop niby wyrosl na solidnego stopera ale chyba balbym sie zaryzykowac...Niestety nie zostaje nic innego, bo Lewandowski jest chyba [...]