super

[...] o przelamanie stagnacji - czy probowac to zrobic poprzez ruchy negatywne / polowiczne wyciskanie / czy manipulujac iloscia powtorzen. Jesli to moze okazac sie przydatne, to dodam ze caly czas czuje sie super, pelna regeneracje (dlugi mocno sen, brak alkoholu, regularne posilki, BCAA+ZMA+omega-3) Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2008-12-02 23:02:25

zależy co to tam uprawiasz 30 min na rowerku da radę.. Ale ja polecam troszke krócej jeżeli zależy na kondycji i zrzuceniu paru gramów fatu jak masz bcaa to super, jak masz bardzo cięzkie treningi to carbo też możesz wrzucać przed areobami. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-20 18:19:57

[...] tz. z kazdym miesiącem na początku sprawdzam max w danej parti miesniowej. Tak jak zrobiłem to dziś , efekt jest taki ze klata-system zostaje puki sie nie znudzi bo daje super tz. do poręczy dorzuciłem 8kg , czyli taki jak zakładałem progress siły mimo tygodniowej choroby.ale tak jak sugerowałeś zmienie na 4dni regeneracji zobacze jakie będą [...]

[...] Jestem ektomorfikiem, chudy, długi i nie mogę nic przytyć I tak sobie myślę nad idealnym treningiem... Na splicie nawet coś tam rosło a na FBW nic... A piszą, że to taki super trening na masę W każdym razie ekto mają szybką regenerację, wydaje mi się więc, że idealnym połączeniem będzie trening 2xtyg partia. Dlaczego? Splitem kopiemy [...]

Jeżeli będzie ładnie technicznie, to powinno coś dać? A jakbyś miał super dużo czasu i pieniędzy, to jaki trening byś zaproponował. ;) Pozdro, G

ale podaj mi namiar dobrego specjalisty co wymysli dyjete i super trening

[...] dla klatki. No ale chcialbym utrzymac(jesli nie calkowicie,to chociaz w znacznym stopniu) to co wypracowalem przez ostatnie 5 tygodni (jakies 4kg,co w moim przypadku jest super wynikiem). Tak wiec mam pytanie,co w tym przypadku? Mam white flood,wiec aakg powinno pomoc,ale nie wiem,czy powinienem pocwiczyc jeszcze z 2-3 tygodnie bez [...]

[...] twoim rozkladzie jest troche bledow-najwiekszy to chyba polaczenie nog z barkami i kapturami.Za bardzo naladowana sesja.Poza tym triceps po klacie/biceps po plecach tez nie bedzie najlepszym rozwiazaniem. Masz do dyspozycji tylko te dni? pn:nogi wt:barki+bic,tric w super serii czw:klata/plecy Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-06-28 10:36:53

to polece tym planem przez 2 miecha zobaczym jakie efekty benda pn:nogi wt:barki+bic,tric w super serii czw:klata/plecy

super- tylko wt. zamien kolejnościa z czwartkiem

super i co w związku z tym?

http://www.youtube.com/watch?v=ZxUE2LBloeI super piosenka Scorpion, nastic, ja wszystko widze

O grze mówię xD Co i rusz to wychodzi jakieś Mortal Kombat Super Gold Silver Crystal Rubin & Diament Full Pack Edition Bonus Mega Extra Pack + New Characters

no ****a :D bys był gitem to byś za 2 tyg sie spotkał ze mna i z fifim i scorpionem i z lady i z innymi SS (super spamerami) na Gryylowanym Kuuuuuuurczaczku pierzaczku :D

Czesc no pogoda kvrwa super:/ a mielismy chytry plan isc w pile pograc i powkorwiac piszacych maturzystow

[...] Zresztą wiem, marudzę- ale po prostu czuję się z deka samotna i tyle o- a księcia jak nie było tak nie ma Albo są przystojni ale durni, albo są mniej przystojni i super ale zajęci:/ i tyle :/ a upijać się- przecież nie mówię o regularnym piciu a o jednorazowym uchlaniu się, zalaniu czy jak to jeszcze można nazwać, pójściu spać i [...]

"Albo są przystojni ale durni, albo są mniej przystojni i super ale zajęci" No niestety.. ja nie jestem przystojny ale za to durny

biologia super:D zdawałam maturkę podstawową i rozszerzoną:)

ciekawe co mi jest rano zjadlem, w glowie mi sie zakrecilo, poszedlem zygac, zrobilo sie git, nic mi nie bylo, trening nawet zrobilem, super wszystko git zjadlem po trenie i heft bo mnie zmulilo a teraz znow jest git moze to jakas nerwica, bo ost mam nie wesolo

a pamietacie te lody kaktuski ?? one byly super ta polewa mniam mniam mniam Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-28 21:49:55