super

massacra23 masacra,tak chciałbym wyglądać w przyszłości tylko bez koxu chce dojść do tegosuper tylko kraty brakuje na brzuchu i dla mnie idealnie sog

super forma marcin....

Moj cel to r.oz.***.ac swiat dla tego wchodze na towar szczurze. A jak bede to robil to chce sie czuc jak Bog wiec wchodze na gear Darku super sie to prezentuje Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-02 17:44:32

Kamil super Micz

sie szlachta wozi widze baczek bardzo dobrze to wyglada jak zejdzie woda to moze byc super Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-04 00:25:33

Baczek,po odpowiednio przeprowadzonej redukcji,będzie super.Kawał rozmiaru,przy niezłej jak na masę jakości.

B50- super tricepsy .... ogromne łapy .... tam w angli to pewnie jezdzisz bez ubezpieczenia przechodzisz na czerwonym swietle robisz zakupy w sklepie i nie płacisz kozzak....

Daje w koszulce bo mam duzy brzuch. A poza tym chyj was obchodzi Lukasz za***iscie poprawily sie plecy. Na szerokosc i dlugosc. super sie wyciagnely w dol, tylko jeszcze dodaj grubosci zdechlaku

12.10.15 DT Dzień jako dzień super, szczególnie w szkole. Byłem głodny nowego treningu i z radością czekałem na niego, a więc do rzeczy. /SFD/Images/2015/10/12/4ce4253a2aa447f68e70f8e1869b477e.jpg A - podciaganie na drążku 4x max 16-10-9-6 - wykroki z hantlami 4x 20 20 kg - wyciskanie hantli na plaskiej ławce 12x10 kg 10x11.25kg 8x12.5kg x12.5kg [...]

[...] babcinym kiszonym i schabowym %-) /SFD/Images/2015/10/14/471ab96bbcd74c138f905471da3969fb.jpg Mozzarella z ryżem  basmati,papryczką  i pomidorem posypane pieprzem ziołowym (super sprawa!) /SFD/Images/2015/10/14/cf4c5f46a9cc42c383580fcdef187aaa.jpg /SFD/Images/2015/10/14/81ae3d791e9645fcbfed30bb94c058cb.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 [...]

19.10.15 DT Spało mi się tak super, że ledwo budzik wybudzil haha. Później tylko pośpiech by zdążyć - każdy chyba tego doświadczył. W szkole WF, wybiegalem się przyznam 8-) Co do podsumowania, to zrobię je za niecałe 3 tyg - czyli po miesiącu od startu dziennika. Wtedy zamieszczę zdjęcia, obwody i komentarz. Będę robił co miesiąc bo myślę że nie [...]

[...] w szkole 8-) Jutro trening B, stęskniłem się za nim. /SFD/Images/2015/10/20/74654b1f0f7e45b9b459e1744474c3e4.jpg Michunia elegancko trzymana. Twarożek z oliwą i szpinakiem super sprawa. Żołądki z cebulką także. Właśnie zabieram się za szykowanie jutrzejszych posiłków. Zjadłem kolację a cieknie mi już ślinka :(( [...]

28.10.15 DT Bez przygód z rana %-) Bardzo dobre samopoczucie, po tygodniowej przerwie znowu zacząłem z rana pić wodę z cytryną. Serio lepiej się jakoś czuje po tym napoju. Jak macie jakieś mikstury z rana sprawdzone to dajcie znać :-) Tren zaliczony, recytacja była ciężka,  aż noga drgała haha. [...]

30.10.15 DT Piatek, piąteczek  piątunio  kochany! %-) Od samego rana jakoś jestem pełen energii.  Na  WF graliśmy z dziewczynami w uni-hokeja. Jestem wyrozumiały,  ale gry z dziewczynami są ciut nie dla mnie. Można się pośmiać,  ale trochę mnie ponosi haha. Jeszcze jak się trzyma kija to już całkiem może ponieść 8-) W przyszły piątek jadę do [...]

05.11.15 DNT Waga:58.1 +0.3kg Waga w górę , super! Obudziłem się i pierwszy krok juz sprawił trudność. Prawie wszystko boli haha %-) Chociaż tyle, że się wyspałem. Z rana jeszcze piłka nożna. Standardowo wylatalem się. Tym razem 15-12 dla nas 8-) Ogólnie zalatany dzień. /SFD/Images/2015/11/5/d44a449d40a949c8aaf2d5d23e606698.jpg Śniadanie [...]

[...] zł na napoje poszły %-) Kebab kosztował mnie 4.90, czyli dużo. http://i.imgur.com/x7weVe4.jpg Myślę, że mniej więcej przedstawiłem wam co mnie wczoraj spotkało :-D Było tak super, że na pewno wrócę do zachodnich sąsiadów! /SFD/Images/2015/11/7/a2bc463c8f1a4471ba95850768619d95.jpg Prowiant przygotowany,  ale jechałem na wycieczkę myśląc o cheacie [...]

09.11.15 DT Dzisiaj od rana pełen energii. 4 dni bez treningu to trochę dla mnie dużo.  Rano życie  uprzykrzył deszcz, no ale padać musi, aby trawka dla krówek i innych zwierząt rosła %-) -W szkole bardzo dobrze,  kilka kartkówek, ale poszły dobrze. Niedługo próbne testy, ciekawe ciekawe. Na WF'IE popykałem  w kosza. WF na ostatniej lekcji zawsze [...]

11.11.15 DT 9 godz snu robi swoje :) Obudziłem się rano i aż dziwnie, że do szkoły się nie idzie. Ogólnie nudny dzień. Jak jest szkoła to może jest ciężej, ale ciekawiej. Aczkolwiek odpoczynek się przyda zawsze %-) /SFD/Images/2015/11/11/5d15fc65515c4c6ca1fa867cc3a415fc.jpg B Przysiad z hantlami 4x 15 27.5 kg (oba hantle) Martwy ciąg na [...]

[...] WPC, Wit. D 2000 j.m. + K 100 Przyszły nowe witaminy i wit. D + K , Firmy może nie przedstawiam %-) %-) %-) Długo czekałem na ten dzień. Padam na twarz,  ale to był super tydzień. Jak układa się w szkole i z przyjaciółmi,  to treningi również wchodzą lepiej. Piątunio witaj i żegnaj!  Jutro nie pośpię  bo na 8:30 zawody z Uni-hokeja. [...]

[...] z masłem orzechowym I polewą czekoladowa. Miód malina... 2 śniadanie to ryż naturalny,  sztos mięsko z udek  orzechy włoskie i Podsmażane kiełki.  Dawno ich nie jadłem,  a super sprawa w smaku i wartościach odżywczych. Obiad podobny lecz ryż biały.  Kolacja to makrelka  i jaglana ;) http://i.imgur.com/lZhVoNT.jpg [...]