SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dziwny posmak, ale dodawałem C6 i mysle ze byl to wtedy najlepszy post workout na rynku. Whey C6 - jadlem juz pare puch kiedyś i każdy smak był dobry, rozpuszczalność super, nie zostawia żadnych grudek. Dobre białko na cały dzień. Stano Fusion - dobra przedtreningówka która nie zostawia tzw efektu zjazdu.U mnie wspomagała koncentracje [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 08:35:15 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Waga z rana 105/106kg To juz 11kg wiecej niz na redukcji. Dziś trening Klatki,bicepsa i przedramienia Klatka piersiowa: 1.sciaganie linek wyciagu gornego 3s rece na poziomie barków i 2 seria rece skierowane bardziej w dół.Oczywiście z przytrzymaniem w szczytowym napieciu. po 15powt 2.wyciskanie sztangi na suwnicy 4s po 15-8powt 3.rozietki na [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 13:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no nogi w tej pogodzie to nie jest super sprawa ... ale kazdy ma tak samo prawie kazdy

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-29 14:19:58 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dziś miałem już odpóścić trening nóg.Dyżur nocny, jazda do 4 rano:(.Ale jednak poszedłem i jak to czasem u mnie bywa czesto mimo zmeczenia i niecheci do treningu wychodzi on super i jest na wysokim poziomie czego przeważnie sie nie spodziewam, Dwugłowe: ugonanie pojedynczej nogi na maszynie 4s x20 uginanie lezac na maszynie 4sx15 w ostatniej serii [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 15:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    zrobisz forme i bedzie super.napewno pogadamy i tez powodzenia

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 22:24:26 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] trening ramion ,przedramion i brzucha 1.uneszenie przedramion ze sztanga łamana 35kgx15powt prostowanie przedramion na wyciagu gornym na triceps z drazkiem łamanym 3 super serie 2.Unoszenie przedramion z linka wyciagu dolnego francuskie wycisk hantli stojac 15kgx 15powt 3ss 3.unoszenie pojedynczego ramienia z linka wyciagu dolnego [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 17:27:43 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    testowalem ta opcje podczas ubieglorocznej wycinki.i nie widzialem szczerze mowiac roznicy tylko gorzej sie czulem.Na razie jade jedna sesje dziennie codziennie.poczekam tydzien i przeanalizuje.W czwartek zapytam sie tez osoby do ktorej bede jechac po porade.Kasia dzieki za super slowa i mobilizacje do dzialania.To mi daje duzo naprawde.Pozdr

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 22:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Juz wróciłem.Zmotywowany, podbudowany,z planem na nastepne pare tygodni. Nie wiem,nie znam osobiście.żarcie super piers duszona z warzywami,ryż kiszona kapusta.Wszystko robione bez tluszczu,drugi zestaw,to piers grilowana.Zwiekszam aeroby do 60min i dodaje wegli do 480g.:)

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 20:59:48 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzieki:D Jestem po treningu 450g ryzu zrobione w garnku tupperware (super wygoda) kilo piersi smaży sie z cebulka.Dziś robiłem zaległy trening z wczoraj (niestety koniec urlopu i trzeba było isć do pracy:() Dziś poszły plecy: 1.podciaganie na drążku 4x12powt 2.podciaganie na maszynie 3x10 2.wiosłowanie sztanga w opadzie 100kg 4x10-12powt [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 14:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dzień bez treningu siłowego.Cały dzień w pracy ale posilki trzymane na 100%.Po powrocie 60 min aerobów. Wczoraj wypadł trening ramion,przedramion i brzucha: Ramiona robie w super seriach: 1.francuskie z linka wyciagu gornego jednoracz uginanie ramion z sztanga łamana 2.fran ze sztanga łamaną leżąc zginanie przedramion z hantlami z supinacja [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 23:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a ja uwielbiam:Djuz po treningu i aerobach.Dzis trening szybki bo lapki w super seriach.

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-28 14:03:57 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Super przepis, muszę spróbować ! Ale ja dodam jeszcze ryż i będzie coś a'la gołąbki bez zawijania };-)

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-30 23:44:45 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzis trening klatki i barkow.A w poniedzialek kolejny wyjazd do Wrocławia, mam zrobić trening rak z Mistrzem:D Super juz nie moge sie doczekac.Ciekawy jestem jaki bedzie dalszy plan pracy:D

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 13:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Pomyśle też nad stepperem :) Też dzisiaj miałem łapy w super seriach ..

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 20:59:19 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Super Bartek! Miło było znowu się spotkać! Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-04-29 16:32:34

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 16:32:13 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Gratulacje - jak na tak kosmicznie silną kategorię super wynik w MP zrobiłeś.

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 09:51:27 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    napewno bedzie super !!!!

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 11:44:09 Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] trening na innej siłowni co tez ma swoje plusy.Inne sprzęty inny bodziec do wzrostu. Na tapecie klatka z bicepsem: Klatka piersiowa: wyciskanie hantli na ławce skośnej w super serii z rozpietkami 4s12-15 wyciskanie na maszynie siedząc 5s 12powt brama 4x12-8 wyciskanie hantli wąsko 3s15powt Biceps zginanie przedramion z hantlami z supinacja [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 13:39:34 Liczba szacunów: 0
  • Dennis James aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    super galeria, a na Olympii licze na wysokie miejsce Edit: znaczy jego wysokie miejsce a nie moje Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-09-25 20:49:24

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-25 20:46:46 Liczba szacunów: 0
  • Dennis James aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dennis jak zwykle super i jak zwykle spieprzy cos na koncu :)

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 14:48:38 Liczba szacunów: 0