super

acha dodam ze moj trening wyglada tak na dole jest rozpiska http://kulturystyka.pl/super-masa-i-super-sila-wg-arnolda-schwarzeneggera/

Lean EFX poszła podwójna dawka 2 tabsy 1-pobudzenie 6/5 2-skupienie 5]5 3-ogólne odczucia porcja wrzucona podwójnie 2 tabsy oczywiscie 1.5 2 h po posiłku BT super pobudziło skupienie i motywacja super potliwość bdb . MOj faworyt nr1 przy dawce 1 tab oraz mocniejsze uderzenie jak to woli to 2 kap. nr1 Lean nr2 T5 (jeszcze podwoje dawkę do 2 [...]

Motylku zastanawiam sie jaka to super siłownia skoro nie ma instuktora ja chodze do małego klubu w ktorym nie ma żadnych "wypasów" jest za to dobry sprzęt -maszyny i wolne ciężary oraz doświadczony instruktor Poza tym nie daj się nabrać na ładne wnętrza ochy i achy to wcale nie znaczy że to jakaś super siłownia. Także moim zdaniem [...]

Ooooooooooooooo Boże... !! ... zaraz spadnę z krzesła ... !! Pierwszy naprawdę dobry plan jaki tu widze!! Wprowadziłbym tylko drobne korekty ale plan super (porównując do poziomu ) I DZIEŃ Nogi: 1. wyprosty nóg 4x 12-8 2. przysiady 4x 12-8 Przysiady na początek, maszyny na dopompowanie 3. uginania na maszynie 4x 12-8 1. wspięcia na palce [...]

powodzenia super zestaw postaraj sie!!

Alex1985 - wez zmien ten pedalski awatar Bolununek- test jak narazie super, fajnie prowadzony i wogole jest ok. A to ze malo sie wpisujemy to sie ciesz bo to znaczy ze nie mamy Ci nic do zarzucenia Sila juz nie zle poszla, masy tez na zdjeciach doszlo. Ale wez sie chlopie juz przygotuj na potezna redukcje po tym cyklu bo fatu masz sporo [...]

[...] z wyskokiem (z obciążeniem lub bez) / przez 60 sek pamiętaj o tym, żeby uda schodziły poniżej poziomu równoległości z podłogą To ćwiczenie jest dla mnie ciężkie, ale jest super (jak wszystkie) 2. Martwy ciąg na jednej nodze z butelkami w rękach / po 30 sek na nogę Obciążenie: 6kg 3. Przysiad plie (z obciążeniem jeśli dajesz radę)/ 60 sek [...]

Super, dziękuję za odpowiedź! Poprawione żarło (bez izostaru): Czy jak wklejacie fotkę/zrzut z dziennika to też obraz wyskakuje Wam na samej górze? Muszę potem edytować post i przeklejać. ... Ło matko! Ledwie ten obiad mieszczę! Dodałam jeszcze brokuły i pieczarki i wyszła wielka micha. A ile kcal!!! ... Trening za mną: Coś mi się pomyliło i [...]

[...] Córa marnotrawna wraca. Po trzech tygodniach ćwiczeń i trzymania diety przyszła słodyczowa "załamka". Głupio mi i wstyd tak tu przed Wami dziewczyny, bo jesteście super mocne laski. A ja durna poddałam się ciemnej stronie mocy. Też przed @ macie ciągoty na żarcie? Jak sobie z tym radzicie? O durna ja. A było to tak: Jak zaczęłam [...]

Napisałem ,że jestem na poziomie 20 podciągnieć przecież.. na one rep maxa wezmę 50kg na raz + swoją wagę. Chciałbym dodać to myo reps tylko do wytrzymalości a plan sie tak prezentuje : Trening A 1. Zakroki 4x8-10 2010 2. Podciaganie nachwytem 1010 4x4-6 3. Wyciskanie sztangi 2010 4x4-6-12 2010 4.Wznosy bokiem na siedząco 3min 4x 10-12 2010 5. [...]

1)KTP CREATINE 200tab - zależy od wielu czynników 2)HMB 90tab - 0 masy 3)VANADYL 90tab - 0 masy 4)ULTRA AMINO WHEY 1800 125tab - 0 masy 5)GLUCOSAMIN 60tab - 0 masy 6)SUPER MASS 1kg - hmm... mało tego 7)SUPER GAIN 4100 1,5kg -- to jest z firmy MLO - no chyba, że z tym to juz 2,5 kilo gainera... coś z tego będzie... ale niewiele... resumując [...]

Dobry, mega pobudzenie minęło, tzn nadal jest super ale nie aż tak duże jak na początku. Może organizm się już przyzwyczaił do dawki, może ja już wiem jak on działa i nie czuje takiego zdziwienia i szoku... Jak pali to ciężko stwierdzić. Jest bardzo dobrze, ale zmieniłem diete troche i nie do końca wiem co jest przyczyną warto kupić

[...] do działania. Jak na razie nie ryje w głowie zobaczymy co będzie dalej. Odziwo spokojnie przespałem całą noc. Do tej pory stosowałem trzy spalacze dyma burn z dymatize, super cut3 uniwersal i scroch man. SC3 najłagodniejszy ale fatu tez nie leciało dużo Dyma i scroch podobne w odczuciu i działaniu troche wyciągnięty z rzeczywistości ale fat [...]

Ja miałem starego Vipera(bez geranaminy z trochę innym składem) pobudzenie super, brak zjazdu. Jednak co do jego właściwości wspomagających spalanie to bym nie był przekonany...

[...] ugotowany. Ja mam teraz na treningach 3 osoby z tego "kung-fu" i gdy przyszły na pierwszy trening to były w ciężkim szoku. A dodam, że nasz klub nie jest jakiś super oh! i ah! , tylko jest zwyczajnym klubem KK. Kolejna sprawa to różni mistrzowie , którzy zaliczają kolejne organizacje. Znam jednego który trenował KK, potem przeszedł [...]

[...] oczywiście wysoki poziom - wypowiadasz się praktycznie na każdy temat, na temat każdego stylu czy przekazu jaki się pojawia na tym forum,zawsze kończąc oceną: ten to super, tamten to ściemna...hochsztaplerka, a tamto to g...no - ... naprawadę, jestem rozczarowany. A mnie taka wiedza, nic nie da. Jednak osoby, którym tak autorytatywnie [...]

[...] firmy farmaceutyczne np. wmawiające, że dany wyciąg z ziół leczy prawie wszystko. Pewnie że pomaga, ale nie jest wart swojej ceny. A ile razy kupiliście coś, co miało być super, a momentalnie się rozleciało (oczywiście nie mówię tutaj z jakiego kraju mogło pochodzić żeby mnie ambasada nie ścigała za naruszenie dóbr osobistych (kolektywnych ). [...]

[...] 4a. Uginanie francuskie sztangielek leząc 4x10-12 6kg x10/x9/x8/x8 4b. Uginanie sztangielek na bic ze suspinacja 4x10-12 (1min) 2kg/4kg x 11/x10/x8 Spompowała mnie ta super seria. Z pół godziny potem trzęsły mi sie ręcę\-) - wskoki na skrzynię (25 s wskoków, 10 sek pauza)x8 coś na rozruszanie - rozciąganie długo Byłam dziś 2 razy na [...]

a może by tak coś dołożyć jeszcze jakieś jedno ćwiczonko na pośladki ? z chęcią ;-) tylko jakie? Ronie show time super;-) wystarcza 5 g i czuję takie mrowienie na dłoniach, czasem też na stopach%-)

a może by tak coś dołożyć jeszcze jakieś jedno ćwiczonko na pośladki ? z chęcią ;-) tylko jakie? Ronie show time super;-) wystarcza 5 g i czuję takie mrowienie na dłoniach, czasem też na stopach%-) Ja bym tam dołożył hip thrust bo niby martwy ciąg szarpnie jak i wykroki ale ht załatwi pośladki na cacy. Wiesz jak wykonać? czy szukamy jakiś filmik ?