super

Dietę chvj trafił , wszamałem 4 parówki + pół chleba, do tego obowiązkowa musztarda . I wiecie co ? Super się z tym czuje Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2010-06-30 00:06:27

gonnti: też mam po tym gainerze speeda. szczególnie jak zapodam z rana. czuję od wewnątrz że "cały chodzę", energia mnie rozpiera. na marginesie: nie podoba mi się tylko mała ilość białka w tym gainerze. mogliby o 5% więcej go dać, ale jest ogólnie super.

Smak czekolada super:) Ogólnie dobry gainer:)

Dobra rozpuszczalność, dobry smak truskawka super!! POLECAM!

[...] *wiosłowanie hantlem 12/10 8 *przyiady ze sztangA Z PRZODU 12 10 8 *uginanie nóg na maszynie leżąc 12/10 8 *uginanie ramion ze sztangą łamaną + francuz stojąc 3x 12/10/8 (super serie) wspiecia na palce stojąc 20 15 12 TRENING B *wyciskanie skos w gore 12 10/10 *unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 12 10/10 unoszenie w opadzie- [...]

no to jestem :D weekendzik minal pomyslnie, bylo super i zgodnie z konkursem :) wypisze co jadlam, nie wstawiam podliczonej miski za te 3 dni, bo nie liczylam, potem sprawdze sobie ile mi mniej wiecj wyszlo, mysle ze powinno byc SI :) a wiec ... niedziela dzien 22 sniadanie olej kokosowy 3 jajka 15 bialko vitafit 25 g maslo orzechowe 60g truskawki [...]

Hehe dupka pewnie boli super wyjazd a tak z ciekawości te prawie 90 km to po jakim terenie??

Super wyprawa i świetnie sobie poradziłaś z żarciem.

bziubzius super sobie radzisz z treningiem siłowym-obciążenia niczego sobie-gratuluje!

super pij tran kiedy chcesz

[...] NAD MORZM, CO BY CZASEM ZA LATWO NIE BYLO :P czas: 28 min sama sie zdziwilam, ze dalam rade w 28 min :P bojfrend mi asystowal i odczytywal z kart nastepne cwiczenia :D super sprawa GPP nad morzem na plazy, chyba bede od teraz zawsze GPP tak robic ahhh i tez sie modlilam o to,zeby nie ywlosowac podskokow i... GPP... a tu ciagle i [...]

[...] nisko, trzymam plecy, brzuch wciagam, a w nastepnych seriach to juz walcze bardzo ze soba zeby schodzic nisko z tylkiem, ale jest coraz lepiej w MC technicznie szlo mi dzis super, no i czulam i ledzwia i brzuch i nogi jak robilam, czuje ze jak robie to cwiczenia tak jak trzeba to wysysa ze mnie sily na maska. burpee chyba nigdy nie przestanie [...]

Mozna sprawdzić u Ewy Michalak, ona ma rozmiarówkę super jeśli chodzi o "nietypowe" wymiary. W razie potrzeby na miarę też uszyje

[...] ale teraz to pewnie przez to oczyszczanie :P mialam dzis w tali 63cm :P tak tak, ja puchlam. tak apropos to mialam wczesniej chociaz oznaki tego, ze cos sie dzieje w sprawach okresu, a tera znic.... zero bolu brzucha , piersi, krost, niccccc.... ooo jak super!!! moze zrobimy jakas ustawke?? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-10 09:39:44

Akadeoms glownie, bo mam blisko, ale mam Benefita, wiec moge prawdzie wszedzie jakby co. A Ty magosa gdzie?? no a latem polecam na plazy :) jest super. Robilam tak juz dwa razy Talie kart. Obi ciesze sie strasznie, ze wiadomo o co chodzi :P a czy w zwaizku z tym jakies zmiany w jedzonku stosowac po zakonczeniu oczyszczania?

ale spadki, super

[...] na poczatku konkursu 70,5kg..... ale to to nawet dobry polprzysiad nie byl biorac pod uwage ze do ziemi zaczelam robic 2 tygodnie temu to jestem bardzo zadowolona :) szkoda ze MC mi tak slabo poszlo, mial gorszy dzien czy cos, poza tym dzis mialam super asekuranta i czulam sie pewniej :D Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-25 13:31:54

o super podciaganie, teraz zostaje dopracowanie nachwytem

podciąganie super

[...] Tabelki A teraz parę fotek :D w stroju fotki PO przod: Bok: Tyl: i jeszcze Na koniec chciałabym podziękować wszystkim dziewczynom z tego działu. Jesteście naprawdę super laski i bez was nie dałabym rady!!!! Chciałabym podziękować w szczególności OBI i 4NN. Dziękuje wam dziewczyny za wszystkie rady i zalecenia. OBI dziękuję za [...]